【摘要】中學是學生成長過程中的關鍵時期，也是學生的個體身心發展和個性特徵形成的關鍵時期。但是在這個階段，學生的個體心理也容易出現問題。家庭因素對中學生的心理髮展影響重大，作爲父母，應當準確的瞭解子女在中學階段容易出現的心理問題，這就需要根據中學生的心理髮展特徵，對中學生進行民主科學的家庭教育，提升中學生的心理健康水平，預防中學生心理問題的發生。
【關鍵詞】中學生;心理健康;家庭因素;對策
一、引言
隨着青春期的到來，中學生在生理上逐漸的成熟，中學生的心理狀態也相應的發生變化，表現出成人感與幼稚感並存、閉鎖性與開放性並存的發展特點。中學生在這一特殊時期，面對高強度的學習壓力，還存在人際交往與青春期等心理問題的矛盾，在家庭中，父母作爲子女的第一監護人，也與子女生活在一起，對子女的影響也最大。
二、影響中學生心理健康的家庭因素分析
1、家庭關係對中學生心理健康的影響。首先，夫妻關係，父母與學生長時間居住在一起，對中學生的影響也最大，夫妻關係在整個家庭環境中對子女的身心健康發展帶來十分重要的影響。家長之間產生衝突，很容易導致子女的心理機能產生變化。學生在這個成長的關鍵時期，心理十分的細膩，容易造成創傷。尤其是家庭離異的子女，子女容易產生強烈的自卑感，容易給子女造成潛在的精神壓力，不利於中學生成長。其次，親子關係，中學生正處於青春期階段，內心矛盾多，對父母較爲敏感，但是內心深處仍然十分依賴父母，學生內心深處存在的矛盾都需要父母的配合才能很好的解決。在這個階段，雙方在這個時期需要進行良好的溝通，否則就會加重學生的心理壓力。父母在這個關鍵時期，需要站在子女的角度思考問題，多多給予子女關愛，促進子女健康成長。
2、家長期望對中學生心理健康的影響。首先，教育期望，家長對孩子的期望是家庭教育功能的主要核心，在潛移默化中影響着孩子的成長。在家長的期望中，孩子的`成績好壞意味着將來要進入名牌大學，就是優秀的孩子。但是由於家長的期望，很少有學生根據自己的想法去追尋夢想，如果家長對孩子的期望過高，脫離了孩子的實際情況，容易給孩子造成巨大的心理壓力。其次，人際關係期望，在中學階段，同學之間的關係在人際關係中佔據着重要的地位，家長對子女的朋友干涉較高，這樣在一定程度上就破壞了子女的人際關係。在中學階段，學生往往會對異性產生好奇心，這個時候父母擔心子女的早戀問題影響成績。家長不能過於干涉子女的交往，需要透過正確的引導子女建立合理的人際關係，培養子女心理的健康成長。
3、教育內容對中學生心理健康的影響。家長往往看重子女的知識學習能力，忽視子女的心理健康。缺乏對子女心理素質的培養，這樣會嚴重影響子女健全人格的完善和心理素質水平的提高。處於青春期的階段的中學生的心理最容易出現問題。但是家長最注重的就是關注子女的身體健康和學習情況，缺乏對子女的青春期教育，忽視對子女獨立能力的培養，使得中學生缺少獨立性。
三、提升中學生心理健康水平的家庭策略研究
1、建立和諧的家庭關係，優化家庭氛圍。根據研究顯示，中學生的家庭關係比較親密的，測試的心理健康狀況都比較高。而那些心理健康水平較低的中學生，往往是家庭成員之間的關係不是十分的親密。因此，在每一個家庭中，家庭關係是十分重要的，家長之間要彼此和睦愛護，爲孩子樹立良好的榜樣。父母與子女之間要營造美好健康的成長氛圍。另外，家長與子女之間的關係的好壞也影響着中學生的心理健康。因此，需要建立和諧穩定的親子關係，需要不斷的溝通，父母要主動和子女進行溝通，尊重子女的想法，站在子女的角度去思考問題，幫助子女提升他們自身的認知能力，要引起孩子的共鳴，家長和子女之間要保持良好的溝通能力，優化家庭氛圍。
2、提高家長自行素質，轉變教育觀念。家長自身的素質水平的高低直接影響了家長對子女的教育方式。隨着文化生活水平的不斷提高，家長可以利用業餘時間參加一些社區活動，提升家長的對學生的教育能力，需要家長掌握子女的心理，需要廣泛的閱讀關於教育的書籍，對不同時期的心理髮展特徵和問題進行鍼對性的教育。中學生是成長的關鍵時期，在這個時期最容易出現心理問題，需要家長定期的開導，不要給子女施加壓力，關注子女的心理特徵。
3、加強子女青春期教育與生命教育。中學時期學生的心理最重要，因此，在這個時期需要和學生有血緣關係和高度信任關係的父母是是最佳教師。家長在這個時期需要有意識的和子女談論一些生理方面的常識，有針對性的進行心理指導。教育子女進行正常的交往，順其自然的解開對異性的好奇心理。
在這個時期，學生往往對學習和人際交往產生巨大的心理壓力，這樣產生的壓力無法排解容易使得學生產生挫敗感，往往會出現各種各樣的心理疾病。需要加強強調生命的重要性，透過溝通排解子女的壓力，讓子女學會尊重和熱愛生命。綜上所述，父母應當重視家庭的各種因素對學生心理健康產生的影響，及時的瞭解中學生在成長的過程中容易產生的心理問題，需要採取合理的措施，對子女進行健康科學的家庭教育，預防中學生心理問題的發生。
參考文獻：
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