1.終身體育的概述
有關學者這樣定義終身教育：“一個人學會生存，就必須按照終身教育的理論來安排自己一生的學習、工作、閒暇和退休生活。”目前，各大高校已經開始將終身教育理論應用到體育教學中，促使體育教學變成了“以健康教育爲主”。根據終身教育的概念，我們可以將終身體育理解爲，學生在沒有老師指導及沒有體育任務的情況下，可以愉快、主動地安排自己的體育鍛煉。終身體育的概念主要包含兩個部分：一是人們將體育鍛煉作爲其終身的目標之一，並且願意不斷地學習各種體育知識和參與各種體育活動；二是人們無論在任何時間、任何地方從事體育活動時，都始終堅持以終身體育理論作爲指導思想，從而最終實現不斷提高自己身體素質的目的。
2.大學生終身體育意識的現狀分析
2.1大學生缺乏終身體育意識
透過對大學生進行調查發現，23.8％的大學生很確定地認爲體育教學能夠培養終身體育意識，而35.9％的大學生不太確定，40.3％的大學生完全否定；87.1％的大學生認爲體育鍛煉比較重要，10.1％的大學生認爲有沒有都無所謂，2.8％的大學生認爲一點都不重要。雖然向大學生宣傳了體育鍛煉的重要性，但是因爲他們缺乏這方面的認識而沒有收到良好的效果。在體育教學中培養終身體育意識方面，有70%多的大學生不太肯定和完全否定，可見，大學在宣傳和實施終身體育教學方面還存在很多不足之處。
2.2“應試教育”
阻礙了大學生體育意識的培養現代大學生從小學開始到現在，一直都被“應試教育”思想所毒害，只有學習好、考分高，才能得到學校領導、老師、父母和社會的讚揚和認可，而體育好、身體素質好卻得不到像學習好一樣的榮譽，因此，終身體育意識的培養被大學忽略了。即使大學裏有體育達標、體育運動等，但只在大一大二有，大三大四沒有，致使許多大學生剛剛建立起來的體育興趣逐漸消退。應試教育阻礙了大學生正確地認識體育鍛煉，更阻礙了終身體育意識的`培養。
2.3大學體育教學內容太過傳統
透過對大學體育的教學目標、措施等調查瞭解到，大學體育教學內容太過傳統，只注重每週幾節課的學生身體鍛鍊和簡單的體育技巧的傳授，沒有將終身體育意識培養納入教學中。往往是老師在場的時候學生才認真做體育運動，一旦老師不在，學生們就不能全身心地投入到體育鍛煉中，更喜歡聊天。另外，關於體育的理論知識和衛生保健知識教授得比較少，使得大學生無法對大學體育產生興趣，有的甚至討厭上體育課。要想培養大學生的終身體育意識、提高大學生的身體素質難上加難。
3.大學生終身體育意識的培養途徑
3.1培養大學生對體育鍛煉的興趣
提高大學生對體育鍛煉的興趣，是大學生主動學習體育知識、堅持終身體育鍛煉的動力。所以，在大學體育教學中，要不斷地創新教學方法和更新教學內容激發學生的興趣；還要改變傳統的“以老師爲中心”的理念，充分調動學生的主觀能動性，使其積極參與到各種體育運動中。“以老師爲中心”要轉變成“以學生爲中心”，就要求學生主動學習、溝通交流和不斷思考等，只有他們在學習過程、溝通交流和思考過程中體會到了成就感，纔會從根本上提高對體育知識及鍛鍊的興趣。
3.2注重教學的設計
一是注重體育理論知識的教授。向學生不斷教授體育理論知識，才能使其明白“生命在於運動”的真諦，並認識到體育鍛煉會使生命更豐富多彩，從而培養終身體育鍛煉的決心；二是選擇適合大學生的體育教材。主要是能夠向大學生傳授體育鍛煉的技巧、鍛鍊時應遵循的原則、防止受傷的方法和處理傷口的方法，還應介紹一些重要體育賽事的規則。根據男生和女生的生理差別，體育教學應該採取區別對待的方法，這樣才能使體育運動充滿彈性和歡樂，才能使大學生真心地愛上體育這個項目；三是儘量多舉行充滿趣味的體育比賽提高學生的興趣。比如，舉行趣味遊戲、拔河、羽毛球、網球等比賽，還可以舉行籃球、足球、乒乓球等傳統比賽，透過比賽讓學生不斷感受到體育鍛煉的快樂，提高體育興趣。
3.3樹立新的大學體育教學理念
近年來，人們越來越重視身體健康，因此大學體育教學應該將提高學生的身體素質放在首位。只有向大學生傳授更多的體育知識和技巧，培養大學生對體育鍛煉的興趣，才能爲培養大學生的終身體育意識提供條件。另外，大學是塑造大學生性格的關鍵階段，在這個階段向其傳授更多的體育知識，可以爲其以後體育思想、理念的形成打下堅實基礎。爲了滿足終身體育發展的要求，大學體育應採用多樣化的教學方式，傳授儘可能多的體育運動知識，爲大學生離開學校後還可以進行體育運動提供條件，培養學生終身體育的興趣並提供動力和知識支援。
3.4實施開放型教學
開放型教學是指讓學生主動參與的教學方式，學生可以根據自己的情況，在與體育老師進行良好溝通的情況下，確定自己的運動方式。這種教學方式比較民主，有些傳統規則可以不遵守。比如，慢跑運動時，體育老師可以放些令人放鬆的音樂，以便讓學生自主地組合進行慢跑，而不需要隊伍整齊後方可慢跑。再比如，一些體育活動應該根據每個學生的特點，使用不同的標準。如跳遠中的起跳點，根據學生的身高可以讓學生自己選擇從哪開始起跳。尤其要對學生的某些體育興趣進行引導，併爲大學生創造輕鬆愉快的體育運動環境，這樣可以提高大學生的體育興趣。