一、樹立“健康第一”的指導思想
青少年是祖國的新鮮血液，因此，在體育教學中培養青少年的體魄強健、意志堅強、身心健康是重中之重。一直以來，我國的學校體育已經取得了很大的突破，尤其是現在學校的“蛋奶工程”使青少年的營養水平和形態發育水平不斷提高。但是，我們必須清楚地看到，現在學校的教育爲片面的追求升學率，經常忽視了體育課的重要性，甚至出現搶佔體育課的現象，導致學生學習任務重，缺少鍛鍊時間，致使青少年各項體能指標持續下將，調查表明城市中超重和肥胖青少年的.比例明顯增加。長此以往，將嚴重影響青少年的健康成長。
二、認真研究教材、教法
新課標中指出要注重學生的終身體育，因此，在體育教學中我們要以增進學生健康爲目的，打破傳統的偏重競技體育項目的教學模式，多補充一些大衆化的體育內容，如健美操、廣場舞、太極拳等項目，因地制宜開發一些當地的特色體育。爲學生灌輸終身受益的體育知識，注重對學生掌握體育鍛煉方法的培養，總之，教材的內容要與時俱進，教法要不斷創新改進，以提高體育教學質量和效益。
三、要重視學生的自身發展
受遺傳以及後天的營養等各方面的影響，學生的體質不同，具有個體的差異性。而我們的體育教學主要是培養學生養成良好的體育習慣，掌握一定的體育知識，掌握一定的體育鍛煉方法，平時能積極主動地參與體育活動，具有體育的實踐能力、娛樂能力和觀賞能力，使學生的身體和心理都能健康地發展。因此，在體育教學中，教師要根據學生的個體差異性，平等地對待每一位學生，給學生一個適當的機會，不同的學生有不同的要求，提高學生對待體育鍛煉的自信心，促進學生生理和心理的全面發展。
四、讓學生在快樂中體會健康的生活
體育教學提倡的口號是“我運動，我快樂”。只有學生對體育鍛煉充滿了興趣，感受到體育鍛煉的快樂，我們的體育教學纔會發揮出事半功倍的效果。而快樂體育主要是讓學生透過體育活動體驗到運動中的快樂，使學生能積極主動地參與到體育鍛煉之中，給學生營造一個輕鬆、快樂的氛圍，使學生在歡樂中獲得體育運動知識、技能，增強體質，塑造個性。青少年時期是身心發展的關鍵時期，是形成正確生活意識以及良好生活習慣的主要時期。而體育運動正是一種促進身心健康發展、積極進取、文明向上的一種的生活方式，因此體育教育是重中之重。
五、重視學生的心理健康培養
現代生活中受家長以及社會各方面的影響，學生的壓力越來越大，面對這樣的問題，學生的心理健康狀況越來越值得我們關注。在體育教學中，教師要面向全體學生，尤其要多關注問題學生，給予愛的關懷，多鼓勵、少批評，找到其閃光點，幫助其樹立簡單的目標，使其感到成功的喜悅，逐漸樹立自信心，慢慢消除學生的消極心理，增進學生的心理健康，使其積極向上，不斷髮展。總之，健康教育是中學體育教育的重中之重，我們要積極全面地開展“陽光體育活動”，認真落實好《學校體育工作條例》，爲學生的終身體育打好基礎，給祖國的未來一片溫暖的陽光。