篇一：姜亞龍跪跳起說課稿
本課我將堅持“健康第一”的指導思想，將增進學生的健康貫穿於教學實施的全過程。從教學設計到評價的各個環節，始終把學生主動、全面的發展放在中心地位。在注意發揮教學活動中教師主導作用的同時，特別強調學生學習主體地位的體現，充分激發學生的學習積極性，挖掘學生的學習潛能，提高每一位學生的體育學習能力。
《跪跳起》是學生喜愛的體育活動之一。跪跳起練習，動作新穎、別緻，有一定趣味性，學生學習的積極性高。經常練習可以提高腰腹肌力量，發展學生的身體的協調性、柔韌性，幫助他們提高身體協調與平衡能力，同時培養學生勇敢、頑強的意志和克服困難的精神，促進學生身心和諧健康的發展。
四年級學生對動作的模仿能力較強，且好奇、好學。雖然對於一些技術性的東西不是很感興趣，但透過低年段和之前的教學，這個年齡段學生對前滾翻、後滾翻等一些簡單的技巧已初步掌握，在此基礎上重視學生的主體地位，激發學生的學習興趣，使學生透過自主探究的學習方式，自己進行探索、學習，獲得體育的基本技能。
根據新課程目標的要求和學生的實際情況，我確立了以下教學目標：
參與目標：引導學生積極參與到運動中來，會做組合動作，以向同伴展示自我。
技能目標：初步掌握跪跳起擺臂制動與腳背、小腿壓墊的動作要領。
社會適應目標：透過學習，培養學生勇敢果斷、遵守紀律、服從集體的優良品質。
發展學生的合作精神和體育道德。
根據教材內容的特點，我確立了本課的重、難點：
重點是：練習時擺臂制動與腳背、小腿壓墊協調用力。
難點是：動作連貫、跳起輕鬆。
針對本課的教學目標和重難點，本節課我將採用語言指導法、講解示範法來體現教師的主導作用。採用嘗試探究法、分組練習法和遊戲比賽法來發揮學生的主體作用。
在學法上本節課由教師引導學生認真的聽一聽，仔細的看一看，動腦的想一想，大膽地試一試、練一練，鼓勵學生自主探究學習，使學生有所思、有所悟、有所得。讓學生透過 “小組協作”和“個人練習”相結合的學習方法，最終解決問題，從而促進學生主動積極地參與學習。
根據本課時教學活動的需要應準備器材：小體操墊若干，收音機1臺
根據人體機能活動能力的變化規律，我將本堂課分爲三個部分：
第一部分 身心準備
教學常規之後，在蛇形慢跑的過程中，聽到教師哨聲後，學生快速做出反應每人佔到一個位置（小墊子）。
然後，進行墊上操練習，要求墊上操動作舒緩，優美。讓學生在音樂下完成技能學習的輔助練習活動，既能起到活動身體各關節的目的，又大大激發了學生的學習興趣和參與熱情，爲下一階段練習做好身心準備。本部分約爲6分鐘
第二部分 嘗試與拓展
這是課的主體部分，是解決教學重點與難點的關鍵。要給學生充分的學習時間與空間，在教學過程中，以學生的積極參與，學生多練爲主，本部分有以下幾個階段：
第一階段：進行跪跳起練習
讓學生用彈簧壓墊的方式進行輔助練習，之後再做擺臂練習
然後由教師示範引出跪跳起動作，讓學生集體嘗試練習
教師講解示範跪跳起動作，並提出保護幫助的要領
讓學生在幫助下進行跪跳起分組合作學習，老師巡迴指導
選出各小組優秀學生展示練習。師生共同進行評價，並組織進行跪跳起比賽； 這一階段的目的是透過教師引導，示範講解，學生嘗試，分組合作來激發學生的學習興趣，並透過師生共同評價讓學生及時得到反饋，加深動作的映象。
第二階段：跪跳起組合練習
教師引導學生將前兩個動作的組合起來，展示給學生，讓學生分小組進行嘗試練習，教師巡迴指導，對個別學生實施保護幫助，進行及時的講評。
然後啓發學生跪跳起與其它動作的組合，讓學生展示不同的組合動作。培養學生的創新精神和創造性思維能力；
師生點評，共同進行評價，充分體現了教學民主。
這一階段的目的是透過學生小組合作創新學習，使學生及時複習跪跳起動作，並培養學生對技術動作的組合能力。本部分約爲28分鐘
第三部分 放鬆身心
由教師帶領學生一起跟隨音樂做放鬆活動，促使學生有效的消除疲勞；
之後，教師總結技術要點，解答學生的疑問，充分利用表揚鼓勵，並對學生提出期望；
最後，整隊，回收器材，師生再見。本部分約爲6分鐘
根據學生的練習時間和總的上課時間的比例，本課主教材的預計練習密度約爲42%-45%
本課特色：本課教學注重學生創造意識的培養，在教法和學法上，鼓勵學生進行探究和創新，自創合理、可行的方法來增進知識，增長技能，培養學生的求異思維和實踐能力。
以上是我說課的全部內容，謝謝各位評委
篇二：跪跳起說課稿
各位評委：
早上好！如果用一句話表達我此刻的心情，那就是在不斷地期盼中等待着，在不斷地參與中感受並收穫着。今天同樣希望我的表現能得到各位老師的認可。 接下來主要從教學背景分析、學習效果評價設計、本課特點、教學過程、安全措施等方面作具體的闡述。
一、教學背景分析
1、教學內容分析：
本次賽課活動的指導思想及主題是：規範課堂教學，提升課堂教學行爲的有效性和實效性。因此本次課我選擇的教材跪跳起是三至四年級技巧教學內容之一，動作新穎別緻，有一定的趣味性，學生的.學習積極性較高，容易提升課堂教學行爲的有效性和實效性。本單元共3課次，本節課爲第2課次.
本課重點：腳背和小腿壓墊有力、屈腿上提迅速 難點：收腿快，動作連貫、協調
2、教學目標：
1）95%以上的學生能夠積極參加到學習中來，大膽向同學展示動作。（運動參與） 2）70%的學生能完成跪跳起動作。發展學生腰腹、上下肢力量以及身體協調性、靈敏性。（運動技能）
3）激發學生自主、合作、探究的熱情，培養學生堅強的意志品質和團結協作、互幫互學的學習習慣及安全意識。（心理健康）
3、學生情況分析：四年級學生正處於發展身體素質的敏感區，活潑好動，善於模仿，競爭意識比較強。所以教學中我採用生動活潑的語言及教學方法，增加
一些競賽性教學環節。
4、對策分析
跪跳起學習過程中，容易出現因腰腹肌力量不足而無力跳起，採用互相幫助互相指導的形式，分層次教學，加強練習。
二、學習效果評價設計
三、本課特點
1、解決重難點的輔助練習、討論、合作交流較多，提高學生練習興趣
2、主輔教材搭配合理，注重上下肢協調發展
3、器材運用合理,學生自己準備的綵帶，自制教具，一物多用、巧用.
四、教學過程
1、開始部分：透過幾個鏗鏘有力的隊形隊列口令及變化，振奮學生精神，培養良好課堂常規。
2、準備部分：1)語言引導學生利用自己製作的綵帶做尾巴，師生一起玩 “抓尾巴”遊戲，達到熱身及拉近師生間的關係的目的。2)採用談話激趣法引導學
生分組討論實踐：腳板不着墊子，如何到達墊子的另外一邊？教書師巡視的時候，尋找採用上次課學習的擺臂彈起落動作的學生進行展示，自然過渡到本次課教材。3）相機引導學生和老師間達成默契：時間停止！達到德育滲透目的：學會控制自己的情感，守紀律。
3、基本部分：
（一）跪跳起
我主要從“五個一”說說我的教學過程：
想一想：
1、採用複習舊知法引導學生做擺臂彈起落的練習，體會墊上運動的快樂，也會對新知識跪跳起有所期待。學生複習完後提問：在同伴做擺臂彈起落的同時如何將綵帶安全放到同伴的膝下？此練習目的是提高鞏固學生的擺臂和腳背用力壓墊，爲完成跪跳起做好充分的準備。學生討論、探究、合作完成。
2、應用學習新知識的示範講解法，引導學生看圖片講解動作要領，然後完整示範跪跳起的動作，使學生記住的動作要領，有躍躍欲試的衝動。強調：擺臂、展髖立腰、伸膝收腹、蹲立過程。
試一試：
3、看完教師的示範講解後，學生分組嘗試練習。在巡視各組練習中，以鼓勵爲主，適當引導幫助，運用評價法隨堂口頭評價，使學生更想展示自己。 那麼對學生呢？觀看了圖片和老師的示範，學生都有了強烈的自己練習的慾望（自主練習法）。
議一議：
4、分組討論法引導學生分小組討論學習，如何能成功跳起？學生互評。相機引導學生相互幫助合作完成（互助學習法）。
練一練：
5、學生根據同伴的展示及教師引導的合作學習，選擇輔助學習的方法。區別對待學生的學習，分層教學：a能力強的自己完成，b同伴體後或體側提臂幫助完成，c稍差點的學生採用同伴正面拉雙手的方法保護幫助完成，讓每個同學都能體驗成功樂趣(分層學習法)。學生根據自己學習情況以及同伴的評價，在小黑板標識出自己的學習等級。充分體現新課標大力提倡的自評，互評，老師評。 亮一亮：
6、分小組展示，瞭解學生的完成情況並要求學生說出完成跪跳起方法成功的關鍵。
（二）遊戲：“跪跳起接力”
學生喜歡的活動，就是汗流浹背也不會覺得累，也會去練習。所以利用遊戲法設計了跪跳起綵帶接力遊戲。遊戲本着“一材多用”的原則，主、輔教材合理運用場地器材，上下肢協調發展。
4、結束部分：
綵帶的作用真大，伴隨我們整堂課學習，我們得好好感謝綵帶，如何讓綵帶輕柔自在的飛或者飄起來呢？師生共同討論，發掘讓綵帶飄起來的方式方法。共同放鬆。
五、場地器材：
1、籃球場地大小。
2、體操墊45塊。學生自制彩布條45根。小黑板及支架4塊。伴奏音樂。
標誌柱4根。
六、安全措施
1、課前加強安全教育，檢查課上所用場地、器材是否存在安全隱患。
2、在互幫練習時，囑咐學生力度適中，注意安全。
3、教學中注意巡視及時制止不安全動作，並提示所有學生注意。
篇三：跪跳起說課稿
各位評委各位老師：
下午好！如果用一句話表達我此刻的心情，那就是在不斷地期盼中等待着，在不斷地參與中感受並收穫着。今天同樣希望我的表現能得到各位老師的認可。 接下來主要從教學背景分析、學習效果評價設計、本課特點、教學過程、安全措施等方面作具體的闡述。
一、教學背景分析
1、教學內容分析： 本次賽課活動的指導思想及主題是： 規範課堂教學，提升課堂教學行爲的有效性和實效性。因此本次課我選擇的教材跪跳起是三至四年級技巧教學內容之一，動作新穎別緻，有一定的趣味性，學生的學習積極性較高，容易提升課堂教學行爲的有效性和實效性。本單元共3課時，本節課爲第2課時.
本課重點：腳背和小腿壓墊有力、屈腿上提迅速 難點：收腿快，動作連貫、協調
2、教學目標：
1）95%以上的學生能夠積極參加到學習中來，大膽向同學展示動作。（運動參與） 2）70%的學生能完成跪跳起動作。發展學生腰腹、上下肢力量以及身體協調性、靈敏性。（運動技能）
3）激發學生自主、合作、探究的熱情，培養學生堅強的意志品質和團結協作、互幫互學的學習習慣及安全意識。（心理健康）
3、學生情況分析：三年級學生正處於發展身體素質的敏感區，活潑好動，善於模仿，競爭意識比較強。所以教學中我採用生動活潑的語言及教學方法，增加一些競賽性教學環節。
4、對策分析
跪跳起學習過程中，容易出現因腰腹肌力量不足而無力跳起，採用互相幫助互相指導的形式，分層次教學，加強練習。
二、學習效果評價設計
三、本課特點
1、解決重難點的輔助練習、討論、合作交流較多，提高學生練習興趣
2、主輔教材搭配合理，注重上下肢協調發展
3、器材運用合理
四、教學過程
1、開始部分：透過幾個鏗鏘有力的隊形隊列口令及變化，振奮學生精神，培養良好課堂常規。
2、準備部分：1)語言引導學生師生一起跳“兔子舞”，達到熱身及拉近師生間的關係的目的。2)採用談話激趣法引導學生分組討論實踐。教書師巡視的時候，尋找採用上次課學習的擺臂彈起落動作的學生進行展示，自然過渡到本次課教材。3）引導學生和老師間達成默契：口令倒計時，一起喊至時間停止！達到德育滲透目的：學會控制自己的情感，守紀律。
3、基本部分：
（一）跪跳起
我主要從“五個一”說說我的教學過程：
想一想：
1、採用複習舊知法引導學生做擺臂彈起落的練習，體會墊上運動的快樂，也會對新知識跪跳起有所期待。學生複習完後提問：在同伴做擺臂彈起落的同時如何將綵帶安全放到同伴的膝下？此練習目的是提高鞏固學生的擺臂和腳背用力壓墊，爲完成跪跳起做好充分的準備。學生討論、探究、合作完成。
2、應用學習新知識的示範講解法，引導學生看圖片講解動作要領，然後完整示範跪跳起的動作，使學生記住的動作要領，有躍躍欲試的衝動。強調：擺臂、展髖立腰、伸膝收腹、蹲立過程。
試一試：
3、看完教師的示範講解後，學生分組嘗試練習。在巡視各組練習中，以鼓勵爲主，適當引導幫助，運用評價法隨堂口頭評價，使學生更想展示自己。 那麼對學生呢？觀看了圖片和老師的示範，學生都有了強烈的自己練習的慾望（自主練習法）。
議一議：
4、分組討論法引導學生分小組討論學習，如何能成功跳起？學生互評。相機引導學生相互幫助合作完成（互助學習法）。
練一練：
5、學生根據同伴的展示及教師引導的合作學習，選擇輔助學習的方法。區別對待學生的學習，分層教學：a能力強的自己完成，b同伴體後或體側提臂幫助完成，c稍差點的學生採用同伴正面拉雙手的方法保護幫助完成，讓每個同學都能體驗成功樂趣(分層學習法)。學生根據自己學習情況以及同伴的評價，在小黑板標識出自己的學習等級。充分體現新課標大力提倡的自評，互評，老師評。 亮一亮：
6、分小組展示，瞭解學生的完成情況並要求學生說出完成跪跳起方法成功的關鍵。
（二）遊戲：“跪跳起接力”
學生喜歡的活動，就是汗流浹背也不會覺得累，也會去練習。所以利用遊戲法設計了跪跳起綵帶接力遊戲。遊戲本着“一材多用”的原則，主、輔教材合理運用場地器材，上下肢協調發展。
4、結束部分：
綵帶的作用真大，伴隨我們整堂課學習，我們得好好感謝綵帶，如何讓綵帶輕柔自在的飛或者飄起來呢？師生共同討論，發掘讓綵帶飄起來的方式方法。共同放鬆。
五、場地器材：
1、籃球場地大小。
2、體操墊45塊。學生自制彩布條45根。小黑板及支架4塊。伴奏音樂。標誌柱4根。
六、安全措施
1、課前加強安全教育，檢查課上所用場地、器材是否存在安全隱患。
2、在互幫練習時，囑咐學生力度適中，注意安全。
3、教學中注意巡視及時制止不安全動作，並提示所有學生注意。
篇四：跪跳起說課
一、指導思想和設計思想：
堅持“健康第一”的指導思想，以學生爲主體，教師主導貫穿課程建設，自始至終以促進學生的身心發展爲主線，讓每一個學生都能得到學習和鍛鍊，從而達到高效的教學效果。
二、 教材分析
跪跳起是水平二技巧教學內容之一。動作新穎，有一定趣味性。在練習過程中不僅能夠增強學生的腰腹力量，對學生身體協調性也有一定的提高，透過對以往教學的觀察，在動作技術上突出了：“擺，壓，提”三個基本動作要點。跪跳起主要是以發展學生協調性爲主，合理的促進協調性和體能共同發展成爲本課教學的關鍵。
三、 學情分析
三年級學生活潑好動，對簡單的技巧動作充滿了好奇心。在以往學習和生活中有跳躍的經驗，墊上跪跳起學生會有新鮮感，跪跳起對學生體能要求不大，對協調性有較大要求，多數學生完成動作但是動作可能會不規範。有些動作概念可能不會及時瞭解，需要透過老師反覆示範、提醒和引導。透過做、比、評爲他們提供展示自我的機會，激發學生練習的興趣，進而達成本課教學目標。
四、教學目標：
根據課程標準和教科書內容確定本課的教學目標
1．培養學生積極、主動參與跪挑起的活動和遊戲，增強學生自信心。
2．透過多種形式、有層次的引導性練習，讓學生初步掌握“跪跳起”的動作要領，使80%的學生能獨立完成完整練習3-5次，20%的學生在老師和同伴的幫助下，完成完整練習3-5次。
3．透過觀察、體驗學習和遊戲，培養學生勇敢、果斷的心理品質，團結協作協作、懂得遵守規則並培養競爭意識。
五、教學重點難點
重點：掌握跪跳起的動作技術，擺臂制動、腳背壓墊、收腹提膝；
難點：兩臂的擺動和提膝收腿的配合能力。
突破方法：合作探究，反覆練習，專項鞏固。
六、教法和學法
教法：本課圍繞跪跳起技術的重難點，採用了引導法、講解示範法、巡迴指導法、分層漸進教學法、評價法等教學方法開展教學。每一個教學方法的運用，都意在指向一個技術重點和難點的突破。
學法：根據教法的運用選擇了觀察模仿法、自主練習法、互助學習法、分層學習法等學習方法進行學與練。
七、教學器材和預計效果
小墊子22張，本課練習密度預計爲35%-40%，練習心率預計120次—130次/每分鐘。
八、教學過程：
根據教學內容和教學任務，確定本課的教學過程爲：開始部分、準備部分、基本部分、結束部分。
一、開始部分：透過整隊，師生問好，報告出勤人數，隊列隊形練習，使學生儘快進入到上課狀態，大約用時3分鐘。
二、準備部分：教師帶領熱身活動，熱身跑、墊上跪立行走達到熱身的目的同時提高課堂氣氛，此時組織學生2人一組一個墊子並站到兩側，透過徒手操對腰部、腿部、腳踝等關節進行活動，爲主要內容的學習奠定基礎，大約用時5分鐘。
三、基本部分，主教材跪跳起，教師首先進行示範，學生仔細觀察，兩人一組進行模仿練習，每人3次兩人交換練習，練習期間教師巡迴觀察，有的學生能夠基本跳起，請到中間進行展示，其他學生觀察示範學生的動作，讓示範學生說出用力順序和部位，教師歸納總結學生的講述，講解正確的動作要領，胸前平舉跪立-擺臂後座-兩臂斜擺上方制動-提起重心-收腹提膝跳起，學生根據教師的講解再次進行小組練習，小組之間互幫互助互相學習，教師巡迴指導，巡視期間仍然發現有的同學跳不起來，組織學生將一個墊子疊起放到另一個墊子上增加高度降低難度進行練習，從上往下跳增加了騰空的距離和時間，可以讓跳不起來的學生感知收腹提起的動作，跳起時的肌肉感知和協調用力，增加成功的喜悅感，能夠跳起來的學生在練習中規範自己的動作，期間教師巡迴指導糾正錯誤動作，之後發現有些學生腳背勾墊、提膝不及時，教師講解腳背繃直，進行原地站立收腹提起練習，讓學生能夠快速提膝，爲了讓學生體會提膝的感覺，撤掉疊加墊子進行完整動作練習，教師巡視指導，表揚動作較好的學生，透過以上教學，多數學生能夠獨立完成完整動作的練習。大約用時20分鐘。
(2)接下來我安排了遊戲“穿越障礙”，安排這個遊戲是因爲之前的跪跳起教學主要發展學生協調性和腿部力量，學生的體能沒有得到充分的鍛鍊，透過接力遊戲讓學生全身的體能進行鍛鍊，協調性和體能全面發展，組織學生將小墊子擺放成幾個障礙，講解遊戲規則，分成四組進行比賽，透過比賽給學生展示自己的機會，增加集體凝聚力，團結協作的意識。大約用時9分鐘。
四、結束部分
（1）墊上放鬆練習，學生回到墊子上，教師和學生一起放鬆練習，特別放鬆大腿、小腿、腰腹，學生之間互相幫助揉腿放鬆。
（2）教師總結本節，表揚學生的優點，同時也指出不足之處。
（3）收回其才宣佈下課，師生再見。大約用時3分鐘
篇五：新建 跪跳起說課稿
一、指導思想：
1、本課立足以健康第一，全面身體發展，注重學生終身體育意識的培養和運動鍛鍊習慣的養成。
2、從小培養學生感興趣的體育項目，促進學生個性發展，鼓勵學生大膽表現自己的才能；
3、結合本課實際突出創新。
二、 教學目標：
根據健康第一的指導思想和體育課程標準水平二的目標，以及四年級學生的特點，確定本課目標如下：
1、透過本節課的學習使95%的學生了解跪跳起的動作方法和技巧
2、透過本節課的學習提高學生的下肢力量、靈活性、協調性。
3、透過遊戲教學，培養學生良好的協作、競爭意識。
三、 說教材分析：
本課主要學習內容爲跪跳起技巧動作。依據本課的特點和教學目標的確定，本課的教學重點爲：學生能說出這一動作俗語，並能知道這一動作的動作要領；教學難點爲：透過自主探究學習和合作學習。根據（水平二）四年級學生的身心特點，在教師正確引導下，使學生透過自主、探究的學習方式，充分發揮學生的創造性思維來進行跪跳起練習。
四、 學情分析：
四年級學生對於一些技術性的東西不是很感興趣，但透過低年段和前兩個課時的教學，該年齡段學生對前滾翻、後滾翻等一些一些簡單的技巧已初步掌握，在此基礎上利用老師的表演和情景教學來激發學生的學習興趣，來達成本課的預期目標。預測：根據本課的特點，學生積極參與練習，大膽、積極發揮自己的創造性思維，學習情趣高漲，課堂氣氛活躍，能進行一些簡單的技巧動作組合練習，並能在練習中獲得愉悅的心理體驗和情感交流。
五、 教學策略：
（一） 說教法：
1、 教師引導法：透過教師表演和學生掌聲節奏營造一種歡快的氛圍，以調節學生的學習情緒。
2、 情景匯入法：引導學生學習技巧動作，進一步鞏固動作技能。
3、 遊戲教學法：利用遊戲來啓發、引導學生以積極的心態主動參與練習。
4、 評價法：以鼓勵爲主，適當引導，運用隨堂口頭評價。
（二） 說學法：
1、講授法：透過老師講解，學生在感知、思維與實踐緊密結合的學習過程中，透過生動的直觀、認真的思考、積極的練習，逐步形成自學自練的能力；
2.、互助法：是同伴配對，在自學自練的基礎上，互幫互學，發揮學生之間的相互影響、培養學生自評、互評的能力；
3.、遊戲法：是採用集體形式進行的。透過技術“會診”和“配方”提高解決問題的能力。
六、教學過程：
開始準備部分（10--12分鐘）
1、課堂常規： 上課隊形
①體育委員整隊。 ×××××××××
②師生相互問好。 ×××××××××
③檢查人數、服裝。 ○○○○○○○○○
④宣佈本課內容、學習目標。 ○○○○○○○○
⑤安排見習生。 △
（要求：精神飽滿）
一、 熱身操和拉伸（5-8分鐘）
1、老師領做學生模仿
2、要求：動作大方、有力、節奏感強
二、基本部分：（25--27分鐘）
1、教師表演：讓學生觀察老師的最後一個動作
2、學習技巧：跪跳起(擺臂壓腿提膝)
動作要領：由跪立開始，臀部後坐，臀後舉，上體稍前傾、屈髖，然後兩臂用力向前上方擺起，立腰展髖，伸膝使身體騰起，制動雙臂，收腹提膝。
重點：注意擺臂，展髖立腰、伸膝收腹的用力順序和協調配合。
難點：提膝收腹。
教學教法：
（1）老師引出蹺蹺板的情景，引導學生進行壓腿提膝的練(注重差生輔導)
（2）老師引出潮起潮落的情景，引導學生進行手臂的擺動練習(注重差生輔導)。
（3）老師引導彈彈球情景，引導學生把壓腿提膝擺手臂連起來做彈彈球練習(注重差生輔導)。
（4）遊戲鞏固練習。
學法：自主法——互助法——集團法。
要求：學生聽從指揮，認真學練。
2、素質遊戲：“障礙跑”接力賽
方法：學生分成四人一組，教師發令後，排頭開始繞過障礙物跑向固定點後返回以下一名同學擊掌，依次類推，看哪一個組最先完成。
規則：每一名同學都要繞過所有障礙物。
要求：進行德育滲透。
遊戲圖形：略
結束部分（2--3分鐘）
1、模仿放鬆；放鬆操 組織；散點站立
2、講評。
3、下課，師生再見。
4、收回器械。
課用器械：
小體操墊48塊
練習密度：30％—40％