記憶（memory），這個曾經被披上神祕色彩的心理現象，吸引了多少古今中外的專家和學者，也引起了幾乎全人類的關注。記憶是十分重要的，所有的學習，同時又都是一種記憶。下面小編帶來的是記憶心理學論文，希望對你有幫助。
摘 要： 記憶是語言學習的重要環節。爲了幫助學生提高英語學習中記憶的效果與效率，走出“記得快也忘得快”的困境，本文根據認知心理學對記憶的理論與實驗研究，分析了記憶策略的重要性，從複述、簡單加工和精細加工三個方面提出了科學指導學生記憶英語知識的一系列相應策略。
關鍵詞： 認知心理學 英語學習 記憶策略
現代認知心理學將知識分爲兩類：陳述性知識和程序性知識。陳述性知識是指能直接陳述的知識（declarative knowledge），也叫描述性知識，通常以命題或圖示來表徵。例如“hotel意爲酒店”和“酒店是顧客用餐和住宿的建築物”，這兩句話都是陳述性知識。另一類是程序性知識（procedural knowledge），也叫操作性知識，是指個體在特殊情況下使用的規則和步驟，只能用具體作業形式來間接推測其存在的知識。例如，在英語學習中，“將‘We hold the ceremory next year.’修改成合適的時態”就是一個典型的對程序性知識的學習。
最早提出這種分類的是著名認知心理學家安德森（rson）、著名教育心理學家梅耶（r）和加涅（e）。但列位對於另一類知識――策略性知識的定義和歸屬卻頗具爭議。現代高等教育心理學整合了各派觀點，將策略性知識解釋爲學習者用以支配自己心智加工過程的程序性知識，即如何學習、記憶或解決問題並進行自我監控的一般方法。在此，筆者暫且將其理解爲有關學習方法的知識。
遺憾的是，在教學中教育者可能會特別重視陳述性知識、程序性知識的教學，而忽視策略性知識的教學，導致學生學習能力差，學習效率低下。這是由於人們在學習過程中對知識的狹隘理解造成的，而並非重視知識教學而產生的問題。因此，“只重視教授知識，不重視教授學習方法”的觀點本身就是不科學的提法。方法策略也是一種知識，而且是一種重要的知識，必須有意識地去構建它。
就英語學習而言，它不同於其他學科的學習，作爲一門語言學科，從學字母的發音開始，到單詞的拼讀、拼寫，短語的意義、用法，句型的運用以及語法的規則等，每一步都與記憶密切相關。可以說，離開了記憶，將無法學習英語，可見記憶在英語學習中的重要性，因此，提高學生在學英語中的記憶能力，是學好英語的首要前提條件。所以，教師在教學過程中，就很有必要對學生進行運用學習策略的訓練，以促使學生在學習過程中逐步掌握和運用學習策略，從根本上提高教學質量。以下本文就從認知策略的角度出發，探討英語學習的幾種記憶策略。
一、複述策略
所謂複述策略，是指運用內部言語在大腦中重現學習材料或刺激，以維持注意於學習材料並將其保持在短時記憶之中。由於大腦的短時記憶系統貯存保持在較短時間（一分鐘左右）內的資訊，短時記憶的容量非常有限。因此在英語學習中，複述是一種主要的記憶手段。許多新資訊，例如人名、地名或單詞等，只有經過多次複述後才能記住。通常採用的複述策略有以下幾種：
1.利用隨意識記和有意識記
隨意識記是指沒有預定目標、不需要經過努力的識記。這種識記是有條件的。凡是對人有重大意義的、與人的需要和興趣密切相關的、給人以強烈情緒反應或生動鮮明的材料，就容易隨意識記。在學習中，要儘量運用這些條件，如選擇和學生的實踐應用密切相關的教學材料、培養學生的英語學習興趣以及採用靈活適宜的教學方法等。有意識記則是指有意識地用心識記。在教學中，教師可以引導學生在理解學習材料的基礎上，用自己已掌握的語言來複述所學的課文，這樣有助於學生將新學的語言知識和自己已有的知識相結合並加以綜合運用。實踐證明，複述能力強的學生掌握和運用知識的能力也愈強。
2.有計劃地“復現”和試圖回憶
學生對新掌握的語言材料遺忘的主要原因，往往是缺少必要的多次“復現”，即重複再現。要讓學生有計劃地經常復現語言材料即英語口語，才能引導學生克服遺忘現象。在課堂教學中，當新口語句型或單詞等語言材料被學生接受並進行一定操練之後，教師要在後繼的課堂教學中經常聯繫予以再現，讓學生進行復習性操練，提高其復現率，使之得到鞏固和深刻記憶。當然，“復現”的方法應該多種多樣，既可結合教材內容有機地自然“復現”，也可有計劃地強制重現，做到每日重現（複習）一次，每週重現（複習）一次，甚至每月重現一次，或每單元重現一次。俄國大文學家托爾斯泰說過“我每天做兩種操，一是早操，一是記憶力操，每天早上背書和外語單詞，以檢查和培養自己的記憶力”。每天的“記憶力操”實際上就是反覆“復現”。教師有計劃地指導學生反覆“復現”，有利於增強學生的英語記憶力。試圖回憶策略即讀背結合方法，這一方法通常用於記憶短語和課文。學生在複習時，僅僅將學習材料一遍又一遍地讀，並不能達到有效地記憶，而如果將要複習的短語或課文先讀一讀，然後儘量試圖背一背，再讀一遍，再看背得對不對，這樣重複幾次之後，所要記憶的內容就會較清晰、準確地記住了。
3.排除相互干擾
干擾說認爲，由於記憶材料相互之間的干擾，產生了相互抑制現象，使人們不能提取所需材料而導致遺忘。它最明顯的證據是前攝抑制和倒攝抑制。前攝抑制指先學習的材料對記憶後學習材料的干擾。安德華德發現，在學習字表以前有過大量練習的人，24小時以後，只記住所學會的字表的25%；以前沒有這種練習的人，能記住同一字表的70%。倒攝抑制指後學習的材料對先前學習材料的干擾。德國學者穆勒和皮爾札克（Muller & Pilzecker）於1900年首先發現倒攝抑制。他們發現，被試在識記無意義音節之後休息6分鐘，可以回憶起56%的音節；如在間隔時間內從事其他活動，只能回憶起26%。這啓示我們，在清晨起牀後以及在睡覺前識記或回憶單詞有利於單詞的識記與保持。我國學生每天清晨安排的誦讀英語、語文這一傳統做法就符合這一原理。另外，研究還表明，倒攝抑制受前後兩種學習材料的類似程度、難度、時間安排以及識記的鞏固程度等條件所制約。在記憶英語知識後所安排的學習材料應與之儘量不同、難度不能過大、儘量有間隔時間、並儘可能提高先前詞彙記憶的鞏固程度。
4.整記與分記相結合
在記憶較長的課文段落時，常可採用這一方法，將要記的課文根據內容劃分爲幾個部分或段落，先分段記，再整體合起來完整記，然後合起來整篇識記。對於篇幅短小或內在聯繫緊密的材料，適合採用整體識記，即整篇閱讀，直到記牢爲止。
5.多種感官參與變換學習形式
有心理學家證明，人一般能記住自己閱讀的10%，自己聽到的20%，自己看到的30%，自己看到和聽到的50%，交談時自己所說的70%。這一結果表明，多種感官的參與和多樣化複習形式的選擇能有效地增強記憶。在英語學習中要引導學生充分調動眼、耳、口、腦、手等多種器官，做到邊看（圖、書等）、邊聽（錄音）、邊跟着讀，同時用腦記、用手寫，這樣進行多功能的練習之後使學生對所學的材料產生了深刻的印象。此外，要注意採用多種不同的形式去練習相同的複習內容以避免語言學習中反覆練習產生的厭倦感，如複習英語單詞和短語時就可採用朗讀法、讀背法、抄寫法、默寫法、看中文寫英語、看英文說中文、結合句子內容記單詞、運用單詞進行造句練習、同學間相互抽問等多種複習方式，對於閱讀文章則可以採取回答指定問題、列提綱、標註主題句、縮寫、與人討論或向別人講解等，以便加深對知識的理解和保持。
二、簡單加工策略
簡單加工策略是一種將新接觸的材料進行一定程度的加工，並賦予一定的意義。例如英語詞彙中的縮簡、編歌訣和語音聯想等學習策略都屬於此類。一般而言，簡單加工多用於語言初學者。在此，本文不作更多探討。以下談談更復雜的一種加工策略。
三、精細加工策略
精細加工策略是一種尋求字面意義背後的深層意義，並將所學的新知識與頭腦裏已有的知識聯繫起來的策略，因此是一種理解記憶的策略，將精細加工策略和複述重複等策略配合運用，可使記憶能力得以顯著提高。
1.做筆記
做筆記是閱讀、聽講和複習時常用的一種精細加工策略。有些教師只顧講授，而不去顧及學生記不記，該記哪些內容，如何記法。有的老師一邊講一邊提示學生該把哪些內容記下來，但不關心學生來不來得及記。實際上指導學生做書面筆記是英語教師學習策略指導的一項重要內容，是增強記憶效果、培養學生學習能力的一個重要環節。教師必須對此作詳細的科學的指導。首先，筆者主張將英語課堂筆記儘可能記在課本上。一是方便（便於記、便於看、便於複習），二是快捷（原文的題目、詞句不必抄寫，只需要該記的記在旁邊即可），三是清晰（和原文對照一目瞭然）。常見的英語做筆記種類有：
（1）注音標（Phonetics），標重音（Stress）。每單元的英語課文都有不少生詞、一詞多音和容易讀錯的英語單詞，某些英語單詞作名詞和動詞的發音不同，如?record（n.）和re?cord（vt.）。將英語音標和重音記在被注的單詞上邊，並要求學生在朗讀課文時重視所注的音標和重讀音節，這樣，一旦課文讀熟，那些單詞的正確讀音也就熟記在心了。
（2）釋義（Paraphrase）。英語中有不少生詞、多義詞、短語、習慣語和難句需要用簡單的英語或漢語來解釋。如：quarrel――爭吵（to argue or disagree angrily with someone）；forture――財富（great wealth）。在課文學習過程中，註釋的重點是一些較難的名詞、短語和重點句型，而不必每個句子都解釋。註釋文字書寫位置的原則是“就近”，即儘可能記在被解釋的單詞旁邊，以便在閱讀課文時被注視，也可記錄在詞彙表中該單詞的後面。
（3）劃重點（Language Points）和提要（Guideline）。標註英語課文中的關鍵句，科普文、議論文中表明作者中心論點的句子。語法和練習中的一些重點、難點也該劃出來，以便引起重視，同時方便有重點地記憶。
（4）分析難點（Comprehension）。學生閱讀英語課文，不斷會遇到一些難點，經過教師的講解，或與同學一起討論有些可能當場已經完全理解，有的`還似懂非懂。不管怎樣，邊聽邊記下析難的文字，既有利於課後消化，又有利於複習回顧。
（5）補缺（Replenishment）。英語詞彙表和一些參考書中對某些單詞和詞組的解釋不夠全面，有些只講了名詞的意思，而未說明作動詞、形容詞等時的意義。教師應該讓學生自己查詞典或告訴他們別的用法，並讓他們記錄下來。比如學習了名詞success（成功），應該讓他們記下形容詞successful、副詞successfully和動詞succeed。這是擴充詞彙量、使詞彙記憶更全面的重要方法。
記筆記只完成了做筆記的第一步，課後要及時梳理筆記，增減內容，還應根據筆記組織複習，使知識系統化，以此鞏固記憶。
2.提問
學生的注意是學習記憶的重要組成部分，在教學中採取提問的方式來促使學生對學習材料的注意，無疑是一種好方法，但何時提問及怎樣提問則是至關重要的。至於怎樣提問，則需遵循提問要服務於閱讀目的的原則，如教學目標是記住特定的資訊，那麼機械記憶之類的問題可能更適合，如果教學目標是運用知識的能力，則意義性、理解性的問題更好，有時先提出具體問題，在理解的基礎上再提出一些綜合性問題。總之，在教學中，作爲教師要依據教學目的精心設計，挑選問題，而且要求學生理解提問對於學習的積極作用，並逐漸學會能自己提問和回答，學會更有效地學習。
3.針對情景記憶的情景表象記憶
情景記憶接收和儲存關於個人的特定時間的情景或事件以及這些事件的時間―空間聯繫的資訊，這類資訊的記憶效果一般較好，是因爲它跟特定的時間、地點、天氣狀況、心境等線索相聯繫。因而在英語學習中，例如記憶某一話題的有用表達方式時可以將它們放到特定的場景中進行記憶。教師要做的就是幫助提供這樣的場景，而不是灌輸這些表達方式。
總之，透過以上的探討，我們把以上各種記憶策略科要歸納爲以下十要點：背誦是記憶的根本；重複是記憶的竅門；理解是記憶的基礎；提問是記憶的益友；聯想是記憶的捷徑；討論是記憶的夥伴；趣味是記憶的媒介；應用是記憶的動力；簡化是記憶的助手；筆記是記憶的倉庫。只要合理地使用這些策略，必將提高學生在英語學習中的效果和效率。
參考文獻：
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［2］張興瑜.記憶心理學研究對英語詞彙學習策略的啓示［J］.西南大學教育科學研究所.
［3］程素珍.如何做好英語筆記［J］.2007.3.