一、熟悉課標，宏觀調控
備課前要精研細讀新課程標準，鑽研教材，找出教材的重點、難點和它們之間的內在聯繫，根據教材內容制定教學目的、教學要求和教學方法。要理解教材，不能只讀一課書或一個單元，必須通讀全冊教材，有條件時應通讀全套教材。不僅通讀，還要熟讀、鑽研教材。只有這樣才能掌握教材的重點、難點和它們之間的內在聯繫。任何知識都不是孤立的，都有它的系統性和連貫性。不瞭解前後內容的關係，就不能準確地制定出每單元和每課書的教學要求，就不能在處理教材時突出重點，突破難點。
如新教材牛津初中英語7B Unit4裏面P58 頁中出現“Howoften does Kitty dance ? How often does Daniel swim? ”在同一頁就出現了兩次How often，而How often是中學英語教學中必須熟練掌握的。如果不從整體把握，認真鑽研教材，找出重難點之間的內在聯繫，而是盲目地、煞費苦心地教學how often ,學生也許能初步理解掌握，但卻偏離了本課的重點。本課重在閱讀理解，培養學生的閱讀技能技巧，透過問答進行點撥講解,而how often 在本課只要能理解就行了。因爲在第60 頁和第61 頁中大量出現頻度副詞，在教學中就可以用how often 進行大量的問答操練，然後在第64 頁和第65 頁中再進行書面鞏固，循序漸進，逐步提高。教學既順應了學習語言的一般，也貼近教材整體把握。
二、熟悉教材，整體把握
備課時不要受教材次順序的限制，而要把一個單元作爲一個整體來考慮。備課時應根據教材特點和學生實際，突破課次順序的限制，把一個單元作爲一個整體來考慮。而且按單元備課比按課次順序備課更可以突出重點，對重點練的機會會更多。不僅節省了時間，還能夠透過多練達到熟練掌握。
如新教材牛津初中英語7B Unit2 第22~25 頁中，如果按教材編寫備課上課，肯定是先教學閱讀，然後依次教學第24 和第25 頁中的B1, B2, C1, C2，等課文閱讀講解後再做後面的練習，學生只需要在老師講解的基礎上就可以迅速而準確地做練習了，但卻失去了思考、理解、創新的機會和過程，思維僵化，毫無閱讀理解能力，更談不上閱讀技能技巧了。如果備課時動動腦筋，不受課次和教材編寫順序的限制，而是把一個單元作爲一個整體考慮，就可以把Part C1 的判斷題放在閱讀教學之前，讓學生透過判斷提示捕捉有效資訊，調動閱讀理解的積極性，並從學生的.理解（判斷）練習中發現閱讀薄弱點和理解上的錯誤，從而更深層次地抓住要害進行閱讀教學。
三、熟悉規律，慎選教法
備課時應根據學習的一般規律和學習英語的特殊規律考慮教法。教學中要重視第一次感知。感知印象是否深刻，關鍵在於學生在感知過程中是否處於積極思維狀態。在學習過程中，多種感官的協同活動，是提高識記效果的一個重要手段。眼看、耳聽、腦想、口說、手寫，各種感官有機配合、協調活動，就能大大提高識記效果。