現在中學生讀書的壓力越來越大，中學生的心理健康不容忽視。中學生心理健康淺談是小編爲大家整理好的，歡迎大家閱讀。
當前中學生的心理問題主要表現在十個方面：
一是學習壓力感。由學業帶來的心理壓力。一聽說考試等，心裏就緊張。二是偏執。偏於固執，總覺得大多數人不可信任，自以爲是。三是敵對。經常與人擡槓;或者有打人衝動。四是人際關係敏感。與人相處，感到別人對自己不友善，不喜歡我;和異性在一起，非常不自在，說話臉紅。五是抑鬱。精神苦悶、低落，悶悶不樂。對學業、前途、未來沒有希望，整日沒精打采。六是焦慮。心裏煩躁，總覺着有什麼事。七是自我強迫現象，明知沒必要做還要做。八是適應不良。對學校的生活不適應。不習慣教師的教學方式：或者不喜歡學校的各項活動。九是情緒不穩定，忽高忽低。十是心理不平衡性。他人比自己強或獲得了高於自己的榮譽而感到不平。其中，學習壓力感，是當前中學生存在的最嚴重的心理問題。
造成心理問題的原因是多方面的：首先是對中學生心理健康教育缺乏應有的重視。對中學生的心理健康教育缺乏應有的重視，是我國教育界長期以來存在的一個不爭的事實，雖經過這幾年的發展，這一現狀已有所改觀，但中學生心理健康教育還沒有成爲當前中學教育的一項專門課程，一部分教育工作者，還沒有把心理健康作爲全面發展教育的重要內容來看待，還沒有認識到良好的情緒、健全的人格及適應能力對學生學習活動、掌握知識和技能、發展智能的重要作用，還不能把日益增多的中學生的心理障礙問題同思想品德加以區別，把學生存在的心理方面的問題籠統地認爲是學生的人品、道德和思想問題，不能採用。心理學的方法和技術妥善和治療性地解決學生日益增加的心理困擾。其次，應試教育加大了學生的精神壓力。這是當前導致中學生心理問題的一個最主要的直接原因。現在，一些學生一臨近考試就緊張，總怕考不好，拼命準備，夜不能眠。還有的甚至在考試前發燒頭痛，以致於最後不得不中斷考試。厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習差的同學不願學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。特別是近一個時期以來，一些地方，一些學校，爲了片面追求升學率，無視青少年的心理、生理特點和承受能力，一味給學生增加學習壓力，致使一些學生出現了心理紊亂，甚至產生了變態心理。
第三是家庭教育方式不當。不正確的家教構成了中學生存在心理問題的直接原因。正確的'家教是民主的、溫暖的。在家裏，父母關心的往往是孩子的學習成績衣食，而對子女的思想變化、心理狀況以及成長中所遇到的人生困惑等則少有關心，相互之間缺乏相互理解和溝通。另外，家庭關係不和，對學生造成了相當大的心靈傷害。有的學生因爲父母關係不和，不願再見父母，整天就想往外跑，心裏煩悶極了，覺得人活着真沒意思。
第四是傳統教育觀念作怪，一些教學方式不當。現在，傳統的師道尊嚴和嚴師出高徒的教育觀念依然在一些教師的心中根深蒂固，一些老師認爲，要提高學生的成績，必須對學生嚴格，在學生面前保持一定的威嚴，這樣才能讓學生聽話，才能壓住課堂，因此，對犯錯或學習不好的學生動輒進行指責和呵斥。
事實證明，擁有一個健康的心理，對一個人的一生有着十分重要的意義，青少年時期雖不是精神疾病的多發時期，但卻是不健康行爲的孕育期。由於中學生心理活動狀態的不穩定性;認知結構的不完備性：生理成熟與心理成熟的不同步性;對社會和家庭的依賴性等，使得他們比成年人更多的焦慮和遭遇到更多的挫折，更容易產生心理障礙。暫時性的心理障礙若得不到及時排除，便會產生不良的反應，而影響以後心理的健康發展，甚至會釀成日後難以挽救的心理疾病。所以中學階段是容易滋生心理異常的溫牀期，必須將加強中學生心理健康教育，作爲中學生教育的一個工作來抓緊抓好。
要加強對中學生健康心理的培養，首先要堅定不移全面貫徹黨中央關於加強素質教育的決定。教育的職責就是教書育人，一千多年，我國唐朝大文學家韓愈也曾說過：“師者，所以傳道、授業、解惑也。”但一段時間以來，我們忽視了“育人”、“傳道”和“解惑”。
第二，教師和教育工作者要摒棄那種嚴師出高徒和師道尊嚴的傳統教育觀念，要循循善誘，寬嚴並舉，學會與學生交朋友。在傳授學生學業的同時，多與學生進行思想和心理話方面的交流，在育人方面多下一些功夫。對學生存在的一些心理問題，如妒忌、多疑、敏感、抑鬱等，不是一味地歸結爲道德或思想問題，而是能學會從心理學的角度，運用心理學的分析方法，幫助學生解決心理障礙，使學生樹立一種積極的健康向上的心理態勢。對學生出現的錯誤，不是去簡單地責備，而是能在分析中給予引導，爲學生的健康成長和全面發展創造一個良好的環境。就是在批評學生時，也要注意把握分寸，千萬不要因爲批評而傷了學生的自尊心。若出現此類，要敢於向學生承認錯誤。知錯就改，並不僅僅作爲學生所應有的良好品質，也是一個老師所必須具備的良好素質。
第三、父母要認識到心理健康的重要意義，注意自己的教育方式。望子成龍，望女成鳳，是我們中國每一位父母的最大嚮往。從今年中考反饋回來的資訊看，在各級教育部門在“減負”的同時，家長們卻在增加學生們的學習負擔，陪考的現象不但沒有減輕，反而較往年有增無減。家長們必須明白。學習成績和分數並不決定一個人的一生，尤其是現代社會，它更需要的是一個人各方面的綜合素質。科學家們告訴我們，一個人要想適應現代社會的生存和發展，除了要有正常的智力外，還要有以下幾方面的素質：一是能面對並處理好日常生活中遇到的各種挑戰，雖然有時不順心，也能肯定、積極地去面對;二是能比較客觀地認識自我，欣然地接受自己的優點和缺點，甚至對自己無法彌補的生理缺陷也能坦然處之：三是樂與人交友，善於與人建立良好的關係，能以誠懇、謙虛、公平、寬厚的態度對待他人，尊重他人，容忍他人的短處和缺點，不輕易發怒或仇恨、攻擊他人：四是能正視現實，接受現實，主動去適應現實，改造現實，而不是逃避現實。對周圍的事物和人物能做出比較客觀的認識和評價，能與現實環境保持良好的接觸。而這些都是健康心理的主要內容。家長一定要摒棄那種以考試論高低，以分數論英雄的陳舊觀念，從孩子成長的角度來多關心孩子的心理健康問題。在教育孩子的方式，要儘量多與孩子進行思想和心靈上的交流，做到相互理解，相互溝通。除了涉及做人等原則方面的問題外，儘量不要干涉孩子的學習。