你有愛好嗎?其實愛好能減輕你的痛苦哦!還不快去培養屬於你的愛好?
一、老了不可怕，老了沒愛好纔可怕
一位舊同事最近有點苦惱，因爲他老爸退休後得了輕度抑鬱症。他老爸沒退休前是個小幹部，除了上班，生活中的主要愛好就是喝酒應酬，但是這些應酬也是基於他是個有點小權利的幹部身份，所以退休之後連這點愛好一起都沒有了!與此相反，與父親同一年退休的母親，退休以後生活過得非常精彩與滋潤，隔三差五和幾個朋友一起逛花草市場，買花、學習養花。隨着母親種花技能越來越專業，家裏養得花草也越來越多，越來越漂亮。除了養花，她的母親沒退休之前還喜歡旅行，退休以後玩得更起勁了，經常和幾個老閨蜜一起出去玩，一年不到就爬完了中國的五大名山，因爲老伴不喜歡旅行，於是被剩在家給花澆水施肥(這才叫作真正的剩男)。同事的老爸退休以後有些失落感，當初工作上的朋友如今都不怎麼聯繫了，與工作無關的朋友也沒結識到一個，又沒自己的興趣愛好，生活過得非常稀薄，吃飯、睡覺、看電視、散步(還常常是一個人)，給兒子打打電話(主要內容是催兒子結婚)，這樣的生活誰過個一年半載都會得抑鬱症的，不得纔怪呢!
大家給這位同事的建議是：給你爸找點事情做，最好給他培養出一個愛好來，像你媽媽那樣，說不定還能因爲愛好交到不少朋友呢!還有人開玩笑說，不然會因爲寂寞而出軌的(其實還真不是開玩笑，男人遭遇退休危機時很容易出軌，陷入一場情愛，用新鮮的女性肉體刺激自己寂寞的心，或者讓自己逃避沉溺在所謂的愛情中，這樣的事情電視劇裏不是老演嗎?)於是這個同事每到週末就執行“幫老爸找愛好的計劃”——帶着父親參加各種活動，幫他找愛好。這個星期六去釣魚，下個星期天去聽音樂會，再下個星期去郊區觀鳥，或者帶他到公園看別人抖空竹(又稱扯鈴或者啞鈴)……
由此我想到另一個故事。有一次，我和朋友唱K到十二點打車回家，司機是個近60歲的先生。不知怎麼的就聊起他的生活來，他是上海人，有一個女兒比我大幾歲，今年31歲，剛結婚沒幾個月，丈夫是單位同事，認識了一年，就被父母逼着結束戀愛狀態，進入婚姻。現在，他又很想女兒生孩子。但是他們倆夫妻還沒有生寶寶的打算，他和女兒女婿關係挺好的，只有一個主要矛盾就是生孩子。他這樣說：“我年齡也大了，本年去年就退休了，但是退休一段時間發現實在很無聊，在家就喜歡看看電視，新聞、體育比賽什麼的，但是看多了也厭，然後又出來開車。在公園看到別人帶着孫子散步、玩耍什麼的非常羨慕，覺得那真是天倫之樂啊。他們工作忙，也沒多少時間陪我，但是如果生個小孩多好啊，我現在身體挺好的，還能幫他們帶孩子，我又喜歡小孩。”深夜時分，這個繁華的城市開始靜下來，我們的車穿過一盞盞紅綠燈，一棵棵路邊的懸鈴木投下的樹影快速向後移動，聽着這樣一番話，不得不說老人的孤獨與無奈深深打動我的內心。我想如果這位老父親有自己的興趣愛好，生活情趣，也許就不會如此孤獨、寂寞，也不會將帶外孫看成是人生中非常渴望的天倫之樂。
我忍不住刻薄一下，現在很多父母逼着子女相親談戀愛，逼着子女結婚、逼着子女生孩子主要原因之一就是他們本身的生活非常無趣、無聊、稀薄。你試想一下，人閒得蛋疼所以要找點事情做。當他們找不到其他有趣的事情時，只好找自己子女的事情，插手別人的人生，管子女戀愛、結婚、生子的問題，以此獲得一點樂趣和安慰。前面兩個例子從側面就說明了這一點。與前面兩位老人不同的是，上海、北京這樣的城市出現了“新潮婆婆”，她們有自己的生活情趣，不會把子女的婚姻、孩子當成自己生活中的主題。我有個同事的婆婆就經常打扮得漂漂亮亮地去跳倫巴，還喜歡到處旅行，哪裏有那份閒心催着他們生孩子，也不會去管小夫妻家務活怎麼分配。按她婆婆的話說，你們年輕人有自己的生活，我也有自己的生活。以後如果生了孩子讓我幫忙帶，我當然願意，但不能指望由我完全照顧，孩子還是媽媽帶，我只是幫幫忙。我的這位同事和婆婆相處得非常好，婆媳矛盾基本沒有，婆婆出國旅行回來還會給兒媳帶化妝品。當然這類“新潮婆婆”也會和兒媳鬧矛盾，比如有的兒媳就會覺得：我們倆夫妻這麼忙，你這婆婆怎麼就顧自己玩樂，不幫忙我們做家務，不幫忙我們帶孩子?我覺得這是彼此溝通的問題，沒有把權利和義務講清楚，並不是婆婆的錯。在豆瓣上看到好幾篇寫自己婆婆的日記，好幾位豆友的婆婆都好有情趣，有會彈鋼琴的，有會畫畫的，還有會做刺繡和布藝的，看着就覺得她們的老年生活不會寂寞和無趣。
二、找到另一個自己
我以前的`上司是個工作狂，是一個大齡單身女青年，34歲，和人合夥開了這家公司，已經成功經營多年，算個女強人吧。在她手下幹活很辛苦，我常常跟着她出差，也經常加班，最忙的時候在機場候機時都在趕方案。某個週一，我們一起出去開會。路上談起週末怎麼過的。她說，我喜歡工作，週末不工作我無所適從，不知道做什麼，很無聊的。我忽然覺得那麼強悍的她好可憐，只能靠工作填充生活。被工作奴役的人是不是另一種殘疾呢?其實像我的前老闆那樣工作就是生活全部的人很多，不工作的時候他們不知道還能做什麼。如果你有自己的愛好，那麼不工作的時候你就會過得比較快樂，不會茫然無聊。
世界廣，生活苦，你得有個愛好，不然老了自己寂寞、孤獨，沒生活情趣不說，還會不自主地插手子女的生活，給孩子帶來很大壓力。我個人認爲興趣愛好對於人生的積極作用和重大意義是不言而喻的，它不僅會讓你的生活過得更快樂、更充實，更不孤獨，也會給你帶來新的人生平衡、事業方向或者財富。
前兩天在週報上看到一個專題很有意思，叫《另一個自己》。裏面講了好幾個人的人生故事。其中一個男人的故事令我印象深刻。他在上海念大學的時候參加了一次戶外觀鳥活動，從此以後就喜歡上了觀鳥，也非常注重保護鳥類。經常看到別人捕鳥，賣鳥就會去報案。一來二去，在民警圈混個臉熟，有了一個好印象。後來，畢業時，杭州公安局招人，他就應聘上了。當民警之餘，給當地的報紙寫寫觀鳥趣聞。再後來獲得一份國際獎學金。他去國外讀了環境教育的碩士。畢業回國，找的工作不理想。有一回，去了西雙版納觀鳥，邂逅了當地的熱帶植物園，受到震撼，就加盟了園方，終於找到了自己想要的生活。文章結尾的時候他說：“永遠充滿喜悅地看每一朵花。”可以看出，他的整個人生經歷都跟“觀鳥”愛好緊密相連，如果不是觀鳥他當不上民警，也無法去留學，如果不是觀鳥，他找不到自己理想的工作。他的愛好帶給他真正想過的生活。
類似這樣的例子我還可以舉出好幾個。臺灣作家侯文詠是臺大的博士，麻醉醫師，因爲熱愛寫作，在醫院工作之餘開始寫故事，隨着自己聲名鵲起，寫作收入的增加，他辭去了醫院的職務，開始自己職業作家的生涯。另一個醫生作家是《追風箏的人》的作者卡勒德·胡賽尼。他是加州的一名內科醫生，但是他的愛好是寫小說，常常把小說念給家裏人聽。隨着《追風箏的人》的暢銷，他不僅增加了收入，還可以利用醫生的休假繼續寫小說。他的第二本小說《燦爛千陽》也獲得了成功，這使得自己步入成熟作家之列。他們的興趣愛好都使得他們獲得新的人生和財富。
三、因爲愛好，痛苦纔不會要了你的命
說到觀鳥愛好，以及作家，我想到最近比較火的作家喬納森·弗蘭岑(小說《自由》的作者)。他的好友華萊士的自殺給他帶來沉重的打擊。他的隨筆中有一段談及和好友觀鳥的事情。“有一次，我們駕車快到加州斯汀森海灘(Stinson Beach)附近，我停下車來，讓他拿望遠鏡看一種長嘴鷸，這個品種之高貴，在我看來毋庸置言，一目瞭然。他用望遠鏡看了兩秒鐘，便頗爲厭倦地轉過頭去。‘嗯，’他帶着特有的那種空泛的禮貌腔調說，‘挺漂亮。’在他去世前的那個夏天，我們一起坐在他家的露臺上，他抽着煙，我眼睛一刻不離房子周圍的蜂鳥，而他卻可以不看一眼，我不禁爲之悲傷。在他下午服藥後小睡時，我則在爲下一次出行研究厄瓜多爾的鳥類，我明白了，他的難以排解的苦惱與我的尚可排解的不滿，二者之間的差別在於，我可以在觀鳥之樂中逃避自己，而他不行。”
這段文字有人解讀爲深表同情，有人解讀爲洋洋自得，我則認爲更多的是一種對比之後的悲憫，好友除了寫作再無其他愛好，而自己還可以逃避到觀鳥這一愛好活動中。有的時候，因爲有愛好，讓你覺得一切痛苦都是可以忍受的。
有不少豆友寫信來向我抱怨自己的工作，說是非常不喜歡，覺得空虛毫無意義，只是爲了混口飯吃。如果你沒辦法從事自己喜歡的工作，我的建議是一定要培養一個自己的愛好，即便每週只花幾個小時做自己愛做的事情，投入其中也會使得一切看起來更加合意，對本職工作也會變得更有耐心，這將給你的人生帶來平衡、充實與健康。
肯·羅賓遜在《讓天賦自由》一書中說：“即使是精疲力竭的時候，我們所熱愛的活動也會讓我們充滿能量，而我們不熱愛的活動即使是在身體狀態最好的時候去做，也會在幾分鐘之內讓我們精力耗盡。”所以與自身真正的愛好緊密相連顯得非常重要，它不僅給你的生活帶來快樂，也能振作你的精神，有利你的身心健康。書中他講了一個叫比爾的汽車配件銷售員的例子。他的工作是給客人推銷各種各樣的汽車配件，功能、顏色、款式、型號非常之多，常常要幫客戶從幾百甚至上千種選擇中做出一個選擇，工作非常瑣碎，但是他的另一個身份是拍衝浪的攝影師。他說：“比爾在爲衝浪拍照的過程中找到的滿足感和興奮感，使得他更容易高效率地從事那項看來相對單調乏味的工作。他在攝影中找到的創造性出路使得他在自己正式的工作中也能更加耐心和樂於助人。”通常來說，如果你的工作不怎麼令人滿意，那你的愛好就有着補償性的作用。我覺得愛好使得一切痛苦變得更易忍受。坦誠地講，我最痛苦的時光都是在閱讀和寫作中度過的。投入到自己的愛好中，這是我逃避痛苦的方式之一，它會讓我獲得內心真正的平靜。
我有個朋友喜歡彈吉他，每當工作上壓力很大的時候，只要一回到家，拿起吉他彈一曲，壓力就煙消雲散了，覺得一切好像也沒有那麼痛苦。他說談吉他還讓他變得更耐心和細心了。有個男同事在這家公司幹了6年，並沒有做到很高的職位，因爲公司組織架構非常扁平的緣故。他原有機會成爲這家公司的合夥人，但是當初由於家裏沒錢，他個人也沒錢，因此那時另外2個合夥人創業的時候他就沒加入。現在公司發展成上百人，年產值上千萬的規模。很多人會認爲他會覺得生活沒意思，但是人家依然快快樂樂地上班、下班。那是因爲他有自己的愛好，他每年都組織並領隊去沙漠等偏遠地方旅行，也有自己玩戶外的朋友圈，有非常豐富自助遊的經歷，只要他願意，隨時可以轉換行業，但是他告訴我，他喜歡自己這樣平衡的生活狀態。我想這是他生活中很大的樂趣，也是他人生的另一種成功——平衡的生活，更好的生活。
邁克爾·福代《人類幸福》中這樣寫道：“幸福的人們似乎總是比其他的人有着更多的樂趣。”如果你感覺自己的生活不幸福，也許只是你缺乏自己的興趣愛好。那些幸福的人有着更多隻是爲了快樂而做的事情，他們也會花更多的時間，比如在特定的某一天或者一個週末，去做一些有趣的、讓人振奮的、令人愉悅的活動。愛好會給我們的情感和精神帶來很大的滿足感。肯·羅賓遜說：“情感的滿足與精神的成就感能爲個人帶來極大的快樂，而且這種快樂與我們所從事的創造物質財富的工作所帶來的快樂不相上下。”
四、關於如何找到你的愛好的幾點方法
有豆友問我，不知道自己喜歡做什麼，覺得做什麼都是三分鐘熱度，怎麼辦?還有許多豆友發郵件來問我如何找到自己的興趣愛好?我覺得很重要一點是弄清楚自己真正喜歡做的事情是什麼，什麼事情會讓你投入其中，忘記了時間和自我。其實我也沒什麼方法，這裏只能提供一點個人化的方法，僅供參考。
1、找一張白紙，列出5—10個自己喜歡做的事情。看電視、打麻將、吃零食、睡懶覺、和人約炮這些事情都不算，它們稱不上愛好。諸如寫作、旅行、做手工之類的才行。寫得稍微詳細一點比較好，比如喜歡閱讀小說，尤其日本推理小說;喜歡跳舞，尤其是拉丁舞;喜歡養花，尤其是養那種肉肉的植物……這會讓你更好地瞭解自己。
2、從列表中找到1到3個自己相對比較喜歡的事情，長期堅持去做。你說你愛好讀書，但是一個禮拜都不去翻一頁書，我就會覺得你說你愛讀書很假。找到自己喜歡做的事情，並不是說那就是你的愛好。愛好類似終身伴侶，它是你每天都會去做的事情(做不到每天，至少每週都會花幾個小時去做)，既然它是你的伴侶就應該經常和你在一起。我因爲看了村上君的《當我談跑步時，我談些什麼》纔開始跑步的，跑了近一年才形成愛好。現在跑了近兩年，從跑1500米都氣喘吁吁到現在10公里跑完還能談笑風生。
3、積極的生活態度，願意嘗試的勇氣。天天死宅在家裏看韓劇、美劇、上網是找不到自己的愛好的。我有個同事的妻子，愛好是做甜點。起因很偶然，有個朋友約她去看一場做蛋糕的比賽，她就去了，從此以後愛上甜點，現在已經會做好吃又好看的曲奇了，還有帶玫瑰花的蛋糕。當她做蛋糕，沉浸在自己的愛好中時，你可以看到她的雙眼閃耀光芒，可以在她的臉上看到一種令人動心的喜悅之情，那是一種沉醉的幸福和滿足，怪不得她的丈夫會說：“我老婆做甜點的時候最美。”我還認識一個朋友，他的愛好是去聽講座。開始也很簡單，有一次在網上看到一個免費講座的活動介紹，就去了，聽完之後就愛上了那種聽講座的感覺，現在已經聽了近百場免費的講座了。我喜歡上一個人旅行是兩年前的春節因爲買不到回老家的火車票，決定一個人在鼓浪嶼過春節，從此以後就愛上那種一個人自由自在旅行的感覺，然後纔有一個人去西藏旅行20天的美好經歷。大膽嘗試是一件非常美好而不浪費時間的事情，就算找不到自己的愛好，也至少了解自己，知道自己不喜歡什麼。
4、抱着好奇和持續學習的心態。很多事情你不喜歡的原因很簡單，因爲你不會。你不識字又怎麼會愛上閱讀呢?你不會游泳，又怎麼會愛游泳呢?你每次都把菜燒焦又怎麼會愛做菜呢?持續學習的心態和精神很重要，我的偶像村上君就有這股學習精神。鐵人三項不會，去學;英語講不好，去學;不懂翻譯，去學。所以他的愛好纔會那麼廣泛，既能寫小說，翻譯自己喜歡的作家的作品，也能寫爵士樂和古典樂樂評，還能跑超級馬拉松，寫體育專欄。人都是喜歡做自己做得好的事情，當你持續學習獲得進步時就會越來越喜歡去做這件事。友鄰水湄的公公就自學了拍攝和剪輯，因爲做得好，現在打算開自己的工作室。擁有持續學習精神的人才會有愛好傍身，一生樂趣多多。