論文關鍵詞:團體心理輔導 心理健康教育 重要性
論文摘要:團體心理輔導由於其自身的特點與優勢,不僅是一種有效的心理治療,而且也是一種有效的教育活動。它的開展對大學生心理健康教育產生的作用,也是對提高心理健康教育產生的效率,更是在心理健康教育中存在的優勢。
隨着高校心理健康教育的不斷深入,越來越多的心理教育工作者認識到僅僅把問題學生作爲心理健康教育的對象是不夠的,大學生心理健康教育應該從補救性模式逐漸轉向發展性模式[1]。20世紀90年代初,團體心理輔導傳入我國內地,它是在團體情境中提供心理幫助與指導的一種心理諮詢與治療的形式,是一種預防性、發展性的工作[2]。
團體心理輔導是相對一對一的個體心理輔導而言,它是一種在團體情境下提供心理援助與指導的諮詢形式,領導者根據團體成員的相似性組成團體,透過商討、訓練、引導等形式解決團體成員相似的心理困惑;個體在團體中透過觀察、體驗、學習新的態度和行爲方式,達到提升自身心理素質的目的。由於團體心理輔導是諮詢師與衆多人員一起進行心理輔導工作,由團體帶來的動力學因素,其受益面和受益的人員較之個體諮詢更廣,能更有效率的爲大學生的心理健康教育服務[3]。
1團體心理輔導對大學生心理健康教育產生的作用
1.1認知方面
(1)團體心理輔導強化了團體成員對積極的人際情感的認識。不僅一些特意安排的活動強化了成員對積極人際情感的注意,同時,由於團體心理輔導的特殊氛圍以及一些特殊的規定(如相互信任、相互尊重等)使團體容易形成人與人之間積極的人際情感氛圍,團體成員在團體內更多感受到人與人之間的溫暖關係。
(2)團體心理輔導促使團體成員深入瞭解了團體對於個人的意義。在團體中自己能敞開心扉,能夠在新環境中與不熟悉的.人交流,在其他學校內的場合也能主動發言和與人溝通交流。團體心理輔導對於提高成員的自我開放水平和自我開放能力都是有幫助的。團體成員在自我開放方面的提高對於改善其人際關係是有幫助的。
(3)團體心理輔導提高了成員對自身的認識,而這種認識對於團體成員是有意義的。
(4)團體成員在認知方面提到的更加重要的一點是,學會了在衝突發生時怎樣去改變不正確的認知,調適心理。
1.2情感方面
(1)團體成員在團體心理輔導活動中表現出的不自在感、自卑感、不信任感和抑鬱都有所降低,表現出積極的態度,個人的孤獨感、不安感都有所降低。
(2)團體成員在團體心理輔導後對學習、人際關係的自信心有所增強能更好地信賴他人,與人交往。
1.3行爲方面
(1)不少團體成員反映透過團體心理輔導,自己開始學會換位思考,能夠正確認識自我、評價自我和接納自我,並且能運用正確的認知方式處理現實生活中遇到的衝突。
(2)透過使用在團體心理輔導中學到的人際溝通技巧等,較好地解決了自己的問題。
2開展團體心理輔導對提高心理健康教育產生的效率
2.1團體心理輔導感染力強,影響廣泛
團體就像是一個濃縮了的微型社會,團體心理輔導活動可以將家庭、學校或社會生活真實地再現出來,學生可以透過角色假設、心理情景劇、角色扮演等方式,體驗和模擬真實的社會交往活動,掌握因此帶來各種心理壓力的處理方法。在模擬交往中,團體成員學會了許多社會生活經驗,逐漸學會了應該怎樣與人相處,怎樣觀察社會,懂得了應該遵守團體規範,並且在各個生活團體中扮演好自己的角色。
2.2團體心理輔導效率高,省時省力
一般說來,需要心理輔導的學生所存在的問題往往具有共性,透過團體心理輔導就可以解決問題,而不需要一對一地個體輔導,這樣大大提高了心理輔導的效率。開展團體心理輔導可分爲兩方面進行:一是面向全校學生,透過調查篩選出學生中普遍存在的心理問題,然後由心理輔導中心教師將學生分組,組建不同主題的團體,開展有針對性的團體心理輔導;二是以院(系)爲單位,根據各院(系)學生的心理特點和所關心的主要問題,將團體心理輔導的團體規模擴大到班級,就班級學生的共性問題開展心理輔導,這種模式比較符合我國以班級授課製爲主的教學特點,效果較好[4]。 2.3團體心理容易鞏固
大學生團體心理輔導特別注重互動性、實踐性,力求做到形式多樣、生動有趣。同一個主題的團體輔導可以有許多不同的活動及表現形式,活動不同、表現形式不同,同學們的體驗角度和感悟的深度也有所不同,但同時達到的目標卻是一致的,這使得在多次卻不單調的輔導中得以鞏固。
3團體心理輔導在心理健康教育中存在的優勢
3.1團體心理輔導可改善交往的情感體驗
團體心理輔導將具有類似共同特徵和需要的人組織在一起,團體活動的特點和氛圍使參加者容易找到共同性,找到被人接納的感覺,從而充滿希望和改善的力量;在團體活動中期階段,團體凝聚力使成員進一步找到風雨同舟的感覺,使個體放鬆自己、減少心理防衛,互相幫助;團體對成員的支援,使成員感到踏實、溫暖、有歸屬感,從而在團體中獲得情感支援力量。
3.2團體心理輔導使團體成員互相學習,在認知、情感、行爲上都得到直接的幫助
與個別輔導相比,團體心理輔導提供了更爲典型的社會現實環境。團體成員可以相互學習,交換經驗,獲得直接或間接的勸告,模仿其他成員的行爲;團體心理輔導良好的人際環境有利於成員反省自身身上存在的不良品質,形成積極的交往品質;在活動中,我們鼓勵團體成員提出自己在人際關係中遇到的問題,大家集思廣益,共同解決問題,這樣有助於其他團體成員在遇到類似問題時能夠及時、圓滿的處理。
3.3團體心理輔導有助於形成積極的自我概念,促進自我反思,不斷進步
團體心理輔導將具有不同背景、人格和經驗的人組合在一起,爲每個參與者提供了多角度的分析、觀察他人的觀念及情感反應的機會;可以使參加者更清楚的認識自己和他人,同時建立新的自我認同模式度[5]。
3.4團體心理輔導使教師與輔導員的工作更富有成效
在團體心理輔導的場合認識老師,或者體驗到與老師友伴一樣的愉快經驗,過去的疑惑戒心可以消除,不再避開老師。學生與輔導員的接觸,可以克服膽怯、減輕壓迫感,改進自己的態度。同時,輔導員可以瞭解更多學生的問題所在,提供更好的服務。在團體心理輔導中具有敏銳觀察力的輔導員,必然可以鑑別需要特別援助的個人。經過團體討論,交流分享,將使學生對學校的各項活動感到更有意義,能夠認識更和諧的關係。
參考文獻
[1]封國強.大學生心理健康教育發展性模式探悉[J].中國高等醫學教育,2007,2.
[2]蘇光.高校團體心理輔導的理論探悉[J].思想政治教育研究,2007,2.
[3]李梅.團體心理諮詢在大學生危機干預中的運用初探[M].杭州出版社,2009,6.
[4]唐慧敏,李志德.大學生團體心理輔導的探索與實踐[J].職業技術教育,2006:14～27.
[5]孫洲.人際團體輔導對改善大學生抑鬱情緒的實證研究[M].杭州出版社,2009,6.