當前位置:學問君>心理輔導>心理疾病>

如何自我檢測焦慮症

學問君 人氣:3.3W

焦慮症是現代人們較爲常見的一種症狀,以下是小編收集的相關資訊,僅供大家閱讀參考!

如何自我檢測焦慮症

焦慮症的症狀

1、早期軀體不適

在焦慮症的早期通常伴有多種軀體症狀:心悸、心慌、胸悶、氣短、心前區不適或疼痛,心跳和呼吸次數加快,全身疲乏感,生活和工作能力下降,簡單的日常家務工作變得困難不堪,無法勝任,如此症狀反過來又加重患者的擔憂和焦慮。有的患者還有失眠、早醒、夢魘等睡眠障礙,而且頗爲嚴重和頑固。

2、自主神經系統反應性過強

焦慮症患者的.交感和附交感神經系統常常超負荷工作。患者出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發冷發熱、手腳冰涼或發熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感。

3、出現莫名其妙的恐懼

害怕、緊張和不安。病理性焦慮情緒持續性或發作性時,有一種期待性的危險感,感到某種災難降臨,甚至有死亡的感受(“瀕死感”)。焦慮症患者有認識方面的障礙,對周圍環境不能清晰地感知和認識,思維變得簡單和模糊,整天專注於自己的健康狀態,擔心疾病再度發作。

4、精神運動性不安

坐立不安、心神不定、搓手頓足、踱來走去、小動作增多、注意力無法集中、自己也不知道爲什麼如此惶恐不安。在性格上比較內向、敏感,缺乏彈性,也就是比較頑固,多半對自己有很高的期望,但往往又因不能達到這個標準而覺得有罪惡感,容易起疑心,貶低自己的能力。

造成焦慮症的幾種原因

遺傳因素

在焦慮症的發生中起重要作用,其血緣親屬中同病率爲15,遠高於正常居民;雙卵雙生子的同病率爲2.5,而單卵雙生子爲50。有人認爲焦慮症是環境因素透過易感素質共同作用的結果,易感素質是由遺傳決定的。

生物學因素

焦慮反應的生理學基礎是交感和副交感神經系統活動的普遍亢進,常有腎上腺素和去甲腎上腺素的過度釋放。軀體變化的表現形式決定於患者的交感,副交感神經功能平衡的特徵。

性格特徵

自卑、自信心不足,膽小,謹小慎微,對輕微挫折或身體不適容易緊張,焦慮或情緒波動。

環境誘因

在衆多誘發焦慮症的原因中最大因素就是環境。令人感到有壓力的生活事件及失落感都有可能誘發焦慮症,比方說喪偶(尤其老年喪偶,幾乎八、九成的人會得病)、離婚、丟掉工作、財務危機、失去健康等。