我國從 1985 年起對大學生的體質健康狀況進行監測，到現在已有 30 年時間。透過近 30 年監測結果可知，我國大學生在身高方面有明顯增高，這是可喜的一面，但是大學生中肥胖和偏瘦的學生都呈現增高的趨勢，不容忽視。在肺活量、立定跳遠、50 米、800 米等項目上，成績呈逐年下降的趨勢。大學生是我們國家實現中國夢、強國夢的建設者和接班人，因此，全社會對此必須有足夠的重視，體育工作者更應當擔負歷史重任，大家集思廣益，爲提過大學生的體質健康狀況尋求科學的方案。
1互聯網時代來臨是影響學生體質健康下降的主要方面。
互聯網時代，就是互聯網在辦公、生活和各個領域都普及的時代。互聯網時代的人們每天都在應用電腦、手機，人們每天在互聯網裏工作和生活。大學生羣體處在科技和文化的前沿，因此使用電腦、手機等電子產品上網成爲大學生生活和學習中不可或缺的一部分。大學生處於生長髮育的末期，這個時期的生長髮育是否科學合理，同時能否培養良好的生活習慣，都將直接影響他們的體質健康狀況。
現在的大學生由於自制力比較差，玩電腦、手機經常通宵達旦，嚴重影響了睡眠質量及飲食規律。大學生睡眠質量與體質健康狀況具有非常顯着的相關性，睡眠質量好的大學生體質健康明顯好於睡眠質量差的大學生。人體的能量來源主要靠食物，因此飲食對人的生命來說是不可或缺的。良好的飲食習慣可以促進人健康的生長髮育、工作生活和生命質量，不良的飲食習慣則反之，而大學生羣體的飲食規律與習慣卻令人擔憂，也必然會影響他們的身體健康。對大學生過度上網習慣進行干預和指導，引導其經常參與運動健身，對於增強運動能力並促進養成運動習慣，使他們從運動中收益，有效地促進學生的學習和健康。
2大學生主觀健身意識不足是影響學生體質健康狀況下降的內在因素。
目前，大學生體質健康反映出的突出問題是缺乏對自身體質健康狀況的關注度，缺乏相關科學健身知識和健康知識，自我調節能力差，因而主觀上對體育運動興趣不高，不願意參加體育鍛煉。因此，在高等學校體育教學中不只是讓學生被動的上課，更重要的是體育工作者應不斷改變思路、策略，爲大學生提供有利的健身環境，讓學生主動的來到運動場積極的參與健身。
正值青春期末期的大學生，處在身心發育關鍵時期，心理和身體都經歷着巨大的變化。爲使其健康成長，真正成爲身心健康具有完善人格的人才，必須遵循大學生身心發展規律，聯繫體育教學工作實際，豐富體育教學內容，有針對性的設定有益大學生身心發展且喜聞樂見的項目，提高大學生健身意識和主觀能動性，最終目的是提高大學生的身體素質，鍛煉出健美的身材，增加自身的生理機能，促進心理狀態的健康發展。
3大學生的體育基礎薄弱使其參與體育健身的積極性大大降低。
透過每年的體質健康測試我們看到，在體育方面有一定的特長，不論哪個項目，這樣的同學就願意而且經常參加體育活動，因此他們的體質健康狀況自然就好。相反大部分同學沒有自己的特長項目，也不願意參與到體育運動中來，平時除了上課，玩電腦、手機，基本不參加體育鍛煉，這就造成了惡性循環，體質健康狀況逐年呈下降趨勢。究其原因，一方面在中小學階段，有高考指揮棒的作用，學校的體育課成了邊緣科目，且經常被擠佔，有時上課也是自由活動，學生沒有養成體育鍛煉的習慣，大多數同學都沒有自己擅長的項目。進入大學以後學習任務不是很重，但已經過了培養體育興趣的最佳年齡。因此要提高大學生的體質健康狀況必須從小學就抓起，真正發揮體育課堂的作用，等進入大學後高校應該提高豐富的體育健身器材，修建各種項目的運動場地供學生健身鍛鍊使用。學校除了抓好體育課外，還應設立豐富多彩的課外體育活動，每個大學生都要參與其中，並且作爲評優評獎的重要條件，真正讓每個同學都動起來。
4家庭教育誤區影響大學生體質健康水平。
大學生基本都是獨生子女，家長從小對孩子都有一定的溺愛，造成家長從小給孩子攝入過多的營養，就怕孩子吃不好，缺乏正確營養衛生知識。學生從小就沒有養成良好的飲食衛生習慣，從而導致其代謝失衡和營養狀況不佳。具體表現在鐵缺乏，鈣的攝入量不足，維生素和微量元素攝入不足，我國學生奶的消費情況與美國、日本、韓國等國家比較差距均較大。家長爲了讓自己的孩子考入名校，任意佔用孩子的鍛鍊時間，哪怕是雙休日，也給孩子排滿了各種家教和興趣班，使自己的孩子根本就沒有體育鍛煉時間。另一方面家長在孩子面前也沒起好模範帶頭作用，沒能形成家庭體育鍛煉的氛圍，使自己的孩子從小就沒養成良好的體育鍛煉習慣。因此，當他們進入大學之後，也沒有自覺參加體育鍛煉的習慣，完全是爲了應付體育考試而鍛鍊，從而導致學生的`體質不斷下降。
5體育課在高校體育教學中重視程度不夠也是影響大學生體質健康的因素。
一直以來，高校公共體育課的考覈基本上都採取理論與實踐相結合，課內與課外相結合，技評與達標相結合，單元考覈與期末考覈相結合的辦法。如此繁多的考覈內容和複雜的計算辦法，並不能真正科學地反映每個學生的體質狀況和學習效果。
由於學校領導及教師對於學生體質健康的不重視導致了學校對學生體育課的檢測不夠完善。體育課程的學分較少，得不到重視，並且學生對於體育課程的目的不夠明確導致了教師隨意給學生成績，保證每人都達標，上報成績不符合真實現狀等等。
“冰凍三尺非一日之寒”,大學生的體質健康問題不是短期形成的問題，而是一個長期形成的問題，這麼長的時間以來基本上所有的高校都發現了學生的體質健康問題，但爲什麼仍然沒有一個有效的解決方法出現？因爲高校更關心的是學生的就業問題和其他問題，等等，而學生體質健康可以找到其他辦法應付，但就業問題不是能簡單應付的，所以高校對學生的體質健康問題不是特別上心，財政投入不足。具體表現在某些高校大學生體育設施不足，學生上課人數太多等，從而導致學生想鍛鍊但沒有設施和條件，導致的最終結果就是學生體質不斷下降。
透過以上分析我們發現，大學生的體質健康影響因素是多方面的。
只有我們全社會共同努力，包括家庭、學校、社會對大學生的體質健康引起足夠的重視，大學生自身要認識到體質健康的重要性，這樣才能形成合力，逐步提升大學生的體質健康狀況。
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