今天，我看了一個關於中小學生素質教育與考試心理的節目，讓我學會了許多學習方法。
下面我來介紹一下節目的主要內容：第一個是關於考試的`問題。
一、考試前：
①要多休息，不要光復習。
②早把考試用品準備好。
③多做深呼吸，穩定好情緒。
二、考中：
①發下卷子後不要盲目地做題，先寫上姓名、班級、考號。
②先審清題意，再認真做題。
③做題時寫字要清晰。
④遇到難題，不要停留在這一道題上，先做下面的題，做完後再思考那道難題。
三、考後：
①每場考試後不要對答案，如果答案不一樣會導致情緒低落，影響下一場考試。
②要做到考完一場忘掉一切，對自己要有信心，自信地迎接下一場考試。
這個節目裏面還有速寫作業法，也就是記住6句口訣，還有速背法，也就是說這些漢字、數字的諧音；還有對家長說的：就是與孩子交朋友，多和孩子溝通，讓孩子從小就喜歡上學習。
這個節目真好，讓我明白了要溫故而知新，好好學習，還讓我學會了很多速學方法。