新的體育與健康課程標準在教學觀念和教學內容上都做了重大改變，這不僅使學生的學習生活發生了變化，而且對教師的教學提出了更高的要求。高中培養的目標主要是社會需要的具有鮮明特點的複合型人才，畢業後多數將直接面對社會，因此學生分析、解決問題的能力、知識獲得的能力、創新能力、合作交往能力都應該在實踐中得以發展，這也是新課程的目標所在。如何在高中體育課教學中實施新課程改革？我認爲可以從以下幾個方面進行實踐探索：
一、新課改理念下的教學觀念
課程改革必然帶來教學觀的根本改變。新課程改革過程中，教學將從重知識的接受性轉向重綜合能力的探究性，從單一的認知性轉向多維的體驗性，從機械的決定性轉向互動的交往性。因此，在課堂教學中實施新課改，首先要轉變教學觀念，形成正確的課程教學觀，確立新課改下的'教學觀：1.課程教學要面向全體學生，讓每個學生都能得到發展，包括知識、體力、能力、思想道德、情操、態度、價值觀等；2.要尊重學生的個性發展，使學生在教學中體現主動性和創造性；3.以培養學生的體育實踐能力爲核心；4.要培養學生終身體育的意識。這些課堂教學理念是新課改的指導思路，也是我們搞好課堂教學的基本保證。只有這樣，才能使課堂充滿生機和活力，才能使學生學得主動、生動、活潑，才能使課堂教學沿着新課改的軌跡前進。
二、制定適應新課改的課堂教學目標
體育教師在制定教學目標時要突出體育教學的全體性，把學生間的顯著個體差異作爲確定教學目標的出發點，根據不同學生的具體情況進行多層次教學。當然，在層次的劃分上，一個學生一個目標是不現實的，但把學生分成幾個身體條件相近的小組則完全是可以做到的。這樣做，能使每個學生都有相宜的目標，讓學生的個體要求和教學目標儘可能地統一起來。並使學生明確知道，只要自己達到這個目標，就是成功者。學生在學習時有了明確目標，並且這個目標經過自己的努力實現了，就能體會到成功的樂趣、學習的樂趣。另外，教師在制定課堂教學目標時，必須注意教學目標的全面性。
1.直接性的教學目標：指向學生傳授“三基”，教會學生一些必需的運動技術、技能和基礎體育知識，發展學生的素質。2.發展性的教學目標：指培養學生終身體育的意識、技能和習慣。3.可持續性的發展目標：指透過體育課堂教學，開發學生智力，體驗良好情感，體會運動樂趣，陶冶高尚情操，塑造完美人格，努力實現體育課的“啓智、求和、調心、育人、健身”目標。
三、優化教學法，爲學生創造良好的體育氛圍
在新教學觀中教師與學生都是構成教學的主體，教師是教的主體，學生是學的主體，兩者互相作用，相輔相成，只有當兩者科學認同各自角色並充分履行所應承擔的責任時，教學才能取得最大收益。因此只有真正使學生成爲教學的主體、學習的主人，才能使學生成爲自身素質發展的主人，才能使學生獲得主動發展。所以教師選用教學方法時要重視學生的合理要求，提高學生自我評價和相互評價，並創造條件使學生體驗運動的樂趣、成功的滿足，引導學生增強體育意識和養成自覺鍛鍊的習慣。必須考慮以下幾點：
1.教學時，教師應提出多種練習方法，供學生參考，使其擇好而行，以適應學生因身高、體重、智力、運動動機不同而形成的差異，在心理上得到滿足，生理上得到鍛鍊，都能獲得新知識，並在技術上得到提高。
2.重視學生個體的培養和發展，滿足學生的創造欲，不必過分強調行動一致，提倡“形散而神不散”，爲學生創造良好的學習氛圍。
四、構建民主和諧的師生關係
課堂中和諧民主的師生關係不僅僅是教師熱愛學生、學生尊重教師，更是指師生在知識、人格、道德、靈魂等各層面展開廣泛深入的交流與“共鳴”，最終促進學生的全面發展，還是一種平等、自由、寬容、關心、鼓勵、合作的共鳴，師生雙方共同達到理解溝通、和諧一致。教師在教育教學中要具有民主思想和作風，善於營造寬鬆和諧的教育環境，教師由教學的操作者、主宰者變爲引導者、激發者、組織者。這種平等和諧師生關係，能促使師生成爲學習、探究、發展的夥伴。要多給學生一些思考、討論的時間和實踐時間，多一點個性的張揚，這樣才能培養學生的創新意識和創新能力。同時，教師要學會向學生學習，達到教學相長。今天，教師應該善於學習、豐富自己，面對學生提出的千奇百怪的問題，要善於採取不同的建議和意見，與學生共享探究的樂趣。在民主、和諧的環境裏，學生的主動性、創造性和探索精神才能得以發揚廣大，也才能實現教育的終極目標。
五、制定新課程的科學評價體系
教學評價要更加趨於客觀、合理、富有實效。課程評價是課程目標實現和課程建設的重要手段，評價是爲了促進發展，在於實現“更好”地創造良好的育人環境。以往的教學評價多由教師包攬，新的課程標準更重視學生的態度和表現，更注重體育與健康知識的理解和運用，更關注學生所學知識與技能在實踐中的應用。教師的評價並不是唯一的最終的，而是多元化、發展的，評價與教學過程較爲相關的態度、行爲等更爲重視。
高中體育教師要根據高中的特點，把握好新課程改革的要點，從容應對新課程的變革，使新課程在教學中發揮其應有的作用。對學生在鍛鍊過程中的努力和提高要給予肯定，科學的評價有利於教師的“教”和學生“學”。對教師而言，需要反饋教學效果，有利於提高教學質量；對學生來說，要了解自己的學習能力和學習程度，做到了解自我，激勵自己積極主動地參與體育鍛煉活動，提高體育實踐水平。