青春焦慮症產生的原因有很多，可能是繁重的學習任務，也可能是由於青春期到來身體和心理髮生變化導致。那麼關於青春期焦慮症怎麼調節呢?下文將會告訴大家一些方法。
青春期焦慮症是如何產生的?
分離焦慮。分離焦慮是兒童對父母分離的一種反應，通常出現哭叫易激怒和其他痛苦象徵。
憂慮性期待。由患者過分擔心自己或親友會發生不幸的事情或會發生非現實威脅引起，焦慮的程度與現實或誘發焦慮的事件本身的程度很不相稱。
驚恐發作。這是一類急性發作的強烈焦慮，會突然感到危機或威脅即將來臨或死亡迫在眉睫，體驗到強烈的恐懼，併產生立即逃離的衝動。
無名焦慮或浮游性焦慮。個體預感到存在迫在眉睫，而且幾乎是不可避免的危險，但是又說不清楚危險來自哪裏;同時，個體又懷疑自己是否有應對這種即將來臨的危險的能力。
藥物對於治療病症有着至關重要的作用，可是多數患者在選擇治療藥物時沒有一個很好的原則性。患者衡量一種藥品的時候，由於不瞭解藥物常識，往往把標準簡單化，認爲藥價定的貴的，進口的藥就是治療好藥，因此往往是一大筆錢花出去了，但是卻都打了水漂，病情很有可能加重。
青春期焦慮症治療方法
(1)學點性心理和性生理知識，建立對性的'科學認識和科學態度。
(2)透過參加豐富多彩、健康有益的活動，把自己的注意力轉移到學習和健康高尚的業餘生活中，降低對性特徵的關注。
(3)採取鬆馳訓練法每天進行練習，可以緩解焦慮，使內心平靜，生活充滿活力。
藥物治療
(1)三環類抗抑鬱劑：以丙咪嗪氯丙咪嗪效果較好開始劑量宜小如丙咪嗪可從每天12.5mg睡前一次開始隔天增加12.5mg直到300mg一般治療劑量150mg個別需用至300mg以上
(2)苯二氮蕈類：以阿普唑侖療效最好;其次氯酯安定氫羥安定舒樂安定安定等也有較好的作用阿普唑可用0.4～0.8mg 3次
(3)B-腎上腺受體阻滯劑心得安可用於減輕病人植物神經亢進症狀
(4)丁螺環酮對廣泛性焦慮療效好無嗜睡等副作用
心理治療
(1)集體心理治療;
(2)小組心理治療;
(3)個別心理治療;
(4)森四療法
心理治療由醫生向病人系統講解該病的醫學知識使病人對該病有充分了解從而能分析自己起病的原因並尋求對策消除疑病心理等減輕焦慮和煩惱打破惡性循環並予講解治療方法使患者主動配合充分發揮治療作用個別心理治療是在集體或小組治療的基礎上針對個別患者的具體情況進行心理輔導森田療法主張順應自然是治療神經衰弱的有效方法之一有條件的醫院也可以選用。