本節課的教學目標是能讓學生說出拋實心球的用力方法與能夠讓學生做出雙手從體前拋實心球動作，做到用力順序正確，向前上方拋出。本節課最大亮點是課堂常規部分非常好，體現了紮實的課堂教學基本功，應該保持和繼續做優。然而最大的問題是學生練習的密度。雖然我已經有改進，但依然達不到理想的結果。當然也有客觀的`原因，因爲學校的場地有限，而且平整的地方十分少，要找一塊安全的練習場地有一定的困難。
最後同其它老師商量想出瞭解決辦法：改變教學方法將四列學生變爲兩列在籃球上或塑膠跑道上，這樣密度可以提高將進兩倍，這個問題就迎刃而解了。教師集中講解隊列調動的不合理性，浪費了寶貴的課堂時間，導致了課堂效率的低下。雖然這是一件小事，但讓覺得和其它的教師作好協調和溝通是非常必須和有效的，而且還應該是在教學環節設計上考慮得更加全面和細緻。另外，實心球練習時發現男同學的力量普遍偏弱，而體質健康標準的及格標準又相對很高，因爲要在平常多加練習，並讓學生和家長更加重視。
另外，還有一個在日後必需要注意的地方是實心球遊戲最大注意點應該是安全問題，我強調的不夠突出，有一位女同學還是在沒有聽到口令就衝出去揀球，因爲練習隊形、組織時要把安全放在第一位。