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面試時,如何避免意外走神

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面試還能走神?是的,你沒看錯!雖說面試氣氛很緊張,可由於時間拖的比較久,再加上亂起八糟的情況,很多“耐性不足”的求職者,會出現走神的情況。或是眼神放空,或是沒聽清問題,或是答非所問……那麼,面試中如何避免意外走神?走神犯錯後,該如何彌補呢?

面試時,如何避免意外走神

從學生時代,我們就明白一個道理,想在一堂課上全神貫注的聽講,那根本就不現實。根據一項研究顯示,人的注意力,高度集中狀態只能保持十幾分鍾。這對於短則半小時,長則一小時的.面試,遠遠是不夠的。想要避免面試中出現意外狀況,那我們就得提前做好準備,瞭解一些避免走神的小方法,逼着自己集中精力。

如何避免走神?

1、邊聽邊記。走神,很多時候是無聊的產物。一旦放鬆對某件事物的警惕,便會不自覺的發散思維東想西想。所以,如果想讓自己與走神說再見,那就必須得讓自己忙起來,邊聽邊記錄,手腦眼全部調動,即使再想走神也沒精力了。

2、聽完再思考。很多求職者喜歡在面試官詢問的時候,思考問題。這樣做法不是說不好,只是太過超前的行爲,有時候會導致無心繼續“聽講”。爲了避免以上情況的出現,試着讓自己聽完再思考。畢竟只有瞭解面試官想法,然後才能更好的解答。

不小心走神後的應急方法:

1、放鬆。暫停作答,閉合雙眼,輕輕對自己說“放鬆”,這樣重複6次,並注意體驗全身鬆弛的感覺,然後繼續。

2、全身繃緊。從頭到腳體會繃緊的感覺,約10秒鐘後突然放鬆,體會全身肌肉的狀態,然後收回神來繼續。

3、給自己限定一個專門走神的時間。大約1分鐘,然後警告自己就在這個規定的1分鐘內可以走神,其它時間絕對不可,不然則自我懲罰,如一走神就掐自己一下等。這種用意識嚴格控制無意識的方法也可以收到效果。