學習目標
1、認識青春期的煩惱產生的原因,調控好自己的心理衝動,愉快、安全地度過青春期。
2、提高對青春期煩惱的自我調適能力和對心理衝動自我控制的.能力。
學習關鍵如何正確對待青春期的煩惱
引言:上節課主要學習瞭如何認識青春期的生理變化,本節課主要研究青春期的心理變化及應對策略。
探究新知:
活動一:正確認識青春期的煩惱
同學們認真閱讀課本9頁情景材料,
說一說:自己有過類似的煩惱嗎?
想一想:青春期出現的這些煩惱主要是由於造成的。
議一議:我們應該怎樣認識這些煩惱呢?
活動二:彈奏好自己的青春協奏曲(怎樣應對青春期的煩惱)
(一)同學們閱讀11頁材料並讀圖,
討論:“我”是用什麼辦法消除煩惱的,快樂成長的?這些辦法對我們有何啓示?
結論______________________________________________
_____________________________________________。
(二)請閱讀12頁“讀一讀”回答:
材料中的好朋友從嬉戲發展到打架,是因爲____________;曲曉棟同學的做法給我們什麼啓示?
結論____________________________________________
__________________________________。
(三)閱讀12頁情景材料,
說一說:參加以上活動對解決心理矛盾,消除青春期煩惱有何作用?
議一議:還有哪些好的方式?
結論:要消除心理煩惱,還要___________________________。
回顧收穫:
小試牛刀:
1、青少年遇到煩惱,應該()
A自己悶在心裏,任其發展。B不與同學交流,以免同學恥笑
C向老師、家長、親友以及社會尋求幫助D瞞着父母,自己的事情自己解決。
2、當出現心理衝動時,不可以採取的控制辦法是()
A自我暗示B目標轉移C換位思考D隨時發泄
3、小林當遇到煩心事就有意識的去參加文體活動。這是因爲()
A參加文體活動,能培養高雅的情趣,消除心理煩惱。
B小林有很多煩惱,庸人自擾。
C文體活動是消除青春期煩惱的唯一方法。
D只有豐富的業餘生活才能擺脫青春期的煩惱。
4、我是排除煩惱的高手。遇到下列煩惱時,我該:
我長大了,渴望自主的安排自己的生活,可父母過多幹預_______________
我有許多心裏話想跟老師和同學們說,可又不願主動,___________________
我最近愛在異性同學面前表現自己,學習上老分心。_____________________
我經常爲一點小事而衝動,很苦惱。________________________________