焦慮症是一種精神上的折磨，怎麼才能確診自己是否有焦慮症呢？都有哪些具體的表現呢？以下是小編整理的如何確診爲焦慮症，歡迎參考閱讀！
如何確診爲焦慮症
1、過分機警
焦慮症患者每時每刻都象一個放哨站崗的士兵對周圍環境的每個細微動靜都充滿警惕。由於他們長時間的處於緊張狀態，所以無法轉移注意力，導致其他工作無法進行。
2、軀體緊張
焦慮症患者常常感覺自己不能放鬆下來，全身緊張。表情緊張，唉聲嘆氣，面部繃緊，眉頭緊皺。
3、心煩心慌
焦慮症患者往往容易感覺到心煩意亂，莫名心慌，因爲一點事情而焦慮煩躁。
4、自主神經系統反應性太強
焦慮症患者的交感和附交感神經系統常常超負荷工作。患者呼吸急促、出汗、暈眩、手腳冰涼或發熱、心跳過快、大小便過頻、身體發冷發熱、胃部難受、喉頭有阻塞感。
5、對未來無原因的擔心
焦慮症患者總是爲未來擔心。他們擔心自己的親人、自己的財產、自己的健康。
焦慮症的治療
1.明確診斷是焦慮症治療的基礎
焦慮症易與軀體疾病相混淆，往往被誤診斷爲器質性病變等，識別率低、誤診率高。所以，焦慮症明確診斷對治療很關鍵。
2.心理疏導是焦慮症的'必要治療手段
由於焦慮症患者多有預期性焦慮，即對未來的焦慮發作產生預期恐懼。治療的原則就是透過心理醫生的心理干預和疏導來減輕焦慮症患者的心理壓力。心理治療在減輕焦慮症狀、預防焦慮症復發、改善依從性、獲得有力的社會支援等方面，具有積極作用。
3.綜合輔助治療是焦慮症治療的必要手段
根據焦慮症患者的實際情況，可單獨或綜合利用目前比較成熟的生物反饋訓練、身心平衡放鬆訓練、系統脫敏訓練、催眠治療、運動治療、音樂治療、磁療等一系列綜合治療手段，系統治療焦慮症。
4.家庭社會支援是促進焦慮症改善的重要環節
患者的親屬朋友甚至同事等協同好醫生對焦慮症患者的治療，可以促進焦慮症的治療，幫助焦慮症患者更快地康復。