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跆拳道動作踢的種類

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導語:跆拳道最早是由韓國人推向世界的一項體育運動,作爲一項以腿法爲主要進攻手段的競技運動項目,具有極高的`技擊實用性和觀賞性。下面小編爲您收集整理了跆拳道動作踢的種類,希望對您有幫助!

跆拳道動作踢的種類

跆拳道動作踢的種類

(一)前踢

規定動作:--在標準的準備動作下,後腿的小腿放鬆夾緊,膝關節向正前方提起至胸腹間;

--繃直腳背,勾起腳趾,直線以前腳掌踢擊;

--前踢時,雙拳擡起放在胸口,身體中正,支撐腿伸直;

--前踢腿法完成後迅速收小腿,保持膝關節高度後再迅速收腿;

--前踢的標準高度是頭部。

扣分事項:--踢腿像擡腿時;

--踢腿時腳尖沒有勾起時;

--踢腿後不收回小腿而是直接落地時。

(二)橫踢(旋踢)

規定動作:--在標準的準備動作下,後腿的小腿放鬆夾緊,膝關節向正前方提起至胸腹間;

--踢腿時小腿向正前方成45°角;

--踢腿時,雙拳擡起放在胸口,身體中正,支撐腿伸直;

--踢腿的高度爲頭部,視線從攻擊腿側肩部向上望,勾起腳趾以前腳掌踢擊;

--前踢腿法完成後迅速收小腿,保持膝關節高度後再迅速收腿。

扣分事項:--踢腿像擡腿時;

--踢腿時腳尖沒有勾起時;

--踢腿後不收回小腿而是直接落地時。

(三)側踢

規定動作:--在標準的準備動作下,後腿的小腿放鬆夾緊,提膝到胸腹高度,腳跟對準目標;

--身體中正,支撐腿伸直;

--踢腿時腳後跟、髖關節、肩部和頭部在同一平面上,腳趾斜指地面;

--踢腿時雙拳放在胸口,側踢的高度是頭部;

--側踢腿法完成後迅速收腿,回到原位。

扣分事項:--踢腿像推踢時;

--踢腿時踝關節伸直或僅輕微彎曲時;

--重心不穩定時;

--踢腿後不收回,大腿直接向下落地時。

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