一、活動目的：
1、在“減負”工作的推動下，讓學生明白壓力就是動力這一理念，進而積極挑戰，成功學習，很好地實現中考目標。
2、讓學生緊跟時代發展，逐漸認識競爭，初步樹立競爭意識；有了競爭意識，才能在未來的學習生活中頂住壓力，學會生存。
二、活動重點：
有了壓力並不可怕，關鍵在於積極挑戰。
三、活動難點：
長期以來的競爭威脅，壓力陰影，對學生產生了沉重的影響，怎樣走出困境，化被動爲主動是難題。
四、活動準備：
1、收集材料，錄音配音。
2、部分節目排練和指導。
3、場景設定。
五、活動簡要過程：
(一)競爭無時不處不在
1、開始，匯入。
2、小品《招聘》
3、自然界中存在競爭《滅狼護鹿》故事
4、人類社會中有競爭新聞《你死我活》《誰是真才?》
5、競爭就在我們身邊
(二)直面競爭，挑戰生命
1、學生目前的困惑(自由談論)
2、躲避競爭的後果錄音《相煎何太急》
3、只有直面，纔會生存(社會生活中的實例)
4、學生的思考
(三)學會學習，不懈追求
1、對“減負”工作的理解
2、就中考目標的制定和實現，談看法
3、感受流露
(四)班主任總結
(五)結束
六、活動說明：
1、學生的'社會閱歷不夠，有時對概念的理解、操作的程序把握不好。
2、由於地區差異像這樣的活動開展有相困難。