在教學工作者實際的教學活動中，時常要開展教案准備工作，藉助教案可以讓教學工作更科學化。快來參考教案是怎麼寫的吧！下面是小編幫大家整理的高中心理健康職業規劃教案，歡迎大家分享。
高中心理健康職業規劃教案1
主題：
克服浮躁踏實學習
主題背景：
高中生正處於青春發育的高峯期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發展給他們帶來許多新的問題。高中生普遍面臨着巨大的升學壓力，沉重的課業負擔;加之多數孩子都是獨生子女，心理承受能力差，挫折意識不強。如果這一階段缺乏引導，很容易導致心理疾病，影響學生的健康成長。
此外，由於各方面因素的影響，高中生在生活當中往往流行攀比之風，不能靜下心來學習，作風飄浮，眼高手低。而浮躁心態是十分有害的。順境時，它使人心高氣傲，忘乎所以;逆境時，它讓人心灰意冷，隨波逐流。它能使人失掉最寶貴的求實精神和科學態度，失掉最需要的實幹精神和創新精神。
班會目的：
1、以“克服浮躁”爲主題，堅持正面教育爲主，進行學生心理健康教育。
2、使同學們克服浮躁、保持平和的心態、踏實學習。
班會過程：
一、匯入課題
提出問題：你認爲，在你的一生中最重要的是什麼?
(健康、金錢、事業、愛情、親情、友情、美貌、道德品質等)
(學生髮言後教師總結如下)：
老師：同學們，現在人們對健康的要求越來越重視，健康對每個人來說都非常重要。我們在關注身體健康的同時，更應該關注心理健康。
聯繫學習，我們更應該有個怎樣健康的心理呢?
二、班長主持
1、提問如何解釋浮躁，爲何會存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學們自由發表看法。
2、班長小結
三、全班同學集體學習諸葛亮的《誡子書》片段。
《誡子書》片段(略)
四、全班同學積極參與討論。
注意事項：
(1)兩個值周班幹部想辦法組織同學上講臺發表自己對上述話題的看法，談各自的親身體會。方法和形式可以多種多樣，或推薦同學，或指定每組兩個同學等等。
(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學們的發言)，簡要寫出此次班會的總結(成功經驗、失敗教訓等等)，形成文字材料。
五、班主任對此次班會課做總結，指出亮點和不足之處。
班會總結：這次班會讓同學們受到了很好的心理教育，同學們心態平和，積極進取，找到了克服浮躁的方法：
(1)明確目標，加強學習，勤于思考。
(2)保持一顆平常心和正確的進取心。人貴有自知之明，非寧靜無以致遠。
克服浮躁，要有這種心宇澄清的境界。在成績、榮譽和位置面前，要始終能夠正確認識自己。要化急躁爲急迫，在學習、工作和生活中保持緊迫感，增強進取心，努力搞好學習。
高中心理健康職業規劃教案2
【教學內容】
高中生心理髮展的特點及心理健康常識。
【教學目標】
本章旨在引導學生了解高中生心理髮展的特點，使學生學會優化自我意識的初步方法；正確認識自己的情緒，掌握情緒處理的技巧；深刻意識到人際交往的重要性，提升自己的人際交往能力；瞭解學習心理常識；對自己的職業生涯有初步規劃；瞭解高中生中存在的特殊心理現象，懂得如何尋求幫助，及時解決問題，提升自身的心理健康水平。
【教學時間】
16課時。其中，第一、二、三、五、七節各2課時，第四、六節各3課時。
【教學建議】
1．充分利用學生已有的感性認識，促進學習的遷移。對於高中生來說，該階段心理髮展的特點具有一定的抽象性。可以引導學生根據自身情況，在對照、討論中完成對高中生心理髮展諸特點的認識。
2．加強與現實生活的聯繫。透過自我意識的學習，讓學生明白自我意識在日常生活中的作用，改善高中生以自我中心的現象，幫助學生靈活運用教材所學，提升個人的自我意識品質。
3．注意體現教育的多樣性、個性化。讓學生交流情緒不好的處理辦法，酌情因勢利導，不失時機地給予適度啓發；輔以相關案例的討論，並加以必要點撥，讓學生在積極參與的情況下，總結出適合自身的情緒管理技巧。
4．重視基本內容的掌握，從小處着眼，得長足發展。事先篩選出人緣較好的學生，介紹交往的方法和體會，引導學生從中找出直接可行的行爲方式，遷移到自身的人際交往活動中去。同時，教師要注意內向學生的感受，調動他們的積極性，鼓勵他們一步步走出自我的限制，提升人際交往能力。
5．重視實踐活動。教師可以播放短片的方式，對相關專業所從事的工作，做簡要介紹，讓學生對自己的未來有初步的認識；有條件的學校，可帶領學生實地參觀考察、動手操作，從實際生活出發，發展學生的職業生涯規劃概念。
6．準確把握教材關於學習心理的教學目標。這一階段的高中生已經積累了一些有關心理健康的知識和經驗，他們對周圍事物的感知和理解能力以及探索健康心態的願望不斷提高，應在此基礎上，引人學習心理的相關知識，使學生在講故事、聽案例的過程中，落實心理健康向學習、生活正向遷移的目標。
7．探究新知。經過前面的學習，高中生對心理健康各因素已有充分的瞭解。教師應把握這一契機，引人高中生特殊心理現象的內容，以客觀、接納的語氣教授，一旦遇到心理困擾，提醒學生，如何正確對待。
中小學生心理健康狀況調查表明“當前我國中小學生心理健康狀況不容樂觀，小學生有心理和行爲問題的佔總數的10％左右，初中生佔15％左右，高中生約爲19％，並有逐年遞增的趨勢”，其中高中生的特殊心理特點導致其心理健康水平最差，處於“谷底”。調查結果提醒我們，學生尤其是高中生的心理健康問題應該引起教育工作者的高度重視。
高中心理健康職業規劃教案3
一、學習目標
（一）知識目標：能掌握職業生涯設計的內容和意義。
（二）能力目標：培養獨立思考問題、分析問題的能力，獨立分析案例，獨立完成"思考與訓練"。
（三）覺悟目標：增強自我修養的自覺性，培養責任意識、創業意識。做一個有高度職業素養的人。
二、學材及分析
透過本節課的學習，讓學生學會設計職業生涯，爲以後順利就業打下良好的基礎。
三、重、難點及其化解方法
（一）重點：職業生涯設計的內容。
（二）難點：關注職業生涯設計的動態，適當調整職業發展方向。
化解方法：
（一）例舉鍾南山院士成功的案例（永不放棄、團隊合作），並結合運用美國職業全景圖進行邊講邊畫講解，向學生講述其成功的歷程稱之爲"職業發展軌跡"。
（二）利用五個"What"歸零思考模式，讓學生審視自己。
（三）自我管理。
四、教學流程
（一）問題匯入（7分鐘）
1.同學們想有一份好的工作嗎？
2.可是怎樣纔能有一份好的工作，一個人的職業生涯可不是一帆風順的，那麼怎樣設計你們的職業生涯呢？這不僅提出了本節課要學習的主要內容，同時也爲學生提出問題，使其帶着問題學習，提高了學習的動力。
（二）案例分析（13分鐘）
我們熟悉的鐘南山院士，在醫學界的成就大家是有目共睹的。
板書：鍾南山例子（永不放棄、團隊合作）-是這個團隊發現了這個病毒，市民的福音，他先提出，造就了他的成功，我們可看到鍾南山從一名普通的醫生到現在的學術權威，我們稱之爲"職業發展軌跡"。--結合職業全景圖（全球經濟產業模式下的產物）進行講解（邊講邊畫）。
（三）演繹學習（20分鐘）
提出職業生涯設計的意義，引出職業生涯設計的內容和職業生涯準備等等。爲了解決這些問題把學生分成四組，組內討論，組間搶答。讓學生在書中找出有關道理，我再結合多媒體課件給予講解，共同探討。這樣學生掌握了原理，培養了團隊精神。
（四）師生互動（20分鐘）
所謂"凡事預則立"，對於剛進校的新生同學來說，在一年級的時候，就應該規劃好自己的未來目標，樹立起明確的理想信念，進而在接下來的學習生活中做到有的放矢，到達勝利的彼岸。那麼，我們應如何進行職業生涯規劃呢？現在我跟同學們來玩個遊戲。（授課重點）-請學生回答
五個"What"歸零思考模式。我們可以採用許多職業諮詢機構和心理學專家進行職業諮詢和職業規劃時常常採用的一種方法，就是有關五個"What"的歸零思考的模式，在入學之初，讓新生用這種方式來審視一下自己。即：
are you？
you want？
can you do？
can support you？
you can be in the end？
首先，我們是要識別自己，認清"我是誰？"，應該讓新生對自己進行一次深刻地反思，將自己的優點和缺點都一一列出來，從而對自己有一個比較清醒的認識。
第二個問題"我想幹什麼？"是對自己職業發展的一個心理趨向的檢查每個人在不同階段的興趣和目標並不完全一致，有時甚至是完全對立的，但隨着年齡和經歷的增長會逐漸固定，並最終鎖定自己的終生理想。第三個問題"我能幹什麼？"則是對自己能力與潛力的全面總結，一個人職業的定位最根本的還要歸結於他的能力，而他職業發展空間的大小則取決於自己的潛力、對於一個人潛力的瞭解應該從幾個方面着手去認識，如對事的`興趣，做事的毅力，臨事的判斷力以及知識結構是否全面等。第四個問題"環境支援或允許我幹什麼？"也就是我的支援點是什麼？這種環境支援在客觀方面包括家庭經濟狀況、院校環境，自我實踐機會等；主觀方面包括同學關係、導師態度、親情關係等，兩方面的因素應該綜合起來看。
觸動：建議：擇己所愛、擇己所長、擇世所需、擇己所利。
（五）角色表演（18分鐘）
我校優秀畢業生趙廣軍到我校看望同學們，讓一位同學到講臺扮演趙廣軍，其他同學就以下問題向趙廣軍提問。可叫一兩位同學輪流扮演趙廣軍。
1.您在母校上學時是怎樣設計您的職業生涯的？
2.結合您自己的創業經歷談一下您是怎樣根據主客觀條件的變化適時調整您的職業理想的？
這一活動不僅調動了學生的積極性，增強了學生的參與意識，還活躍了課堂氣氛。
過渡：我們常聽到"自我管理"，那麼什麼是"自我管理"，怎樣才能做到"自我管理"？
自我管理。一個名人的目標達成，pdca的管理PDCA循環又叫戴明環，是美國質量管理專家戴明博士提出的（PDCA是英語單詞Plan（計劃）、Do（執行）、Check（檢查）和Action（處理）的第一個字母，PDCA循環就是按照這樣的順序進行質量管理，並且循環不止地進行下去的科學程序。）
過渡：我們大多數的同學都處在16歲左右的階段，心理變化大，易受外界的影響，所以我們更要進行自我規劃，結合個人的能力，人生的規劃，必須考慮工作、生活、環境的溶入匹配問題，可持續發展問題。
（六）佈置作業（3分鐘）
以"我的職業理想"爲題，寫一份演講稿，主要寫你打算怎樣實現你的職業理想，在小組裏演講，選出代表到全班演講。可到圖書館、閱覽室查閱資料，也可在網上查找。
（七）板書設計
黑板的正上方爲本節課的標題，下方左面是本節課的結構框架圖，下方中間是我讓學生討論和回答的問題，下方右面是本節課的知識點，使學生對本課的內容一目瞭然。
五、考評方法與考評材料
1、考評方法：檢查法
2、考評材料：學生完成作業情況
六、學習環境及資源準備
（一）學習環境：活躍
（二）準備資源：教材、教案、多媒體、黑板、粉筆
七、教學反思
本節課以職業生涯設計爲話題，以幫助學生培養高尚的職業素質爲紅線，透過分組探討、演繹講解，緊抓師生互動，培養學生良好的學習習慣，使學生在一定程度上掌握自主學習的技能，進行有效合作，資訊處理，逐步養成良好的職業素養。
高中心理健康職業規劃教案4
一、活動目的
爲提升學生身心素質，對學生進行身心素質教育，幫助學生正確認識自我、悅納自我、超越自我；引導學生了解心理知識，疏通心理瘀積，預防心理疾病，提高心理素質，促進學生健康成長和全面發展,爲建設和諧校園做出積極貢獻。
二、活動主題
三、活動對象
商學院20xx、20xx級全體同學
四、活動時間
20xx年 4 月23 日
五、活動主辦及承辦單位
主辦單位：黃岡職業技術學院
承辦單位：商學院
六、活動地點
羣賢閣
七、活動流程
1、本活動分爲初賽和決賽，採用評分淘汰制
2、各班開展主題班會，由評委進行打分，分數靠前的6個班進入複賽
3、複賽評選出一等獎一名，二等獎二名，三等獎三名
4、另再評選出一名最佳創意獎
八、活動要求
1、班會主題必須關於心理健康教育方面，充分認識心理健康教育的意義及作用
2、班會時長爲45分鐘
3、班會內容不限，但須符合大學生積極健康的形象
九、活動評分標準
1、主題突出、立意鮮明、具體，緊緊圍繞主題組織班會內容，各部分時間分配合理（班會時間45分鐘左右）。（20分）
2、具有教育性，班會的內容有利於促進學生正確的認知、情感、態度、價值觀的形成，注重學生主體精神的培養。（20分）
3、具有實效性，班會的形式新穎活潑，豐富多彩，爲學生所喜聞樂見，學生積極參與，樂於體驗，精神飽滿，氣氛活躍。（30分）
4、具有藝術性，班會準備充分，會場佈置得當，教師、學生的儀表、舉止、語言得體。（10分）
5、具有創新性，班會的形式、方法上有合理創新。（20分）