學跆拳道日記1
3月9日 天氣：晴
昨天，我第一次開始學跆拳道。走進明亮又寬敞的教室，牆壁的三面都是鏡子，地上鋪着大塊大塊的地墊，我換好道服開始和小夥伴一起學跆拳道了！
教練先讓我們喊“哈——哈”的時候，我很害羞，所以聲音和蚊子一樣。教練用溫和的聲音對我說：“聲音大一點，我們再來一次。”我鼓起勇氣，但我還是有些害怕。“這次比上次好多了。”教練依然用溫和的聲音對我說。
接下來的練習每次我的聲音都很大，再也不害羞了。
在昨天的練習當中，我覺得最有趣的是前滾翻了。教練問我會不會前滾翻，我誠實地說：“不會。”“那我來
教你吧！”教練說。她把我教會了，但我覺得有點不熟，所以中場休息時我一直在練習。很熟練後我就覺得好玩了。
我想繼續學跆拳道，繼續領悟禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈的跆拳道精神。
學跆拳道日記2
一轉眼，暑假就過去大半時間了，我最大的收穫是去集美體院學跆拳道。中午的陽光曬得我面板一陣陣地疼，沒兩天就曬成了“黑人”。學跆拳道很辛苦哦，每次都要先繞着操場跑一圈，汗流浹背了纔開始訓練：大家往上跳，在空中把屁股扭一下，然後兩個人前滑步，再轉一個圈，互相擊掌。老師還讓我們圍成圈坐下來，橫劈腿、直劈腿、還有盤腿……
這個是我最拿手的啦，每次都順利過關。可我身旁的那個“大胖子”就不行了。你看他努力了很久，離地面還是十萬八千里呢。老師拼命讓他往下壓，但他還是不行，“啊呀呀”的叫聲讓人又好氣又好笑。
最後是訓練踢腳板，因爲這個我以前練過，於是練起來不太認真，結果動作不規範，老師特別請來一個大哥哥教我。他要我做到下腳不能彎，我好不容易做到位，上腳又不爭氣地彎了，結果又得糾正上腳的'動作。
經過多次努力，最後終於都不彎了!而且一次比一次好，漂亮的動作引來了大哥哥一陣掌聲。最開心的是聽到下課鈴聲，雖然我全身又酸又痛，每走一步都像安徒生童話裏的美人魚走在刀尖上一樣，可是我心裏卻樂開了花。
因爲，我又成功地完成了一天的任務。每當這時，我都有一種成就感，我會唱起那首自編的歌曲“女兒當自強”，快快樂樂地和爸爸一起回家去。
學跆拳道日記3
跆拳道是一種強身健體的武功，很累。因爲我們要進行艱苦的訓練，但同時也很快樂，因爲我認識了許多的新朋友，我還很高興，因爲我每天都能學到不同的武功。前幾天，我參加了跆拳道暑假培訓班。剛到樓梯的時候，就聽見一些“喝喝”的叫聲，我當時非常緊張，想：跆拳道究竟是什麼武功呢？厲害嗎？在哪裏學跆拳道好呢？學跆拳道的環境好嘛？……我繼續走上樓梯，接着，我驚呆了，嶄新的墊子，閃閃發亮的地板，乾淨的牆壁，還有很多穿着跆拳道服裝的人正在練習，我一眼就看上了這裏，其實我就是喜歡那件白色的道服。我感覺到這裏就是世外桃園，我情不自禁的愛上了這裏……“你好，這位小朋友，你是來報名的嗎？”一句話打破了我的幻想，我擡頭看了一眼，就看到一位溫和的姐姐正在笑眯眯的看着我，我非常肯定的回答：“是的，我就是來報名學習的。”報完名之後，她就給了我一件跆拳道服，但是我不會繫腰帶，所以，我得去請教教練。過了不久，就輪到我們開始訓練了，我們穿着嶄新的道服走上那嶄新的墊子，老師先是教我們如何的排隊，怎樣做熱身運動。最後，教練教我們怎樣踢腿，衝拳，這節課我過得還比較輕鬆。
跆拳道真是一項令人愉快的運動啊！
學跆拳道日記4
08月14日 星期日 天氣：晴
跆拳道給人們的印象一般都是這樣的：一身潔白的服裝，呼之有聲的踢腿，多麼英武啊！多麼瀟灑啊！懷着它的美好遐想，我和幾個同窗好友在暑假裏踏上了學跆拳道的路途。
唉！這烈日當空的鬼天氣，簡直在“考驗”着我學跆拳道的決心！不過，一想到能在危險時刻保護自己，心裏又開始快活起來！
首次上課，一位男教練早已在等我們。他說，學跆拳道很艱苦，但堅強的人就一定會堅持學好它。所以，這些日子練的不僅是跆拳道更是加油吧！教練包這番話說好，就教我們跆拳道預備式。
“敬禮”語音未落，我們就跟着他來了個90度的鞠躬。然後，他開始教我們跆拳道預備式。我說‘跆拳道預備式準備’時，你們就喊一聲‘啪才’，隨後，先將左腳向後挪一步，右腳不動，兩腳距離不能太大。身體微微向右側轉，左手握拳放在在頭部的側面，右手放在頭部的正前方，但不能擋住實現，明白了嗎？”“明白！”我試着練了一會兒，教練便走過來幫我糾正姿勢，“瞧！這樣纔對！”就這樣，跆拳道的禮儀與預備式就學成了。教練一再告誡我們要堅持下去！
二十天的練習是充滿汗水和痠痛的，但也讓我從“苦練”中學到了知識，學到了本領，學到了道理：“堅持就是勝利！”只要堅持了，努力了，必定能到達勝利的彼岸！