摘要：各高校爲國家培養適應未來社會發展的跨世紀人才主要着手點放在了全面實施素質教育上，作爲高校教育的重要組成部分，體育教育在實現素質教育的重要性是不容忽視的。
關鍵詞：體育教育；素質教育；重要性
體育教育其目的在於促進學生生長髮育，身體健康，幫助學生形成多種身體技能；增進體育文化知識，促進良好的思想、品德、行爲和生活習慣的形成，使學生在校期間有充沛的體力學習。學習體育的這一宗旨，與學校教育培養德、智、體全面發展開拓型人才的目的不無一致，反映了學生的身心特徵，體現了體育的目標功能和國家社會對人才的期望。
1、透過體育教育能夠提高學生的身體素質
1.1所謂身體素質是人體活動的一種能力，是人體在運動、技巧、勞動和生活中所表現出的力量、速度、耐力、靈敏及柔韌等能力。這些能力的大小決定於肌肉的解剖生理特點、肌肉工作時的供能情況、內臟器官及神經系統的調節。
1.2體育教學實踐中，透過體育鍛鍊有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
1.2.1體育鍛煉會使肌肉代謝的增強，產生的熱量也隨着增加。雖然神經系統的調節增強了散熱過程，但仍然慢於產熱過程，因此體溫升高。運動時體溫適度升高對機體是有利的：首先能提高中樞神經系統的興奮性，提高酶的活性，促進代謝過程的進行；其次加強了呼吸、血液循環機能；另外還可降低肌肉的'粘滯性，從而有助於肌肉收縮的力量及密度的發揮，並可加大關節的活動範圍。
1.2.2體育鍛煉能夠增加骨質疏鬆脫鈣等老化；增強關節柔韌性和靈活性，可預防關節炎和關節強直。改善心臟本身的循環，可預防心血管疾病。增強呼吸功能，增大肺活量。加強消化系統功能，增加食慾易於消化吸收。動作靈活，不易疲勞，反應敏捷，防禦機能較好。對肝、腎、胰、內分泌功能及面板等均有好處。
1.2.3體育鍛練對運動系統的影響體育鍛煉時骨的血液供給得到改善，骨的形態結構和性能都發生良好的變化，骨密質增厚使骨變粗，骨小染的排列更加整齊而有規律，骨骼表面肌肉附着的突起更加明顯，這些變化使骨變得更加粗壯和堅固，從而提高了骨的抗折、抗彎、抗壓縮和抗扭轉等方面的能力。
1.2.4體育鍛煉，對呼吸系統的影響運動時要消耗能量。體力活動愈劇烈，氧的消耗就愈多，於是呼吸活動就會透過各種調節方式明顯得到加強。運動對呼吸機能的作用是複雜的，除能最大程度地改善人體的吸氧能力，降低呼吸中樞對乳酸與二氧化碳的興奮性，並增強人體對缺氧的耐受力。
2、透過體育教育能夠培養學生心理健康
2.1心理健康是指個體的心理活動處於正常狀態下，即認知正常，情感協調，意志健全，個性完整和適應良好，能夠充分發揮自身的最大潛能，以適應生活、學習、工作和社會環境的發展與變化的需要。
2.2心理健康的主要標誌或基本內容大致包括之下五個方面：智力正常,情緒健康,人格統一,良好的心理適應能力,良好的心理素質。
2.3心理學認爲，人在透過認識、情感和意志反映客觀世界的過程中會形成各種各樣的心理特徵，造成人與人之間的心理差異。體育教學可以造就和改善一個人的這些差異
2.3.1體育教育可以培養學生正確的認知感知。
在各種運動項目教學實踐中,去感受運動的美感,力量感,韻律感,從而陶冶情操，開闊心胸,激發生活的自信心和進取心,形成豁達,樂觀,開朗的良好心境；在體育教學競賽中的取勝催人奮發向上,有利於個性形成。
2.3.2體育教育可以培養學生的心理適應能力
適應能力最主要的就是對人際關係的適應。人的交往，反應了人的健康狀態,人與人正常的,友好的交往不僅是維持心理健康的必不可少的條件,也是獲得心理健康的重要方法.所以,我們要讓學生善於與他人相處,建立互敬,互愛,相互理解的良好人際關係。體育教學爲學生提供了更多的交往機會.體育遊戲,教學比賽等各種項目都能增進學生中的友誼,提高學生的適應能力.由此可見,體育教育在加強人際關係,促進心理相容,培養心理適應能力方面具有重要作用。
2.3.3體育教育可以塑造學生的意志品質
相對體育而言,意志堅韌頑強是十分重要的，參加體育活動,既是對身體的鍛鍊,更是對意志的考驗.鍥而不捨,勇於拼搏,是體育精神的充分體現。由此可見，透過體育教育使學生必須參加體育教學活動,是培養學生意志，堅固學生毅力，增強學生鬥志的重要手段之一。
3、透過體育教育能夠促使學生的智力發展
3.1智力（Intelligence)是指生物一般性的精神能力。指人認識、理解客觀事物並運用知識、經驗等解決問題的能力，包括記憶、觀察、想象、思考、判斷等。
3.2智力這個能力包括以下幾點：理解、計劃、解決問題,抽象思維、表達意念以及語言和學習的能力。
3.3作爲學生,學習成績是學生的智力衡量標準之一，學習效率,是學習成績的直接影響因素。學習效率高低是由大腦的進階神經系統所決定的,經常從事體育活動和身體鍛鍊,可促進肌體的新陳代謝,提高神經系統的活動能力,增強呼吸和循環系統的功能,進而使記憶力增強。由此可見，對學生進行體育教育是提高學生智力的有效手段。
4、總結
隨着社會的變革,對人才已經有了更加全面的要求，學校體育教育已經在教育中佔據了不能替代的地位,體育概念的內涵不斷擴大,體育教育的作用不斷凸顯，學校體育教育在教育人、培養人的同時,更是豐富學生文化與精神生活和完善自身的重要手段,高校做爲教育的高層部分更是如此。我們應當全面地、深刻地認識這項工作,從身體、心理、智力三個環節人手,使體育教育這項樸實的工作在高校得到健康的、科學的發展。
參考文獻：
[1]大慶社會科學國際標準刊號：ISSN1002-2341國內統一刊號：CN23-1020/C.
[2]《淺談體育教育與素質教育的結合》