中職生心理健康教案一：
內容：中職學生心理健康教育和現狀
一、中職學生心理健康的現狀
大家都知道，中職學學生心理健康問題普遍薦在，這類學生人數佔多少呢?有人說是20%-25%，有人說是30%-40%，最保守的值是15%以上。人數是越來越多，主要原因是：近年來，缺乏有力的關注和有效的對策，同時我們德育效能很差，跟不上學生的身心發展的速度。總得一句話“當前中職學生心理健康狀況非常令人擔心”。
舉個例子：① 我們常常聽到某學校有孩子“離家出走”，專家調查：平均兩個班最少有一個孩子，有這樣的打算，也就是說一個學校至少有幾十個學生有這種心理問題。
② 前幾年聽過，某中學優秀學生鐵錘殺母事件，這是突發的一件事嗎?像他這樣的心理不成熟，有暴力傾向的學生很多。只是條件不具備，時機不成熟，還沒暴發出來!
當然，不僅是上面的心理問題，還有的學生太焦慮、特孤癖、太任性、太自卑、非常嫉妒等等，這些心理問題每個班裏都能找到例子，只是成度有輕有重。
這就是我們當今中職學生心理健康的現狀!
那麼道底什麼是心理健康呢?
二、心理健康概念
在第三屆國際心理衛生大會上，心理健康是這樣被定義：(看一看大家能不能理解)“在身體、智能以及情感上與他人的心理不相矛盾的範圍內，將個人心境發展成最佳的狀態”。
非常難理解，這句話換一個說法，就好理解多了：這句話的意思就是：“如果你這個人與其他人相比較，發現符合你們這個年齡段大多數人的心理髮展特點，那麼你的心理是健康的，反之就是不健康。”
舉個例子：到了十一、二的孩子至少會交些好朋友，如果一個朋友都沒有。那這個學生心理一定有問題!
那麼：怎樣去判斷小學生的心理是否健康呢?
由上面我們知道：小學生心理是否健康的應該是這樣評判：“如果這個學生與其它學生比較，發現符合小學這個年齡段大多數孩子的心理髮展特點，那麼該學生的心理是健康的，反之就是不健康。”
(因爲，心理健康的衡量，在不同的年齡階段，有不同的要求)有人會問：小學這個年齡段大多數孩子的心理髮展具體特點是怎樣的呢?我從小學生的學習、人際關係、自我認識、社會適應四方面進行剖析：就能知道小學生心理健康的一班標準。
三、中職學生心理健康的一般標準
第一方面是學習：
(學生的主要任務是學習，心理健康的學生首先是能夠學習的，在學習中獲得智慧和能力，並將習得的智慧和能力用於進一步的學習。因此，與學習有關的心理健康的標準)
1、是智力正常 一般地，心理健康的學生智商至少應該在80以上 不然，就是弱智，他就不能順利完成學業。這樣的學生不能算是心理健康的學生。
2、是能自我滿足 這裏所說的滿足感，實際上就是一種學習上成就感。每個學生都有一定程度的成就動機。有些學生，對自己的要求過高，一心想成爲全班第一、二，結果總是對自己不滿意;而有些學生卻不想有所作爲。認爲反正自己不行，對自己喪失了信心，甘於落後。這種過於強烈和過於滯淡的學生不能算是心理健康的學生。因爲大部分心理健康的學生都是能“保持在適中的水平上體驗學習的成就感”能在學習中獲得自我滿足感，從而不斷增強自信心。
例如：有一學生考了65分 非常高興 因爲他本來就只能考60分，65分對他來說已經能在學習上獲得自我滿足感。這就是一個心理健康的的學生。如果一個本來成績是90分，考了65分，也嘻嘻笑笑的，不當一回事，甘於落後的話，這就不是一個心理健康的學生。
3、是能排除學習中不必要的憂慮
例如：有些學生考試不理想會產生悲傷情緒，考試前會出現焦慮。問題在於，心理不健康的學生一直不能擺脫這些不良情緒的陰影，結果焦慮過度，由其是低年段的學生，甚至害怕去學校，對學習產生逃避。心理正常的學生在學習中也有煩惱，會採取積極的方法，會擺脫這一消極情緒。
第二方面是人際關係
心理健康的學生既有好朋友，又樂於與人交往。能與父母形成親子關係，與老師形成良好的師生關係，與同學形成較好的同伴關係。
我們常發現班級中有的學生樂於與人往，但總是交不到一個朋友，沒人理他。這不能算是心理健康的學生。有些同學卻喜歡獨來獨往，把自己封閉起來，這些都是人際關係不健康的表現，也不能算是心理健康的學生。
第三方面是自我認識
心理健康的學生，不但能瞭解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點，並努力謀求自己的最佳發展。甚至有些學生對自己無法彌補的缺陷，也能安然處之，有時還會自我安慰。有些學生，一次考試考砸了或做了錯事之後，總是極力地找各種藉口或對同學和家長隱藏。還有些學生就是不承認自己某些方面的缺點。這些都不算心理健康的學生。
第四方面是社會適應力。
人是生活在現實環境中的，社會適應能力對個人的生活和學習有重要意義。所以心理健康的學生都能瞭解現實，正視現實。社會生活也能符合大部分學生的準則。生活和社會適應不良的學生容易產生出各種心理行爲問題。
例如：有些高年段學生沉迷電腦遊戲，沉迷虛擬世界裏，對學習不感興趣。這些都不能算是心理健康的學生。
以上四點，是我們評判學生心理健康的一般標準，如果我們知道學生有心理問題，如何處理呢?這裏有必要說一說心理健康水平的四個等級。
四、心理健康水平四個等級
按一定的條件，人可以分成三六九等。同時按心理健康水平，人可以分成四個等級。
一是完全健康型 心理非常正常完全符合這個年齡段大多數人的心理髮展特點這種人佔多數，不用服務。
二是一般問題型前面提到不能排除學習上憂慮、交不到朋友，自我封閉，焦慮、孤癖、任性、自卑、嫉妒等等都屬於這一類。大部分學生心理問題都屬這一類，這一類學生有少許心理衝突與障礙。要送交心理輔導員，進行心理健康輔導!
三是人格異常型如想自殺、想殺人、有強迫症等。這一類人有嚴重的心理衝突與障礙，一定要送交心理醫生或心理諮詢師，這屬於臨牀心理學的範圍。以心理輔導員能力不足以處置這類心理問題。
四是精神病 如精神分列症等這一類病人心理醫生很難用心理療法醫治。一定要送到精神病醫院交精神病醫生處置。
總之，中職學生心理健康教育是一個漫長的過程，這只是其中的一個，需要我們更多的教育工作者加入，從多個方面加強引導，正面的教育，幫助學生樹立正確的人生觀念。
採取更多行之有法的知識吸引學生，多開展豐富多彩的校園生活，加多對學生的學習、生活中，積極的摸清學生的基本動向，瞭解學生的家庭、生活，心理情緒等，多開展能夠改變學生的行爲的活動，並積極的組織學生參與學院開展的心理健康教育輔導。
中職生心理健康教案二：
第1課 心理健康促成長
教育目標：
1.引起學生對心理健康課程的興趣和重視; 2.闡述心理健康教育的意義和目的; 3.使學生理解心理健康教育的定義及內涵;
4.幫助學生初步分析自身的心理健康狀況，樹立積極的心理健康意 識，學會求助和自助。 教學重點與難點：
1.教學重點：瞭解心理健康的意義和作用，培養學生對心理健康興趣。 2.教學難點：認識日常生活中的心理困擾與心理健康保健的關係;樹立積極的心理健康意識。
教學方法：討論法、講授法、案例教學法 教學設計：
1.教學時間：2課時
2.教學準備：課前播放輕鬆，舒緩的音樂;下載的有關資料 3.教學過程：
(1)課前匯入，激發興趣：討論青少年吸菸的原因，對吸菸的原因作出總結，並引導學生進行自我探討，用一種健康合理的方式來代替吸菸。
(2)講述心理藝術片《愛德華大夫》的故事，說明“人的心理問題與童年經歷有關”。
(3)引入：我們身邊的“心靈故事”。得出本課的主題“心理健康促成長”。提問：你認爲什麼是心理健康?
(4)透過教材中呂曉雯的故事，提出心理健康教育的定義以及包含的內容。 (5)針對教材“思考苑”中心理輔導的三個層次，讓同學討論這三個層次的'心理輔導都分別適合哪些人羣。
(6)佈置教材中的“自我剖析”作爲課後作業。
第2課 心理健康哆來咪
教育目標：
1.正確對待心理問題，消除對心理健康認識的誤區; 2.能夠區分情緒問題和心理問題;以及兩個問題的關係; 教學重點與難點：
1.教學重點：消除對心理健康認識的誤區;瞭解心理健康對成長的意義。 2.教學難點：懂得心理健康是一個動態變化;正確對待心理問題。 教學方法：討論法、講授法、案例教學法、情境體驗 教學設計：
1.教學時間：1課時
2.教學準備：課前播放輕鬆，舒緩的音樂;下載的有關資料
3.教學過程：(1)創設情境，設定導疑：讓學生對日常生活現象的辨識，感性的體會健康的含義。並進一步引出健康的含義。
(2)板書：心理健康包括身體健康和心理健康兩方面。引導學生探討身體健康與心理健康的關係。並對心理問題進行說明。
(3)討論：和學生一起探討中職學生常見的心理問題，並對問題進行剖析，以及一起商討解決問題的辦法;
(4)對教材中王佳瑤的故事進行總結; (5)佈置作業：進行自我評價。
第3課 心理髮展你我他
教育目標：
1.幫助學生了解中職學生的心理髮展特點，體會並分析自己身心理髮展的優勢和不足;
2.根據自身的實際情況，採取相應的發展策略，逐步培養自己成熟、理智的思維和行爲習慣，開發自己的心理潛能。 教學重點與難點：
1.教學重點：學生體會並分析自身心理髮展的優勢與不足;掌握相應的發展策略。
2.教學難點：在實際生活中把握自身自身心理髮展的優勢與不足，能夠有意識的做到揚長避短，培養自己成熟理智的思維和行爲習慣 教學方法：討論法、講授法、案例教學法、情境體驗 教學設計：
1.教學時間：1課時
2.教學準備：課前播放輕鬆，舒緩的音樂;下載的有關資料;
3.教學過程：(1)分析比較現在的心理狀況與小學時候的區別，並透過舉例子來說明心理的變化，引匯出青春期心理髮展的特點。
(2)小組討論：“周彥爲什麼成功?哪些心理特點幫助了他?”
(3)總結：每個人身上都有一些符合自己特質的心理潛能，只要善於發揮自己的優勢，就能激發出我們自身的潛能，創造成功。 (4)講解人的九種潛能。
(5)佈置作業：分析自己的優勢與不足。
第4課 心理調適ABC
教育目標：
1.讓學生認識和分析心理困擾的原因;
2.掌握常用的心理調適方法，能夠進行自我調節，擁有積極良好的情緒狀態，從而培養學生健康的心理品質和自我調節情緒的能力。 教學重點與難點：
1.教學重點：掌握自我心理調適方法中的自我認知改變法，在日常生活中運用該方法來調節自己。
2.教學難點：把認知改變法變成一種思維習慣，遇事學會換位思考。 教學方法：討論法、講授法、案例教學法、情境體驗 教學設計：
1.教學時間：1課時
2.教學準備：課前播放輕鬆，舒緩的音樂;下載的有關資料;
3.教學過程：(1)借用教材中的情境分析“漁民救人的故事”，得出助人自助是解決問題的根本方法，提出自我調適的重要性。 (2)總結歸納自我心理調適方法，並舉例講解方法原理。
3)提問：生活中不開心的時候，你怎麼辦?通常喜歡怎麼樣發泄? (4)講解適應環境的重要性，並說明現實中人與環境的互動，學會改變自己適應環境，應對環境的不適。 (5)佈置作業：自畫像
第5課 天生我材必有用
教育目標：
1.使學生在自我評價和他人評價中，全面、客觀的瞭解自己，接納自己，樹立自信心。
2.正確認識自我發展中現實自我與理想自我的差距。 教學方法：討論法、講授法、案例教學法、情境體驗 教學重點與難點：
1.教學重點：使學生全面、客觀的瞭解自己，認識自己的重要性和必要性;掌握自我認識的途徑、方法，學會悅納自我。
2.教學難點：培養學生真誠、勇敢地表達自己的情感和感受的習慣;學會遇事善於觀察和反思，善於發揮優勢，克服不足，不斷超越。 教學設計：
1.教學時間：2課時
2.教學準備：課前播放輕鬆，舒緩的音樂;準備摺疊的道具 3.教學過程：(1)活動引出主題，講解“天生我材必有用”的出處 (2)“認識自己”,講述蘇格拉底格言的意義 (3)活動一：比較手指長短，討論對比的感受
(4)團體心理諮詢：戴高帽子。分小組做遊戲，帽子戴在誰的頭上就讓小組成員誇讚戴帽子的人優點，大家輪流戴帽子。目的在於使學生在他人評價中可以看到自己的優點，併產生愉快的情緒，產生自信;有助於同學之間的交流。 (5)佈置作業：設想自己未來的夢想