消除心理煩惱解除成長困惑高中生正處於心理“斷奶期”，心理上既有成熟的一面，又有不成熟的地方。他們看問題往往帶有片面性，不能正確對待前進中的困難和挫折。不少學生面對各種壓力時，常表現出焦慮不安、情緒不穩，有的甚至容易走向極端。如何提高學生心理素質，促進心理健康，開發心理潛能，培養健全人格，已成爲學校刻不容緩的任務。
基於學生心理髮展現狀的迫切要求，湖北省宜昌市興山一中推行心理輔導“點單制”，聘請資深德育工作者以及心理輔導教師對班級或者學生個人進行心理疏導，運用心理學的理論和技巧，輔導和幫助學生解決各種心理困擾，增強適應能力，提高學生的心理素質。
“點單制”針對學生個人和羣體存在的.心理問題分別開列清單，個體輔導有：道德修養、學習心理、人際關係、自我意識、升學擇業等方面的話題。集體輔導有：對如何激發高一學生的學習熱情、正確認識高二學生正常心態、消除高三年級的疲憊以及壓力過重心理的輔導；對青春發育期生理與心理髮生鉅變帶來的矛盾衝突加以科學引導；針對心理障礙方面如焦慮恐怖、抑鬱敵對等情緒障礙、人際關係敏感等問題進行團體諮詢。
輔導的形式有：成立“心語室”，個別諮詢；走進班級，集體輔導；每年對學生進行心理健康調查，建立心理檔案，對輔導前後實行對比記載；舉行講座，開展“寢室人際關係”、“女中學生成長”、“我愛我家”等專題講座；每學期舉辦一次“心理健康月”活動，活動形式有心理測量、面談、影評、發放心理健康宣傳資料等；創辦每月一期的《心理健康》簡報，發至每個學生手中；每學期舉辦一次主題爲“我們與學生一起成長”班主任心理健康教育培訓班。
推行心理輔導“點單制”後，興山一中每個學期都要接待400多名學生進行心理諮詢，40多次走進班級舉辦講座，幫助學生消除了許多煩惱，解除了不少困惑。