構建專業化的心理諮詢平臺是現階段我國高職院校加強大學生心理健康教育的重要途徑之一。淨化網絡環境、提升大學生的網絡辨識能力是大學生心理健康教育的重要途徑之一。
摘要：隨着網絡時代的快速發展，現階段我國高職院校大學生的日常生活、學習越來越離不開網絡。基於網絡環境下大學生的心理健康教育逐漸成爲高職院校需要認真思考的重要問題。本文將對網絡環境下高職院校大學生普遍存在的心理健康問題進行深入地分析，並有針對性地提出一些解決對策。
關鍵詞：網絡環境;高職院校;大學生;心理健康教育
近些年來，手機、平板、電腦等網絡設備在我國大學生中的普及率非常高，大學生在日常學習生活中對網絡環境的依賴性非常大。不可否認的是，網絡時代的快速發展給大學生的日常學習生活帶來了很大的便利，但網絡環境中的不可控因素可能給學生們的心理健康帶來很大的影響。因此，基於網絡環境對我國高職大學生進行心理健康教育對於大學生的健康發展十分重要。
1網絡環境對高職大學生心理健康的影響
1.1網絡內容極其複雜
互聯網是一個巨大的資訊資源庫，包含着各種各樣的資訊。當然，其中不乏對於學生學習有利的學習資料、對於學生生活有利的勵志雞湯。但是，網絡內容中的不健康因素有可能給學生們帶來嚴重的心理問題。統計分析表明，我國現有的網站中黃色網站、暴力網站大約佔到10%，由於大學生的心智不成熟、資訊過濾能力較差，往往又喜歡追求刺激，一旦接觸到不健康的網絡內容，很有可能導致嚴重的心理問題，嚴重時可能會直接導致違法犯罪行爲的產生。網絡內容良莠不齊，這是網絡環境下高職大學生極易出現心理問題的重要原因之一。
1.2容易導致心理孤僻、人際交往障礙
隨着網絡時代的到來，大學生逐漸成爲“低頭族”的重要代表，大學生每天超過一半的時間和精力花費在購物、聊天、看電影、看小說上，大學生之間的集體活動、交流溝通越來越少，長此以往，很有可能會給大學生的心理健康帶來影響。一方面，大學生的人際交往能力會顯著降低，在進入社會、走向工作時極易產生自卑心理，對於大學生的長遠發展是極爲不利的;另一方面，長期沉迷於網絡世界中，大學生會害怕走向現實世界，會害怕與人們交流溝通，如果這種負面情緒不能得到很好地釋放，很有可能導致心理孤僻、人際交往障礙等心理問題。
1.3網絡成癮性對大學生的影響
現階段，在我國高職大學生中，“網癮綜合症”學生的數量還是很大的，網絡成癮性不僅給高職大學生的學習成績帶來了極大的影響，還有可能直接導致心理問題的產生。例如，大部分網絡遊戲是帶有色情、暴力傾向的，一旦高職大學生對網絡遊戲成癮而不能自拔，長此以往很有可能導致心理異常，並有可能直接發酵爲違法犯罪行爲。
2基於網絡環境下大學生心理健康教育的對策
2.1結合高職大學生的心理特點改進教育方式
現階段我國大部分高職院校都採取了相應的心理健康教育措施，但實際的成效較弱，大學生心理問題頻發的現象沒有從根本上得到解決。因此，結合高職大學生的心理特點改進教育方式是非常必要的。一方面，大學生的自尊心普遍較強，不願意別人瞭解自己更多的心事，學生可以採取較爲含蓄的心理健康教育方式;另一方面，高職院校應該適當建立匿名心理溝通和交流渠道，讓學生能夠大膽的與心理老師進行交流，適當緩解心理壓力，從而有效避免心理問題的產生。
2.2構建專業化的心理諮詢平臺
構建專業化的心理諮詢平臺是現階段我國高職院校加強大學生心理健康教育的重要途徑之一。首先，我國大部分高職院校都有專業化的心理教師，教師對本校學生的精神面貌、心理特點也是比較瞭解的.，高職院校應該充分利用本校心理教師優勢，構建專業化的心理諮詢團隊，然後輪流安排各位心理教師值班，及時爲大學生排解各種心理問題;其次，高職院校要建立剛性的資訊保密機制，學生心理方面的資料要做到嚴格保密，對於資訊外泄者進行大力懲處，這樣大學生出現心理問題時才能放心地及時選擇心理諮詢求助;最後，在大學生心理教育過程中，高職院校應該透過開通“線下”以及“線上”交流渠道，讓學生可以根據自己的個性化需求選擇相應的渠道來解決問題，在較爲輕鬆愉快的氛圍下大學生的心理問題才更容易得到解決。
2.3淨化網絡環境、提升大學生的網絡辨識能力
淨化網絡環境、提升大學生的網絡辨識能力是大學生心理健康教育的重要途徑之一。首先，我國教育部門、公安部門應該聯合行動，及時清除網絡環境中的不健康因素，爲大學生設定相應的紅色通道，有效避免大學生接觸到各種不健康內容，這樣才能從根源上有效避免良莠不齊的網絡環境下學生心理問題的產生;其次，我國高職教師在教學過程中應該積極給學生推薦一些內容豐富多彩的網站，並透過佈置作業的方式讓學生嘗試着去瀏覽，長此以往，學生們能夠更好地意識到網絡資源庫對於學生學習、生活的幫助，並逐漸養成良好的網絡意識，如果學生們能主觀上遏制各種不良內容，那心理健康教育的目的也就達到了;最後，學生剛剛進入高職院校時，還不具備基本的辨識能力，此時，高職院校應該增設相應的大學生心理必修課程，提升學生們的網絡辨識技巧，這樣學生們才能更好抵制網絡誘惑，在網絡環境中始終保持着清醒的頭腦和正常的思維。
3結語
高職階段的學生們還沒有開始真正接觸社會，學生的心理還沒有完全趨於成熟，面對誘惑很有可能做出錯誤的決定。網絡環境極爲複雜，因此，在互聯網時代高職院校必須加強學生的心理健康教育，構建一支高素質的心理團隊爲學生提供必要的心理健康諮詢服務，同時高職院校也要從客觀條件出發，淨化網絡環境，在學校範圍內創設良好的網絡氛圍。
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