你會尋求痛苦嗎?那麼爲什麼你總會在尋求痛苦呢?以下是小編爲大家精心整理的爲何你總是在尋求痛苦，歡迎大家閱讀。
今天又是12點半才躺到了牀上。我明知道自己的身體正在顫抖，心臟正在噗噗跳動，但還是無法停下手邊的工作，讓自己進入睡眠狀態。這樣拖着疲累的身子繼續做事不是第一次了，我也相信在這個繁忙快節奏的都市裏，有很多人正在跟我做着同樣的事情，那種疲累似乎好久都沒有得到修復和還原。但是他們依舊停不下來地這樣做着，也許感受到自己快要撐不住了，但是還是這樣忙碌着，他們被叫做“工作狂”。
工作狂的日常生活是什麼呢?
他們的時間表基本上是按小時排列，而不允許自己做任何無意義的事情。但是，生命的快樂有時就是來源於無意義的事情上的!
所以他們也經常會感覺到從內而外的疲倦，卻還是沒能讓自己得到休憩。
正如我自己的經歷：當我回顧我的學生時代以及工作歷程的時候，發現自己的確是一個“中度工作狂”。當我沒有什麼工作的時候我必須把自己填滿，所以我會有很多愛好，會對文學藝術有感覺。
大部分偏內向的人也有這樣的感受，他們需要獨處的空間和時間。
獨處是一種自我修復和還原，因爲在大衆面前他們的感受無法順暢流通，壓抑阻塞的感覺會十分耗能。在別人面前他們是不自由的`。這樣的孤獨可以是享受的，而必要的獨處之外的孤寂，有可能是無法承受的，所以他們會想方設法，讓自己像陀螺一樣地轉起來，以此就避免了獨自面對無盡的空虛。
如果有注意到自己的習慣，就會發現，這也是有一個“週期”的。
在某一個時間段會非常緊張地安排自己的時間，當他的身體和心理全部超負荷的時候，即使心裏不願意休息，但自己的身體會開始有反抗，就迫使他靜下來回歸到自己的狀態。在這個時段，會有很多無力或低落，而這也是最真實和難得的。(建議在這個時間裏去好好貼近自己的內心，或者尋找信任的人去述說自己的情感，這樣纔不會用繁忙的工作來填補自己。)但這段時間過去之後，又有另外一個高峯，逼着自己前進。因爲他知道他自己停不下來，如果停下來，面對的就像是無盡的恐怖的深淵。
做一些刺激或冒險的事情，對他們來說是可以接受的，甚至有可能去嘗試違背社會規則的事情。刺激和熱烈的事情帶給人的快感更加強烈，才能讓他們真正感覺存在。就像是結了痂的傷疤，或是口腔潰瘍。你不斷地刺破它，是爲了證明和確認它還在那兒。甚至更有甚者，用自虐的方式看見自己“鮮血淋漓”，會感覺舒服爽快。(不一定是真的用刀割。強迫自己做一些事情去獲得快感，也是“自虐”)他所釋放的可能是自己都覺察不到的憤怒，也有可能僅僅是讓自己的體會到一些感覺.
而我們能否感覺到自己的存在，從幼年早期就已經決定了。
如果那個時候外界與我們的互動非常匱乏，或者我們的情感沒有得到很好的反饋，就會像一個獨立人存在在這個世界上，那麼，我們就無法感受到自己的存在。這種虛無感會持續伴隨着我們。
中國家庭有很多會出現這樣的情況，孩子出生不久，父母就有可能因爲各種問題不在孩子身邊，孩子的情感和需要，就不能得到周圍人及時的捕捉。這樣一來，嬰兒感覺到周圍空無一人的那種恐懼和焦慮，是關乎於生死的，像是黑洞裏的陰影和恐懼。所以等他成年之後經常有這樣莫名的焦慮和害怕，透過做很多事情來躲避自己那個深深的失落。在戀人那裏可以得到情感互動以及內心缺口的補充，但任誰都無法填補他內心的孤寂感，有一個別人永遠都無法瞭解的世界，是因爲自己都不曾瞭解過。
現實無法滿足自己的需求，人便產生了創造力。這些也許是苦難帶給我們的財富，但是我們能夠更清晰地看見自己某些動力的去向，也許就能讓我們變得更加自由。
如果你已經意識到了自己正在用忙碌，用刺激的事情來讓自己感受到存在，那麼也許你需要這樣做：
第一，你需要有意識的去覺察自己選擇每一個行爲的目的。比如說你將自己的工作填得很滿，到底是你的確必須現在做這個工作，還是你潛意識裏希望別讓自己別閒下來。工作中你釋放了你的能量，同時也躲避了你的空虛。這彷彿是一個多贏的事情，但你忽略了你的身心平衡，這就是一個問題。
第二需要被照見。我鼓勵你多去尋找對你來說很有感覺的東西，然後自己去試着關聯它的什麼特質吸引你，這個特質和你的關係是什麼。藝術治療或曼陀羅繪畫，在這方面可以很好地幫助你。
第三，你知道自己不願意做一個十足的工作狂，你也有你自己很柔弱的一部分。常常是這個內外不一致的落差，也會讓你覺得很崩潰。在強大背後，有一個深深的弱小是你不願意看見的。而那個被壓抑的弱小會阻礙你的心理髮展，你需要做的是每天晚上閉上眼睛，試着一步一步的地去靠近那個你從未接近過的小孩，慢慢的小孩的影像會變得清晰。剛開始的時候也許你根本就找不到那小孩，但你需要這樣持久的去做，並且每天去關懷他。用現在成人的你，去關懷那個很小的很小的孩子。你相信你有你的的力量，可以讓他成長，而不是一直待在那個地方凍僵了。經常去看望他，經常看看他到底想跟你說什麼?如果過去我們的確沒有人陪，那麼現在你是否能夠很好地陪伴自己?
每一個人的內心都住着一個小孩，他需要各種各樣的養料和情感。當你作爲一個大人爲自己的小孩負起責任時，你就可以達到自給自足。當你在鋒芒畢露的背後，知道自己仍是一個小孩的時候;當你能夠把自己的小孩也照顧得非常好，但又能顯示很成熟利落的一面，那麼你就做到內外一致了。當你的軟弱被你接納和看到，那它就會慢慢癒合，慢慢的成長。