一、加強中學體育教學改革的現實必要性
中學體育教學作爲我國基礎教育階段的一門重要課程，在傳統的教學大綱下經歷了多次改革，取得了顯著的成效。隨着新課程改革方案的實施，體育教學得到了進一步的推進，然而在體育教學環節中仍然存在着諸多問題，阻礙體育教學的進一步深化，嚴重影響着中學學生身體素質和體育鍛鍊意識的提升。當前我國中學教育正進一步邁向深層次的改革，體育教學作爲中學教育改革的重要組成部分，勢必要緊跟中學教育的改革步伐，深化體育教學改革，促進體育教學進一步發展，使學生的體育鍛煉意識和身體素質得到全面提升。
二、中學體育教學面臨的嚴峻現實問題
1.中學體育教學認識不到位，教育觀念落後，沒有深刻認識到體育教學的重要性
在應試教育階段，中學生學習任務和學習壓力都比較大，長期忙於文化知識的學習，缺乏體育鍛煉，身體素質較差。在這種情況下學校不重視體育教學和學生的體育鍛煉，反而輕視體育教學的重要作用，學生身體素質差的狀況得不到改善，最終不利於文化科目的高效學習，影響學習成效。近年來，隨着國家在新教學大綱中強調德、智、體、美等全面發展，體育科目受到了中學教育一定的重視，忽視體育教學的傳統觀念有所轉變，但體育教學的重視度依然不夠，距離現代體育教學理念還相距甚遠。很多學校爲了提高學生的文化成績，過度強調學生偏重文化科目的學習，使學生的學習認知出現了一定的偏差，導致體育教學課時偏小，甚至出現偏廢，這不符合現代體育教學觀念，必須要有所改善。
2.體育課程教學科目設定不合理
在應試教育佔據主導地位的中學教育環境下，課程設定不合理，體育課程被邊緣化的現象嚴重。強調文化科目的學習，期望學生能透過文化考試考上好學校，在應試教育理念下，這種現象較爲常見，這種理念將會直接導致體育課時在整個中學課程中所佔比例較小，出現重文輕體的怪異教學現象，不利於中學體育教育事業的發展。
3.中學體育教學設施落後，體育器材缺乏
縱觀我國中學體育教學環境、體育教學場地和器材缺乏的現象較爲普遍，沒有條件開展體育教學。造成這種狀況有多方面的原因，由於中學教育受傳統教育理念的束縛，致使體育教學得不到重視；學校體育場館的建設偏廢，缺少必要的資金投入，體育教學器材缺乏、落後，長期得不到更新，導致體育教育事業滯後。
4.體育教學方式過於單一，教學目標不明確
體育教學是一項十分注重教學方式和教學目標的課程，制訂科學的體育教學目標，採用合理、豐富、完善的教學方式可以有效地提升體育教學的成果，實現中學體育教學的良性發展。反觀當前我國中學體育教學現狀，我們可以很清晰地看到我國體育教學面臨的一系列問題。首先，體育教學缺乏明確、合理的教學目標，開展體育教學活動長期停留在形式上。如，一些學校根本就沒有明確的體育教學目標，開展體育教學活動只不過是爲了從形式上滿足中學教學大綱的要求。這種教學方法顯然不會對體育教育事業發揮多大的作用。其次，教學方式太過單一，學生不參加體育課也能知道教師要講什麼。這是中學教學長期停留在應試教育階段的結果，照本宣科式的教學方式不適合體育課程教學，單一、乏味的教學方式會導致學生的學習興趣下降，參與體育鍛煉的熱度降低，不利於體育課程的學習。
三、加強中學體育教學，優化教學模式的可行性措施
1.必須從教學觀念上對體育教學給予足夠重視，培養良好的體育教學觀念
要使中學體育教學獲得較大的突破，僅僅採取一些很小的調整措施是不夠的，必須從整體的教育觀念上樹立正確的體育教學觀，以提升學生身體素質和體育鍛煉意識爲出發點，制訂科學、完善的體育教學目標，並在實際教學環節中得到貫徹落實。
2.加大對體育教育事業的資金投入
針對中學體育教學場地建設落後，體育學習、鍛鍊器材缺乏的現象，學校一定要加大對體育教育事業的資金投入，採購體育教學必備的體育器材，落實科學、高效的體育器材管理制度，使器材的效能在體育教學中得到最大限度的顯現。
3.加強教師隊伍建設，轉變教學觀念，優化體育課時
傳統的體育教學觀念下，教師的體育教學思維固化，只擅長於流於形式的體育教學模式。首先，完善中學體育教學必須要加強教師隊伍建設，使教師從根本上轉變教學觀念，改變應試教育模式下的體育教學困境，這是解決中學體育教學問題的'前提條件。其次，要充分發揮學生在體育學習中的主體地位。任何課程的學習脫離了學生的教學實際都是很不現實的，體育教學作爲一門戶外鍛鍊課程，最終要依靠學生的體育實踐活動得到落實，因此，在體育教學活動中一定要以學生爲教學主體，改變教師傳統的理論式體育教學模式，讓學生積極主動地參與到體育教學環節中，有利於學生體育知識的學習和參與實踐的積極性，從而使體育教學成果得到顯現。
4.創新教學方式，刺激學生的學習積極性，提升參與度和體育教學實踐的效果
當前中學體育教學仍然停留在傳統理論教學方式上，教師的教學方式太過單一，缺乏體育教學魅力和吸引力，致使學生參與度低，不想參與體育課程的學習，或者一提到體育課程，思維認識就停留在自由活動上面，根本就違背了體育課設定的初衷。鑑於這種情況，中學體育教師一定要按照體育教學大綱的要求，從學生的實際狀況出發，不斷創新和完善教學方法，使體育課程從枯燥的理論教學中走出，變成生動、有趣、具有實際教學效果和目的的實踐型課程，這樣學生將會更加積極地參與體育實踐活動，使中學體育教學獲得良好的教學效果。
5.及時關注學生的心理狀態，適時調整、優化體育教學科目
中學體育教學並不是僅僅完成教學任務就萬事大吉，要使中學體育教學獲得好的效果，必須隨時關注學生的心理狀態，它是影響實際教學成果的又一重要因素，同時要善於優化體育科目，挑選學生感興趣、教學效果好的體育科目，使中學體育教育朝着健康的發展軌道前進。