相信很多家長都會很煩惱，自己的孩子老是不喜歡吃飯，那麼這些一系列的關於孩子飲食的問題，該如何去解決呢?家長們到底應該怎麼做，纔可以培養好孩子的飲食習慣呢?
方法一
儘早讓孩子自己動手吃飯，這樣做，不僅能增強孩子的自主性，還有助於開發智力，有人認爲，中國人用筷子吃飯，特別能促進大腦皮層發育。
方法二
給孩子定時開飯，讓孩子每天都能按時就餐。
方法三
教會孩子講究衛生，做到飯前洗手，飯後漱口。
方法四
吃飯時，儘可能施行分餐制。
方法五
爲孩子創造一個祥和、安寧、輕鬆的就餐環境與氣氛，不要在吃飯前和吃飯時教訓或者責罵孩子
方法六
不要讓孩子邊吃邊玩，也不要一邊吃，一邊看電視或看書。
方法七
每餐吃飯的持續時間宜爲20~30分鐘，要讓孩子養成細嚼慢嚥的習慣。
方法八
父母與子女一起吃飯時，可隨時簡明地告訴孩子一些有關食物與營養的.知識?比如，說：“土豆是長在哪裏呀?是產在土裏的。”“喝牛奶有什麼好處呀?天天吃奶的孩子能長高個。”在方式上，切忌嘮叨。
方法九
一些家庭在節假日常大吃大喝，在寄宿制學校就讀生，週末回家，父母往往爲其準備好吃好喝?這種做法容易讓孩子暴飲暴食，可能引發急性胃腸炎?胰腺炎等病症，還會影響孩子的飲食心理，家長應該避免。
方法十
隨着年齡的增長，家長要讓孩子做些力所能及的勞動，如擇菜、淘米。在八九歲時，可教他們燒飯炒菜，從煮雞蛋、煮粥開始，到中學時代，就能會做一般的家常飯菜，如此，不僅能培養孩子的獨立生活能力，還能使他們長大後熱愛飲食生活。
方法十一
教會子女一些用餐禮儀，比如，口中有食物時不要說話;不要含着食物喝水;不要持筷子指指點點和在菜盤裏扒來扒去;打噴嚏和咳嗽時，要用餐巾或手帕掩着嘴，把頭遠離餐桌。
方法十二
家人以身作則，讓孩子瞭解吃東西和用餐禮儀的重要性。也許某段時間內，孩子的表現不符合成人的要求，但只要持之以恆，孩子自然會接受這些良好的行爲模式。
方法十三
良好的就餐和飲食習慣必須從小養成，在孩子還不會走路時就固定餐桌、餐位，愉快進餐，長期堅持就會形成行爲定勢。
方法十四
飯前避免劇烈運動，飯前運動劇烈，容易肚子疼。
方法十五
安靜進餐，不要邊吃飯邊玩，或者邊看電視邊吃飯。
方法十六
如果孩子實在不想吃，說明孩子確實不餓，不要勉強，餓一兩頓不會把孩子餓壞，而勉強地逼迫孩子吃卻會使孩子厭食。 所以，儘量不要以強迫的手段讓孩子進食， 而應該以鼓勵或引導的方式讓孩子感到吃飯 是一種享受。
方法十七
用餐前儘量不要讓幼兒吃零食，尤其是甜點心、巧克力、冰激凌等，使孩子空着肚子等待吃飯，飢腸轆轆渴望吃飯。