關鍵詞：室內課 氣候特點 時代性
一、合理選擇室內課教學內容的必要性
1.課程標準要求
根據《普通高中體育體育與健康課程標準》的要求：“學生要掌握有關身體健康的知識和科學健身方法，提高自我保健意識，養成健康的生活方式。”
2.氣候特點限制
根據我國氣候特點，我國南北緯度大，氣候複雜多樣，季風氣候顯著。東南沿海地區易受颱風暴雨侵襲；北部地區冬季極寒，甚至有些地方四季常冬，終年積雪；長江中下游地區又會受到梅雨的影響，有長時間的連綿雨季。在我國大部分地區適合上體育室外課的天氣逐年呈現遞減的趨勢。
3.國情的影響
作爲一個發展中國家，我國很多初級中學特別是農村學校，還不具備足夠適應教學的體育場館，然而教材上所給的教學內容又不能滿足教學的需要。
二、選擇初中體育與健康室內課教學內容的原則
1.系統性原則
教學循序、系統、連貫地進行，能夠保證學生獲得系統的知識，獲得對客觀世界的規律性的認識，並有利於學生對知識的理解。作爲教師，在選擇體育室內課的教學內容時要考慮到知識的梯度，由淺入深，由簡入繁。
2.科學性原則
室內課的內容要符合體育教學的指導性綱領《體育與健康課程標準》的要求。在選擇內容時還要考慮學生身心發展的特點，要向他們介紹科學實用並能使他們終身受益的知識。同時，學校和地區的特色也是在選擇內容時不可忽略的重要因素。
3.多樣性原則
初中學生是一個年輕而有活力的羣體，他們對周圍產生的新鮮事物有着強烈的好奇感和濃厚的興趣。教師在考慮每一個內容自成體系的同時，也要考慮這些體系的多樣性和交叉性。這樣教學纔會生動，這也是促進學生全面發展的需要。
4.時代性原則
近年來，隨着國家開放程度的擴大，網絡的普及，人民生活水平的提高，各項賽事全球直播，新興體育運動層出不窮。體育教師要有高度的敏銳感，善於捕捉一些符合時代特徵、學生感興趣的內容進行教學。 5.急需性原則
每年的體育教學中我們都會遇到一些特殊的事件，這時候學生對某一類知識有迫切的渴求。體育教師在此時就應根據此原則選擇內容對學生進行有效的教學。
三、初中體育與健康室內課參考內容
1.課本同體育與健康理論知識教學
人民教育出版社《體育與健康》7～9年級全國體育與健康教材中，體育室內課有四個章節的內容，分別是“你的身體健康”、“積極自覺地參與體育鍛鍊”、“體育與心理健康”、“體育與社會適應”。這些教材中規定的內容是我們教學內容的重要組成部分，但它們遠不能滿足教學的需要，我們還要適當增加其他的教學內容。
2.常見的運動損傷初期處理和常見疾病的預防
在中學生活中最常見的運動損傷有擦傷、扭傷、挫傷、肌肉痙攣、骨折和腦震盪，學生不會正確地處理很容易造成損傷加劇或二次損傷。透過教學生了解發生損傷的原因，可防患於未然，同時也能提高學生對損傷的實際處理能力。
3.室內基本體操和素質練習
體育課的主要任務是增強學生體質、增進健康。爲保證學生每天的體育活動時間，也爲了室內體育課教學需要，教師可以自編一些室內廣播操，還可以自編和選用一些其他徒手操或輕器械體操。
4.傳統運動項目的'介紹及技戰術的講解分析
室內課也可以是室外課知識的補充，透過對室外課學習的運動項目的起源、發展、規則、裁判法等進行介紹，使學生更深入地瞭解體育運動。
5.體育比賽的欣賞與新興項目的介紹
體育室內課還可以選放一些精彩的體育競賽錄像片段，組織學生觀看討論，激發學生對室內體育課的興趣，提高學生的審美情趣，培養學生熱愛體育運動、爲國爭光的高尚情操；還可以介紹一些國內外新興的體育項目，拓寬學生的視野。
6.體育時事及遊戲、競賽
體育室內課還可以結合各年度的體育時事進行介紹，例如透過奧運會、各種聯賽等的介紹，讓學生對體育賽事、體育明星有更多的瞭解和接觸。在學生追求偶像的同時還可以介紹一些體育明星背後不爲人知的拼搏、奮鬥故事，幫助學生樹立正確的人生觀、價值觀。