Britton、Macan等對時間管理行爲的探討開創了心理學家對時間管理的研究。時間管理是爲了提高時間的利用率和有效性，對時間進行合理的計劃和控制，有效安排與運用的管理過程。時間管理能力的強弱作爲現代人性格的一個重要標誌。彼得·德魯克說“不能管理時間便什麼都不能管理。”善於管理時間的人其能力強、學習成績優秀、事業有成，傾向於做更積極的自我評價、自尊心強、自我價值感強以及對生活感到幸福滿意。
面對時間的流動，我們每個人都要對自己的時間進行管理。我們要審視自己以前的時間利用，找出自己時間安排不合理的地方，作爲現在改善的參考。透過調查發現，很多學生總覺得自己的時間不夠用，很累，或是覺得一天下來卻什麼事也沒做成，很無聊很鬱悶。這表明他們對時間管理的認識還不到位，還不會管理自己的時間。本課透過“過去24小時”活動讓學生體會自己的學習時間到底有多少，自己的其他時間都是怎麼用的，引起他們對自己時間利用情況的思考;透過案例分析來讓他們瞭解自己的意識不到的時間都用在了什麼地方;接着透過討論，找出管理時間的科學方法，教師在此基礎上進行補充與提高，從而使學生提高學習的效率與生活的滿意度。
[活動目標]：
1、使意識到時間的寶貴，學會珍惜時間;
2、使學會分析自己的時間利用情況;
3、使學會科學利用時間的方法並應用到學習生活中;
4、使學會制定“今日時間管理表”並實施。
[活動準備]：1、製作ppt;
2、印好畫有鐘錶的“昨日24小時”並在課前讓同學詳細填寫;
3、分組：6-8人爲一組
匯入：
同學們，幾天前我們見過面。是爲這節課做些準備工作，讓大家填一張表。當時有的同學就在猜，這個老師要我們填這張表幹嗎啊?我當時給大家的答案是到了上課就知道了。現在上課了，到了揭露謎底的時間了。不過在此之前，還需要大家猜一下，這次不是猜老師的心思，而是猜謎語。這個謎語是這樣的：假設你有一個帳號，這個帳號每天進帳$86400，每年進帳$31536000，每晚12點進帳消失，每年元旦後結算扣除 。
——打一詞語，兩個字
謎底是什麼? 時間。
恭喜你，答對了!我注意到剛纔在我播放這個謎語的過程中，有的同學在下面小聲感慨，要是每天有那麼多錢那麼多財富就好了。同學們是不是都有這樣的感慨?(是)
那同學們有沒有發現其實我們每天確實擁有那麼多財富?
……
我們把單位換成是秒，這些財富不都是我們的了嗎?!
我們有了錢要投資要存起來，這些都是對金錢的管理，以便讓錢更多。那麼面對這麼一大筆財富我們要不要管理呢?(要)
今天我們就來談談如何管理好我們的時間財富。(板書：管理好時間財富)
第一部分：時間管理的好處
同學們，我們管理好時間財富怎麼管呢?就像我們捨不得花錢一樣把它攢起來，放到銀行裏嗎?(不是。)
爲什麼?(因爲時間沒有辦法攢，時間是流逝的。)
那麼對於這流逝的時間怎麼管理呢?具體的方法就是我們這節課的內容，我們先放一邊，等下討論。我們說要管理時間，管理時間有什麼好處呢?
時間需要管理，時間管理可以幫助我們發現自己的時間管理問題，幫助我們節約時間，幫助我們提高時間的使用效率，以便讓我們的成績更出色。我們高中階段的主要任務是學習，我們管理自己時間財富的目的之一就是要讓時間轉化爲成績。
“不能管理時間便什麼都不能管理。”法國的一位作家曾這樣感嘆過。善於管理自己時間的人因爲對時間的合理規劃與控制從而得到了最高的效率，因而成就了自己的成功，比如大文豪錢鍾書，因爲熱愛文學而將自己的時間管理中的大部分時間拿來參與文學創造，世界首富比爾蓋次因爲對電腦感興趣而將自己的大部分時間甚至大學的時間都規劃在內去搞設計……這類人還有很多很多。與此相對的是，有些人由於不善管理時間而一生碌碌無爲。同學們，你們想碌碌無爲的過完這一生嗎?不想。大點聲。不想。非常好，那讓我們就從現在開始嘗試着管理好自己的時間財富。
第二部分：過去二十四小時
非常高興同學們在此之前已經有了時間管理的意識，我也爲同學們的積極進取心態而驕傲。不過，我們要想管理好時間，只靠自己的意識還是不夠的，我們還需要做很多，比如我們所能支配的時間財富，還要明白以前時間管理的一些漏洞，然後再尋找到適合的策略。
首先我們來看看我們所能支配的時間財富。
同學們可能會說，時間對於每個人來說都是公平的，都是24小時。這不都是我們的財富嗎?是的，時間的確是每人每天都有24小時，可是並不是所有的時間我們都是能隨意支配的。我們能利用的時間纔是我們的財富。我們在高中要待3年，我們在高中三年有多少的學習時間呢?也許三年很難算，但是我們一天很好算。
時間好像一條由發生的各種事件構成的河流，而且是一條湍急的河流，因爲剛剛看見了一個事物，它就被帶走了，而另一個事物又來代替它，而這個也將被帶走。我們過去的時間也就是由這一件件事情構成的。那同學們想想我們過去的24小時的時間都帶走了哪些事物呢?我們具體看看你過去的24小時都是怎麼管理的。請大家拿出課前發的表格《過去二十四小時》。
我們課前有佈置大家做一個課前作業。讓大家回憶過去的24小時發生的事情，我要求大家儘量詳細的回憶，並把這些事情記錄在相應的時間段內。12小時以內的寫在內圈，12小時以外的寫在外圈。
請拿出你的過去24小時。我來看看你們完成得怎麼樣。我們同學中大部分完成得很好，寫得比較詳細。哇，這位同學完成得不是一般的是非常好，是非常的非常的棒，非常的詳細，我們請這位同學來分享他的時間利用情況。
感謝這位同學的分享，他的事情記得非常的牢，看來這是一位記憶方法很好的同學，而且在這短短的時間內時間利用率很高，這說明過去的24小時他過得非常的充實。更難得的是他非常細心的把這些事情不怕麻煩全部記下來了。我非常的佩服你，我想同學們也有同感。我建議我們用熱烈的'掌聲來表達我們的欽佩。
這位同學的一天是這樣度過的，那麼你的24小時都做了哪些事情呢?這些事情都花了多少時間?我們一起來做個歸類統計。
在這24小時裏，
•睡覺時間：有多少
•上課時間：有多少
•自學時間：有多少
•日常事務時間：有多少
•聊天時間：有多少
吃飯時間：有幾個小時
•還有多少時間不知道幹什麼了?
(學生統計同時，板書。內容爲過去24小時，睡覺，上課，自學，日常事物，聊天，吃飯，不知道)