摘要：隨着心理諮詢與高等教育的整合程度不斷提高，各種行之有效的心理諮詢模式紛紛涌現於高校中。其中，朋輩心理輔導就是一種見效明顯、推廣性強的高校心理諮詢模式。本文首先分析大學生朋輩心理輔導的概念與特點，其次研究開展大學生朋輩心理輔導的必要性和可行性，最後提出一套實施大學生朋輩心理輔導的途徑與方法，希望能起到拋磚引玉的作用。
關鍵詞：大學生 朋輩心理輔導 實施途徑
近年來，高校擴招政策持續深入，在校大學生數量不斷增長，這在一定程度上推動了高等教育大衆化的進程，但也帶來了不容忽視的問題，比如就業形勢日益嚴峻，社會競爭不斷加劇，給當前大學生的心理健康帶來巨大影響。
如今，大學生承受着來自學業、家庭、社會和就業等各方面的壓力，心理健康問題日益明顯。作爲祖國的未來、民族的希望，大學生的素質直接關係到我國的未來發展水平。在這種情況下，大學生的政治輔導工作與心理健康教育工作就顯得尤爲重要。如何促進大學生的健康成長與全面發展，使之成爲社會所需要的高素質人才，是現代高等教育必須面對的重要課題。
高校現有的思政教育方式與單一的心理健康教育模式已經難以滿足大學生日益增長的心理健康需求。在這種情況下，大學生朋輩心理輔導日益引起教育者的重視，成了心理健康教育的新亮點。這是一種見效明顯、推廣性強的心理健康教育新模式，有助於提高高校心理健康教育的實效性與針對性。本文以大學生朋輩心理輔導爲主題展開研究，希望能起到一定的啓發意義。
一、大學生朋輩心理輔導的概念與特點
1、大學生朋輩心理輔導的概念
所謂朋輩心理輔導(peer counseling)，是指由受訓和督導過的學生向前尋求幫助的學生以言語或非言語的方式，儘量少或者不給建議，提供傾聽、支援及其他幫助的過程。顧名思義，“朋輩”具有“朋友”與“同輩”的含義，這些人往往享有相似的價值觀念、生活經驗或生活方式，共同關注類似的問題等。就高校來說，大學生的朋輩心理互助，主要指同學之間的相互安慰、勸導與鼓勵。如今，朋輩心理輔導已經成爲高校心理健康教育的重要形式之一。
2、大學生朋輩心理輔導的特點
大學生朋輩心理輔導往往由一個羣體中有號召力與影響力的人發起，他們掌握一定的心理學知識和人際交往技巧，由他們向周圍的大學生傳播知識與技能，以此達到教育的目的。由此可見，大學生朋輩心理輔導具有以下特點：
準專業性，大學生朋輩心理輔導與大學生間一般的人際互動有所不同，也略異於專業的心理諮詢。大學生朋輩心理輔導員的專業能力比較有限，解決的是大學生的一般性心理問題，比如學習問題、人際困惑、情感交流等。
主動性，高校心理諮詢遵循“來者不拒，去者不追”的原則，很難做到主動爲大學生提供心理服務。然而，朋輩輔導員們來自學生，能夠及時發現同輩學生的心理需要與問題，透過主動爲同輩們提供心理幫助提高其心理健康水平。
覆蓋面廣，據相關心理學調查研究顯示，當大學生遇到心理困擾時，最有可能向身邊的朋友、同學求助，而不是父母、教師或專業心理諮詢者。這就說明大學生朋輩心理輔導比專業心理諮詢所涉及的對象更多。
二、開展大學生朋輩心理輔導的必要性和可行性
1、彌補高校專業心理輔導力量的不足
隨着高校大學生規模的不斷擴大，高校越來越重視心理健康工作的實施，然而，專業心理諮詢者的數量依舊無法滿足大學生對心理求助的尋求，大學生心理健康情況並不盡如人意。據相關調查顯示，大學生心理健康問題已經越來越突出。全國各地均有一些類似報道，比如天津對6萬名大學生進行調查，發現有17%的大學生具有心理障礙問題;杭州市科委從8所大學中隨機抽取2981名大學生進行爲期三年的跟蹤調查，發現25、4%的大學生具有心理障礙問題。由此可見，對大學生加強心理健康教育勢在必行。基於這種情況，大學生朋輩心理輔導不僅可以緩解專業心理援助供應不足的壓力，而且可以有效預防大學生的心理健康問題。
2、有助於提高大學生的心理健康水平
美國著名學者Hoffman Warner曾經做過一項研究，研究結果顯示，非專業人員在接受過20-40個小時的培訓後，其諮詢效果絕不遜於一名專業心理諮詢者，甚至在某些方面給受助者帶來更加積極的變化。我國學者甘諾透過調查發現“朋輩心理輔導在促使當事人調整情緒這個層面上更爲有效”。不難看出，如果朋輩心理輔導者在受助者遇到心理困惑時及時給予支援與勸導，那麼不僅可以幫助受助者增強自信心，而且可以使其在態度、認知、情緒和行爲等方面均獲得一定程度的改善。
3、符合大學生的心理髮展需要
毋庸置疑，朋輩心理輔導是依照大學生的心理特徵實施的，符合大學生的實際心理髮展需要。首先，當今大學生思維活躍、渴望獨立，他們正處於一個最富特色、最具矛盾性的年齡階段，心理髮展也處於轉折期。他們對權威往往持排斥態度，喜歡與同齡人敞開心扉、互相交流、傾訴煩惱。我國學者蘇英姿做過一項調查，發現53%的人在遇到心事時，喜歡向知心朋友傾訴，94%的人平時常常與朋輩交往、交流。類似的生活經驗與生活方式、相近的價值理念，使得朋輩輔導能有效解決大學生在日常生活中遇到的心理問題。另外，大學生往往非常重視與傾訴對象交流時的氛圍，因爲遭遇心理困擾時，往往會比較緊張和敏感，所以他們渴望能在熟悉、輕鬆、友好的氛圍中討論自己的問題，而與朋輩輔導員一起交流時，能較好實現這一需求。
三、實施大學生朋輩心理輔導的途徑
1、建設朋輩輔導員隊伍
與同學、朋友之間的普通幫助不一樣，大學生朋輩輔導有其特點，它要求朋輩輔導者具備一定的心理諮詢專業知識和技能，還要有優秀的個人素質，建設一支優秀的朋輩輔導員隊伍至關重要。高校要想順利實施大學生朋輩心理輔導，首先就要制定嚴格的選拔制度，透過各種形式選拔出優秀的學生作爲朋輩心理輔導的培養對象。 在選拔過程中，可以使用艾森克人格問卷對報名學生進行篩選，要着重從這些方面進行考察：具有親和力較強的個人形象;對心理學學習具有濃厚興趣;具有一定的心理學知識基礎;具備寬容、善良、熱忱的性格;爲人樂觀、真摯、幽默;具有正確、健康的世界觀、人生觀和價值觀;善於傾聽與表達，思維清晰;人際關係良好，和別人和睦相處。具備這一系列基本素質的人可以考慮成爲朋輩心理輔導者。
選拔出朋輩輔導者之後，還要對他們加強進一步培訓，使他們牢固掌握心理諮詢基礎知識、大學生心理髮展知識、朋輩心理輔導技術等。這樣可以爲朋輩輔導者開展工作奠定紮實基礎。
2、構建階梯式分層心理互助模式
據心理學研究發現，大學生心理髮展基本可以分爲適應準備階段、穩定發展階段和趨於成熟階段。每一階段都有不同的心理問題。比如適應準備階段是大學生在整個大學時期的困難階段，新生剛入大學，面臨生活環境、學習環境和交往環境的鉅變，可能會感受到諸多方面的不適應;穩定發展階段是大學生在校生活全面深化和發展的時期，剛剛入學時的.不適應基本消除，各方面的關係也趨於穩定與成熟，但是人際關係煩惱、學習壓力、情感困擾，依舊是大學生必須面對的重要問題;趨於成熟階段是大學生逐漸走向職業生活的過渡階段，選擇繼續深造或是直接就業也不可避免地給大學生帶來一定的心理衝突，使他們進入困惑之中。由此可見，大學生的心理髮展是不斷變化的，大學生朋輩心理輔導只有切實根據大學生心理髮展的特點展開才能收到顯著效果。
具體而言，高校可以構建由高年級學生輔導、培訓低年級學生、同年級學生互助的階梯式心理互助模式。培訓低年級學生就是幫助新生在入校伊始就適應大學生活，減少心理問題的出現。因此，可以從新生中選拔班級心理委員，由他們在班級內部宣傳維護心理健康相關知識、技能;在同年級朋輩心理輔導中，由接受過基礎心理輔導訓練的朋輩輔導員爲同年級的學生提供幫助，相同的生活情境使朋輩輔導員更容易共情，提供更加有效的心理支援。高年級朋輩心理輔導也具有不容忽視的優勢，由於高年級朋輩心理輔導員接受過更多的專業訓練，且過去經歷過與低年級受助者類似的問題，他們可以從自身經驗出發，提出有針對性的建議。所以，構建階梯式分層心理互助模式大有裨益。