所謂說課，就是讓教師以語言爲主要表述工具，在備課的基礎上，面對同行、專家、系統而概括地解說自己對具體課程的理解，闡述自己的教學觀點，表述自己具體執教某課題的教學設想、方法、策略以及組織教學的理論依據等，然後由大家進行評說。說課活動由解說和評說兩部分組成，重點在解說，評說則是針對解說而進行的評議、交流和研討。
說課是一種教研活動，具有教研活動的一般性質。首先，它具有羣體性，即由衆多教師、同行參與。其次，說課具有交流性，即說課者與聽講者要彼此進行意見交流。再次，具有一定的研究性，即交流的內容是各自經過一定研究的結果。最後，還具有可操作性。
說課不是備課，不能按教案來說課。 說課不是講課，教師不能把聽說課的領導和老師視爲學生，如正常上課那樣講。
(1)突出“說”字
說課不是“背課”，也不是“讀課”，要突出“說”字。既不能按教案一字不差地背下來，也不能按說課稿一字不差地讀下來。說課不等於讀課，不能拿事先寫好的說課稿去讀。說課一定是按自己的教學設計思路，有重點，有層次，有理有據。說課時，要抓住一節課的基本環節去說，說思路、說方法、說過程、說內容、說學生，緊緊圍繞一個“說”字，突出說課特點，完成說課進程。
(2)說出自己的亮點
說課的對象不是學生，而是教師同行。所以說課時不宜把每個過程說得過於詳細，應重點說出如何實施教學過程、如何引導學生理解概念、掌握規律的方法，說出培養學生學習能力與提高教學效果的途徑。說課要重理性，講課注重感性和實踐，因此，用極有限的時間完成說課內容不容易，必須做到詳略得當、簡繁適宜、準確把握說度。說得太詳太繁，時間不允許，也沒必要;說得過略過簡，說不出基本內容，聽衆無法接受。
(3)說課要有科學的預見性
說課要求教師不僅講出怎樣教，還要說出學生怎樣學。所以，說課者要對所教學生的知識技能、智力水平、學習態度、思想狀況、心理特點、非智力因素等方面的.差異，進行分析。估計學生對新知識的學習會有什麼困難，說出根據不同情況採取相應的措施和解決的辦法。說課者還要說出自己設計提問的關鍵問
(4)把握“說”的方法和技巧
說課的方法和方式很多，但是必須做到從學生的具體情況出發，因教材施說，針對內容，針對學生情況，找準重難點，設計教學方法，用什麼樣的方法來實現以上目標，如何引導學生完成學習任務，體現教師的主導和學生的主體作用。