摘要：隨着社會飛速發展，高校大學生面臨着諸來自多校內外壓力，如情感、就業、學業和人際交往等方面，大學生的心理承受力面臨着巨大的挑戰和考驗，因此對在校大學生實施挫折教育顯得異常的重要。本文透過闡述高校開展大學生挫折教育必要性，分析大學生遇挫原因，探討了對大學生進行挫折教育的一些途徑和方法，提高大學生正確面對挫折的能力，使其具有堅強的意志品質。
關鍵詞：大學生；挫折教育；必要性；途徑與方法
一、大學生挫折教育的必要性
挫折教育是大學生心理健康教育的需要素質教育的需要適應社會生存的需要。我國已將挫折教育的內容納入心理素質教育的課程設定當中，學生健全心理素質的培養更需要對大學生進行抗挫折能力培養。目前，我國大學生的抗挫折能力還不是太樂觀，許多學生在挫折面前不能獨立思考，冷靜下來解決問題和克服困難，而是採取一種消極迴避或者過於激進的行爲，這樣往往會使他們產生埋怨、悲觀、失望，甚至輕生的念頭等消極情緒，這些不當的處理方式進一步影響了他們的心理健康狀況。因此，要全面提高大學生的心理素質就必須重視學生受挫能力的培養，而挫折教育是培養學生健全的心理素質的必要而有效的途徑。素質教育是是每個教育階段都倡導的教育理念，它除了包含常規教育理念上的道德素質、智力素質、體育素質、文化素質和科研素質之外，還包括抗挫素質培養。我國的學校教育重智育輕德育，重書本講授輕綜合能力的培養，培養出來的大學生綜合能力不高，受挫能力不強，導致畢業後走上社會不能更好的服務社會，這也是我國長期的“應試教育”模式的造成的結果。因此，加強和提高大學生挫折教育能力，是大學生全面發展的需要和學校素質教育改革的必然要求。當今社會飛速發展，社會各行各業對人才的需要提出了更高的要求。如大學生在校期間不能很好進行抗挫折能力教育培養，一旦步入社會，發現與大學校園環境相差極大，只看到了社會的複雜面和陰暗面，不能正確處理，那麼會給大學生帶來極大的不適應感。因此，給大學生進行挫折教育是提高大學生適應社會能力，求得自身發展的需要。
二、大學生遇挫原因分析
作爲社會的一個特殊的羣體，大學生在成長過程中不可避免地會遇到各種各樣的困難和挫折，其原因也多種多樣。
（一）人際交往不適應導致的挫折。進入大學前，學生主要精力和任務是學習，學習成績好就行。進入大學校園後，生活豐富多彩，人際交往頻繁，有些同學因爲缺乏與人交往經驗，不善與人交往，長期以往會產生與人交往的困難感，形成自閉，內向的性格，產生壓抑感和挫折感。
（二）學習方式和特點不同導致的挫折。大學生學習除了上課，學習全憑自覺，所以自主學習和良好的學習習慣在大學階段顯得尤爲重要。中國大多數學生高中畢業前，習慣了靠教師手把手教，家長看着，填壓式學習方式。這些學生一旦進入大學，如沒有養成良好的自覺性和學習習慣，遇到考試突然亂了陣腳，往往成績並不理想，自信心大打折扣，長期以往，厭學、逃課等不良習慣嚴重滋生，造成了挫折感。
（三）戀愛觀不成熟導致的挫折。大學生談戀愛已成爲現今校園的一道美麗的風景線，對於高校我們既不反對，也不提倡，但是不少大學生對愛情觀缺乏正確的理解和慎重的態度，不能擺正愛情的位置，因戀愛受挫已不爭的成爲大學生面臨的諸多問題之一。
（四）就業困難和壓力導致的挫折。現今大學生就業問題不僅是大學生個人的問題，更是國家和社會亟待解決的問題，就業難已成爲在校大學生一個切實存在的心理負擔，特別是面臨就業的畢業生，對就業難，求職過程中挫折不能正確對待，從而產生諸多不良情況和沉痛的教訓。
三、大學生挫折教育的途徑和方法
（一）利用“兩課”，教育引導學生正確認識和對待挫折
“兩課”教育是現代高校幫助大學生樹立正確的.人生觀、世界觀和價值觀而開設的人生成長課程。高校必須在“兩課”教育中，發揮主導功能，教育學生正確認識挫折，培養其勇於應對挫折的能力，不斷提高抗挫能力。高校應將“挫折教育”納入日常教學中，培養學生自我教育、自我控制、自我識別和快速適應環境的能力，引導學生正確認識和處理個人與社會的關係，幫助學生正確、理性的對待情感等問題，不斷增強學生適應社會的能力。
（二）加強心理健康教育，提高大學生心理健康水平。透過社會實踐活動，強化大學生抗挫適應力
心理健康教育是心理挫折教育的有效途徑。教育工作者，尤其是班主任、輔導員、學工人員要有加強學生心理健康教育的明確意識。透過廣播、宣傳欄、網絡等途徑宣傳心理諮詢的性質和作用，解除學生疑慮。爲新生進行心理測試，建立心理健康檔案，利用“心理諮詢室”開展定期、定點和專人心理諮詢，引導學生正確運用心理學技巧正確發掘自身心理潛能，有意識的進行自我心理調適，培養良好的性情，在學習、生活和人際交往中保持自信、樂觀、真誠、豁達和堅忍不拔的心理品格。要提高大學生的抗挫能力，光靠教育是不夠的，還要透過一定的社會實踐增強大學生抗挫能力。學校應當引導大學生積極參加社會實踐，讓學生在實踐中不斷磨練，積累抵抗挫折的經驗。’