導語：每個人在不同的場合裏扮演不同的角色，這是一種彈性的處事方式。初入職場，職場新人該如何調整心態呢？下面是小編給大家整理的相關內容，希望能給你帶來幫助!
【一】職場新人該如何調整心態
心理邊界不清晰。
有些關係問題正是由於一方或者雙方邊界模糊、界限不清造成的，或者自己越界，或者總是被他人突破你的界限，就會阻礙你的人際交往。
重複功能不良的互動模式。
功能正常的互動模式是指能夠使雙方感覺被尊重，互動中不會對任何一方造成傷害，如果一方過分謹小慎微，另一方過度侵犯等，就會使一方或者雙方當事人心理空間受到擠壓，產生不舒服的感覺。
你在父母的“教導下”選擇了壓抑與隱忍
讀你的故事，感覺你開始的時候是想做真實的自我，做那個自然而不做作的自己，但最終你在父母的“教導下”選擇了壓抑與隱忍，如果壓抑與隱忍是你應對外界一貫的處事方式，那麼當你把這種模式帶到工作中去後，自然而然地就會體驗到心理失衡。
你在職場中過度的使用了“孩童心態”
一般來說，人際交往中，會有三種心態出現：成人心態，孩童心態與家長心態。感覺你在職場中過度的使用了“孩童心態”，當你帶着這樣的一種心態與別人交往時，就會把他人置於一個“家長心態”或者“成人心態”的位置上去，於是不平等的角色位置就出現了。
家庭和公司是兩種完全不同的場合
每個人在不同的場合裏扮演不同的角色，這是一種彈性的處事方式。家庭和公司是兩種完全不同的場合，家是親密關係的所在，以情爲主導，公司是利益關係的所在，以行爲對錯爲標準，因此，公司不是家，家也不是公司，兩者奉行不同的行爲和價值標準。
以孩童心態與年長同事互動
在父母面前，你如果以孩童心態與之互動，那麼父母可以以“情”理解你，以“情”寬讓你，但公司不同，你如果還是以這種心態與同事(尤其是年長同事)交往，你就會被別人認爲不成熟、幼稚，出了岔子，你不背黑鍋又有誰來背呢?
尊重年長同事絕對不是子女對待父母的心態
尊重年長同事絕對不是子女對待父母的心態，千萬別把年長同事當做父母去對待，這是一種心態的混淆，無論在何種年齡的同事面前，你們都是人格平等的，如此思維的改變後，你就可以理直氣壯地去維護自己的權益。
同事之間需要清晰的心理邊界
看上去你好像在重複一種不良互動模式：怕受傷害盡力避免受傷害更加謹小慎微更容易感受到傷害，你爲了解決自己困境所作出的努力恰恰使自己落入了自己的圈套。同事之間需要清晰的心理邊界，需要既能尊重別人的邊界，也能維護自己的邊界。
溫馨提示：每個人在原生家庭裏曾經有過怎樣的經歷，形成過怎樣待人接物的風格，這些風格和特點往往會在成年以後的處世中一遍遍重複，從而維持着人們個性的一貫性。
【二】職場新人該如何把握機會
一、職場新人不可錯過的四個機會
職場新人進入一個公司，新任命一個職位，要快速地適應、找準自己的位置，同時，需要牢牢抓住這四個機會，實現自己的人生理想。
職場如戰場，很多人都有這樣的.感慨。對於初入職場的新人來說，適時地瞭解職場心理學，掌握職場生活法則，對於你在以後的職場生中有着舉足輕重的地位。所以，要注意保持好良好心態，把握好每一次機會，才能夠更好地在職場中生存。那麼，職場新人要把握哪些機會呢?總體說來不可錯過以下四個機會。
1、給你做事的機會
一個企業最重要的是要給你做事的機會。很多同學在大學實習期間去了一些公司上班，或者在畢業的時候進入了某些企業，但企業沒有給予一個明確的目標，每天除了上網、聊天、看新聞之外，就無所事事。這樣的企業，大學生要敬而遠之。哪怕企業的外表再華麗，宣傳做得再好，一個企業如果連做事的機會都沒有給予，大學生又談何成長呢?所以當有事要你做時，可要好好把握住。
2、給你犯錯的機會
沒有錯誤的過去，就沒有成功的現在，人不可能永遠在錯誤中成長和前進，只能範了錯誤後汲取教訓，重新來過，利用更好的處事方法完成更多是事情。如果一個企業，都不允許員工犯錯，只要一錯，就不分青紅皁白的罵過來，而且有些錯誤，明明不是你的原因，也要你去承擔。一次兩次還好，如果經常是這樣的，遇到這樣的企業，還是另謀出路吧。
3、給你晉升的機會
當企業給你了做事和犯錯的機會之後，你也要加倍珍惜，隨着你能力的增加，這個時候，你就可以適當的要求企業給予你更大的發展空間。如果你沒有做到如何控制犯錯的概率和學會如何更好的把事情做好，那麼晉升離你還是非常遙遠的。
4、給你賺錢的機會
對於初入職場的大學生而言，金錢一定是擺在最後的。很多大學生進入職場後，最容易犯的錯誤就是把金錢擺在了第一位，而失去了很多晉升和發展的機會。所以，要學會正能量思考問題，當你有了做事的機會，你就得到更多的鍛鍊;得到了更多的鍛鍊，你犯錯的機會也會越多，但獲得改錯的機會也越多，經驗就越來越豐富;隨着你工作經驗的豐富，你獲得晉升的空間就變得大起來;隨着你晉升，你的收入也會水漲船高。
職場新人除了要把握好公司給你的機會外，最需要的就是學習，一開始可能你會覺得你所做的事情沒有意義，但是不要忽略小事帶給你的幫助。職場新人還需要搞好自己的人際關係，畢竟多一個朋友好過多一個敵人。工作中要注意時間永遠是寶貴的，要注意規劃好自己的工作時間，將工作效率化。
二、職場新人的生存技巧
1、提前到達辦公室
對於年輕人來說，睡不醒是常事兒。特別是在如今的大學裏，早起的第一節課有的人會因爲貪睡而遲到或曠課，進了課堂的人還會犯困。這對於職場新人來說必須要改變。記得我上班的第一週，我發現領導每天都會提前於規定的上班時間到辦公室。因此，我也按照他到達的時間來上班。這給領導留下不錯的印象，讓他覺得我對待工作的態度很積極。其實，早到辦公室可以讓你不必太慌亂，你可以安心地用這段時間檢查郵件，或是仔細想想今天的工作安排。最重要的是，這會給別人留下好印象。
2、儘快融入團隊
對於大多數人來說每週要工作40小時，和同事在一起的時間可能會超過和親朋好友在一起的時間。因此能否迅速地開展工作，主要取決於你能否和同事建立良好的關係，並儘快融入到自己的團隊中。主動與團隊中的其他成員交流，可以讓你儘快瞭解到工作的主要內容，並學到一些工作好方法。
當然，這只是最基本的層次，如果你想要更加愉快地工作，不妨嘗試在團隊中交朋友。其實，職業生涯往往意味着人際關係，如果你想在一個行業中有更深入發展的話，建立自己的人脈和社會關係非常重要。在自己的團隊中建立好的人脈關係，就是你邁出的第一步，這也標誌着你已經走上了職業生涯的道路。
3、注意行爲舉止
如今，是一個推崇個性的年代，對於年輕人來說往往都有自己特立獨行的一面。但對於職場新人來說，更要注意自己的行爲舉止。初入一個單位，不清楚周圍人的身份，更要認真對待周圍的每個人，不要輕易怠慢周圍的同事，避免在不經意間給別人留下不好的印象。在單位裏不要埋頭走路，遇到其他人時，不妨微笑着打個招呼，時間長了就會彼此認識。
要注意觀察一下週圍人和領導的穿着打扮，最好與其他人穿着的風格保持一致。如果別人都很休閒，自己也不必非要穿正裝。當然，最好不要穿那些風格奇特的衣服。
【三】職場新人該如何做
如果一個職場新人，張狂放肆拽得二五八萬的，相信我，前輩們根本不用挖坑害你，只要看着你犯錯而不給你指出來，其後果就足夠你喝一壺的了。這些職場小建議可都是真實有用的。
剛入職場的畢業生，如果你家裏沒有背景，你沒有什麼過硬的才能，那麼你就要多學一點職場建議，這會讓你少走彎路。當然，如果公司是你家開的，或者你有特別拽的能力讓衆人信服你，那就當我沒說。
1、跟前輩搞好關係有很多好處，職場初期最緊要的地方在於當你犯錯的時候他們肯給你指出來
對於新人而言，跟同事和前輩們搞好關係可以使你更快的融入團隊，更好的學習工作技能，更多的獲取經驗，但最要緊的地方在於當你犯錯的時候他們肯給你指出來。
如果你沒有一個新人的樣子，張狂放肆拽得二五八萬的，相信我，前輩們根本不用挖坑害你，只要看着你犯錯而不給你指出來，其後果就足夠你喝一壺的了。行政崗位或者跟錢打交道的崗位尤其如此，請記得，真捅了窟窿出來，能用錢擺平的都是小問題，怕就怕有些錯誤的後果花錢都擺不平。
所以，無論你在學校的時候多牛逼，性格多張揚，在新的職場裏，謙虛低調一些沒壞處。
2、養成良好的整理資料的習慣
或許你從前是個大大咧咧的粗線條存在，但到了工作中，還是養成一個良好的整理資料的習慣比較好，無論是電腦上的資料還是實體資料，因爲一個好的整理習慣可以讓你事半功倍。
電腦上，把和工作相關的文檔、數據、學習資料等等按有序的層級放進檔案夾，標好名字，時間積累的久了還可以在檔案夾上標明年份月份。多注意收集其他同事共享檔案夾裏邊的學習資料，利用空閒時間多多熟悉。郵件也一樣，有用的加好標註，沒用的儘快歸檔。
實體的，常用的單頁資料放進資料冊，不常用的放進檔案盒。其他的滑桿夾、檔案袋之類的按資料的情況好好利用。
我的師父是個超級有條理的整理狂人!工作將近十年的他把各種實體資料和電子資料整理地清清楚楚，無論是領導提問還是新人請教，他略一思考就能想起來相應的資料在什麼位置放着。日常做報表或者PPT也可以快速找到需要的數據。實在是非常厲害!
3、學會發郵件
除了工作內容要上手之外，發郵件也是一個需要儘快熟悉的部分。一般來說，大一點的公司會有相應的課程來講述郵件文化，我這裏只說幾個我認爲重要的點：
a、一封郵件只說一個事情。職場節奏快，一封郵件寫太多事的話會降低收發雙發的效率。
b、收件人和抄送人要分清楚，如果人數多，同一欄裏誰先誰後也要分清楚。有些公司可能認爲這種注意事項是繁文縟節，沒必要計較。我個人認爲還是注意一下比較好。我的排序標準是職位-資歷-年紀。領導在前，資格老的在前，年齡大的在前。同一層級裏邊排序，女士優先。再聲明一次，排序這一點的重要性只是我個人的看法，排序方法也是我個人的習慣。請參考你們公司的氛圍決定是否採用。
c、如果有附件，一定要把附件的名字修改好。比方說給對方發五張照片，請按照照片內容修改照片名，其他文檔、表格、幻燈一概如此。目的在於使對方不必挨個開啟附件就能確定附件的內容。這樣做會讓收件人覺得很舒服。
d、發郵件之前仔細檢查!!!我加三個歎號表示這一點的重要性。檢查文字內容，檢查附件內容，檢查收件人(大公司重名的情況非常多)，各種細節全部落實到位再點發送。這時候花點時間總好過發錯了之後撤回呀解釋呀之類的麻煩。
e、及時清理收件箱，歸檔或者備份。隨時保證你的收件箱有空間接受新郵件。如果你的電腦不常更換或者你不需要在其他電腦上登陸郵箱，你也可以設定本地收件箱。我個人習慣及時清理，因爲我可能會用到其他的電腦。關鍵時候收不到郵件是要被通報的!切記切記。
4、做好臺賬
如果要記錄的內容非常多，那麼臺賬還是用筆記本比較好。臺賬具體寫什麼呢?我舉幾個例子。
（1）打卡記錄和差勤記錄。正常的話就不必寫了。但如果遇到打卡機出了問題沒打卡或者有公出漏打卡，再或者出差以及請假，這些情況一定記好，以後團隊長或者人事問起來都有據可查。
（2）每日工作內容的大事記。事無鉅細的記錄沒必要也不可能，只把當天完成的重要事項做個記錄就好，也是日後查找起來有依據。
（3）每天下班前回溯當日工作，看是否有未完成的內容，需要後續跟進的着重標記出來。我的記法是加箭頭表示還有後續動作。完成了的就用一條橫線勾掉。
（4）提前在第二天的格子裏寫好明天需要做的事情。如果已經知道本週後面哪一天有重要事情也提前標註好，比如上交報表，彙總資料，開會，出差等等。
這份臺賬正面是表格，背面不是還有空白麼?臨時有需要的時候可以做一些速記。這樣的臺賬積累的多了可以用滑桿夾收起來，等有了一厚沓的時候看一看還是很有成就感的。
這些職場建議，對於你的職業生涯來說，假如你真的全部照做了的話，只有好處。
【四】職場新人該如何稱呼同事
1、外企裏普遍稱呼英文名
在外企，同事之間稱呼對方時都要用英文名字，並且也要求我給自己起個英文名字，就算上司大家也是稱呼英文名。他說，一般來說，在以氛圍自由着稱的歐美企業中，無論是同事之間，還是上下級之間，一般互叫英文名字，即使是對上級甚至老闆也是如此。如果用職務稱呼別人，反而會讓人覺得格格不入。在這樣的公司工作，不妨也取個英文名字，融入集體。
2、國企稱謂職務很重要
國企的氣氛和外企完全不一樣，少了一些輕鬆，多了一些嚴肅。這從彼此間的稱謂裏就能聽出來。在國企，對於比自己年長的人一般稱張工、李工、孫工等等；而對於領導來說往往職務比名字重要，稱呼都要帶官銜，如劉總、王主任，不太可能出現像外企中直呼其名的現象，這體現了一種層次分明、等級森嚴的企業文化。而在同輩人之間，如果對方名字是兩個字，基本就直呼其名；如果是三個字，則會在姓前面加“小”，比如小李、小張之類的。他提醒，在國企、事業單位等等級觀念較重的企業，最好以行政職務相稱，如張總、吳經理等，需要注意的是稱呼的時候還得注意正副。
3、最好不要直呼名字
對於中小型私企來說，一般企業文化比較寬鬆，同事關係相對輕鬆，可以直呼其名，甚至用一些類似“帥哥”、“美女”這樣的暱稱，稱呼主管也可以是“頭兒”、“老大”。他建議，職場新人剛到單位，可以先問問同事或者留心聽聽別人怎麼稱呼。第一次見面也可以客氣地說：“不好意思，我是新來的，不知道該怎麼稱呼您。”不知者不怪，一般對方就會把通常同事對他的稱呼告訴你。不過，作爲職場新人，最好不要直接稱呼對方的名字，哪怕叫得生疏一點也比直呼其名好。