跆拳道起源於朝鮮半島,早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的。以下是小編爲大家整理的對幼兒跆拳道彈踢教學,希望大家能喜歡。
教學內容:
1、複習步法、前踢、下劈、橫踢
2、學習組合彈踢
教學目標:
1、發展跆拳道的禮儀精神,培養學生吃苦耐勞、謙虛忍耐和堅忍不拔的精神。
2、透過學生的自我展示來激發學生的表現慾望,培養勇敢自信的精神。
3、透過對腿法前踢、下劈、橫踢的複習,使學生對前踢更加的熟練。
4、透過對組合腿法的學習,使學生在能夠掌握單個腿法技術要領以外,對組合進攻進行體會和運用,對跆拳道也有了更深一步的瞭解。
5、透過互相拿靶互相練習的過程中認識團結友愛,互相協作,使學生能在集體中體驗獲得成功的快樂。
6、透過練習讓學生感受並體會集體榮譽感,使之逐漸成爲一種內化的良好習慣。
7、培養學生勝不驕、敗不餒的精神。
教學過程:
一、師生互相敬禮上課
二、冥想靜心法
目的:透過學生的冥想練習,使學生能夠快速的進入跆拳道這個高尚而嚴肅的課堂。在這樣一個安靜的過程中,培養學生的剋制自己的能力。
具體做法:師生共同盤腿習作於地面上,雙拳放到膝蓋上,閉目靜思。
三、基本動作熱身階段
目的:跆拳道主要涉及的是腿法,那麼學生在練習的時候就更應該活動充分,以免給身體帶來傷害。結合着初級班的孩子,動作還不能死板,所以我透過一些活潑的動作和有趣的玩法來調動孩子的積極性,一方面可以達到鍛鍊的效果,從而培養學生堅強的性格和堅韌的個性;另一方面也可以透過陣陣的喊聲來增強自己的信心,尤其的說話聲音小的同學,也可培養勇敢的個性。
具體做法:(1)繞圈跑——繞場館中速度跑步,跑的過程加入跳起拍靶、彎腰過靶、跳起躍過腳靶、扭腰等動作。
(2)短距離往返跑——短距離的來回跑動,迅速摸地板轉身。
(3)原地左右提膝四次,向前慢跑;
背向左右提膝四次,向前慢跑。
(4)向前跑中單腳連續提膝;
後退跑中單腳連續提膝。
(5)原地正轉身360°向前跑;
原地反轉身360°向前跑;
原地正反轉身360°向前跑。
(6)彎腰垂臂,向前跑。
(7)徒手操——頭部運動,闊胸運動,弓部壓腿,跪坐壓腳背。
(8)壓韌帶——橫叉,豎叉。
(9)馬步拳法練習。
學生的要求:1、學生精神面貌好,體現小武者的的精神。
2、學生參與的熱情高,聽從教師指揮做動作。
3、在來回準備活動的時候,學生一定要按照老師的要求去做,以免危險事故的`發生。
4、聽從教師的指揮,喊聲乾淨利落,發揚武道精神。
四、教學動作:
1、步法複習:前滑步、後滑步、換式、上步、前進步。
要領:步法輕快、敏捷、靈活、反應迅速。
2、腿法複習:彈踢、下劈、橫踢。讓學生自願結伴練習,並體會動作。
3、師生之間交流,前踢的動作要領。從而加入組合的踢法,老師做示範,學生進行觀察,發現與前踢的不同之處、如何連接。
換式彈踢上步彈踢後撤彈踢後滑彈踢
①原地換式彈踢
動作要領:從實戰姿勢開始,兩腳同時蹬地使身體騰空,空中兩腳前後交換,同時轉體,落地時身體姿勢成另一側的實戰姿勢,連接腿法彈踢,此組合稱爲原地換式彈踢教學重點:重心不宜起伏過大,儘量使重心平穩移動,兩腳稍離地即可,提膝迅速,出腿有力,且有鞭打動作。
②上步彈踢與後撤步彈踢
動作要領:實戰姿勢開始,以前(後)腳爲軸,後(前)腳蹬地向前(後)邁步,身體成另一側實戰姿勢,連接腿法彈踢,此組合稱爲上步彈踢與後撤步彈踢教學重點:出腳時用力蹬地,速度要快,並且邁步時水平於地面,提膝迅速,出腿有力,且有鞭打動作。
③後滑步彈踢
動作要領:實戰姿勢開始,前腳掌蹬地後,後腳沿地向後滑行上步,前腳隨即同樣向後滑行上一步跟上,連接腿法後腳彈踢。叫後滑步彈踢教學重點:注意身體滑步時的協調性,提膝迅速,出腿有力,且有鞭打動作。
4、教師根據學生的回答,在進行重要的講解。
5、學生對組合腿法自願結伴練習,並體會動作。老師再指導,並針對錯誤動作集中講解一次。
6、針對容易犯的錯誤學生在進行練習,注意腳的擊打點和踢完後的站法、注意腿法與步法的結合。
7、根據學生練習的情況,讓學生一對一拿靶進行練習。教師進行指導。
8、個性展示空間,做得好的同學集中給大家展示。充分給學生展示自我的機會。
五、結束活動部分:
1、接力跑
2、蛙跳
3、趴下,聽口令動腿兩次向前跑
六、整理部分——閉目養心法
1、學生都做到地上,閉幕放鬆方法。回想剛纔上課的過程。
2、教師小結,這節課同學們掌握的很快,跆拳道在今後的學習過程中會越來越苦,老師希望我們師生能夠團結一致,一起勇敢的堅持下去,有信心嗎?
3、宣佈課到此爲止,學生整理服裝,互道辛苦。