【關鍵詞】青少年 網絡成癮 心理健康 防範對策
1 青少年網癮的含義
網癮是指對網絡的一種過度依賴,表現爲對現實生活失去興趣;上網時間超過一般限度以獲得心理滿足。實踐中,我們認爲,把網癮看成是一種行爲控制障礙是有道理的。通俗地說,上網成癮就是無法有效地把自己的上網行爲控制在合理適度的範圍內。所謂青少年網癮，就是指11、12歲至24、25歲的青少年由於過度依賴和使用網絡而導致個體明顯的社會、心理乃至生理等功能受損。
2 我國青少年網癮現狀
中國青少年網絡協會於2005年發佈的《中國青少年網癮數據報告》顯示，目前我國青少年網癮比例約13.2%，另有約13%青少年存在網癮傾向。其中，13-17歲的青少年網民中網癮比例高達17.1%，18-23歲的青少年網民中網癮比例爲13.7%；同時，初中學生網癮現象嚴重，羣體中的網癮比例高達23.2%。2009年1月13日,中國互聯網絡資訊中心(CNNIC)在京發佈了《第23次中國互聯網絡發展狀況統計報告》。報告顯示,與2005年相比,10-19歲網民所佔比重增大,成爲2008年中國互聯網最大的用戶羣體。青少年的網癮問題已經演變成一個普遍的社會問題,若不及時加以研究這一現象的實質,甚至聽之任之,很可能帶來類似於毒癮所致的社會危害,對青少年的健康成長也極爲不利。
3 青少年網絡成癮的原因分析
1、青少年網絡成癮與社會環境有關
隨着社會的發展，電腦已是人們的生活必需，網吧隨處可見，許多網吧經營者爲了增大誘惑力、吸引力，賺取黑心錢，故意下載、存儲一些渲染武打、暴力、色情的遊戲和影視片，專門供未成年的上網者觀看、瀏覽，還爲他們提供包宿的單間、食品，使涉世未深的青少年面臨前所未有的誘惑與危險。
2、青少年網絡成癮與網絡本身的特點有關
網絡是個虛擬的世界，資訊快捷，內容豐富，其容量猶如一個取之不盡、用之不竭的圖書館。但與圖書館相比，其資訊的排列足是沒有規律的，沒有嚴格的篩選；網上人際互動行爲的方便、即時、匿名特點。上網者可以很方便地在同一時間與世界各地的不同膚色、不同年齡、不同文化背景的人進行交往。他可以以真實的身份出現，也可以以一個新創的人格面具出現，這個面具可以與他的真實的性格相差甚遠，甚至完全相反。所以，深深吸引着衆多的青少年網民。
3、青少年網絡成癮與青少年自身的特點有關
青少年正處於長身體、長知識的年齡階段，他們思想活躍，喜歡接受新事物、新思想。他們喜歡幻想，喜歡追逐潮流，喜歡標新立異，渴望展示自己。但又缺乏分辨能力，容易產生錯誤的認知。自控能力也比較差。特別是隨着青春期的到來，性的成熟、性意識的覺醒，對青少年心理過程和個性心理髮展的各個方面具有極大的影響。
4、網絡成癮的青少年往往經歷了或正在經歷着巨大的環境壓力
調查表明，網絡成癮的青少年很少將網絡作爲搜尋資訊的工具，而是在網絡上尋找生活中很難得到的社會支援，尋求性的滿足或利用網絡創造新的人格面具。網絡成癮的青少年，很大一部分在現實生活中經歷了或正在經歷着來自學校的.、社會的、家庭的和人際交往等方面的巨大的環境壓力，比如：在學校沒有可以交心的同學，內心孤獨或被同學歧視：家庭不和睦，甚至父母離異；學習感到力不從心：父母對孩子的期望值過高等。網絡是他們滿足未滿足需要的一個工具。 5、三大缺失，使網絡成爲替代品
第一是“父親功能”的缺失父親往往代表着規則和秩序，孩子自控能力的形成與父親的作用有很大關係。但是現在很多家庭中父親的功能是缺失的：第二是遊戲的缺失實際上青春期的孩子仍然需要遊戲，需要有象徵意義的遊戲幫助他們成長。現在中學體育活動少，需要有一定的肢體接觸，當現實生活無法滿足時，就會把網絡遊戲當成替代品；第三是同伴的缺失，對於青春期孩子，同伴特別重要，沒有夥伴就不能從家庭走向社會。但中國大多是獨生子女，沒有同伴，網絡卻給青少年提供了機會。
4 防範青少年網癮的對策思考
1、加強心理健康、性知識、性道德和情感教育
積極引導和發揮青少年的主動性,運用內在主動力從根本上解決網癮問題:首先,透過思想教育,使青少年正確、客觀、全面地認識和對待網絡,幫助他們樹立正確的網絡理念,端正上網動機,正確區分和對待網絡虛擬世界與現實世界。其次,透過課堂內外教學與實踐、校園文化宣傳、社會輿論、家庭教育多種途徑,幫助青少年樹立正確的人生觀和價值觀,正確看待社會現實,正確認識和對待個人能力和價值,正確對待學習生活中可能遇到的困難與問題,促使其把對網絡的好奇和沉迷轉向現實世界,主動從內心需要出發減少對網絡的過度依賴,投入現實的學習和工作中,去實現自身的價值。
2、加強網絡等科普教育的宣傳,培養健康的網絡心理
在學校中開設網絡道德課,營造一個健康的網絡環境,使學生對網絡有更爲全面的瞭解,幫助他們分析網絡的兩面性和虛擬性,培養青少年健康的網絡心理。首先,要有正常的自控能力。網絡只是我們生活的一部分,上網應有較強的目的性和時間性。不論是爲了獲取資訊還是休閒消遣,都應有度。不要因爲上網影響正常的工作於生活。因爲引起了濃厚的興趣而不分晝夜的沉溺其中,放棄原則,顯然是一種不正常心理。培養自我控制能力對於保持心理健康是很重要的。