摘要]教學反思是教師以自己的職業活動爲思考對象，對自己在職業中所做出的行爲以及由此所產生的結果進行審視和分析的過程。按教學的進程，我們可以把它分爲“課前——課中——課後”三階段的反思。課前反思使教學成爲一種自覺的實踐，是教學的前瞻性行爲，避免經驗主義；課中反思能使教學高質高效地進行；課後反思能使教學經驗理論化。教學反思符合人的認識規律，是從感性認識到理性認識的過程，是對教育教學規律的探索與發現，它爲教學工作提供了“再創造”的可能，是教學創新的基礎，教師自我發展的過程。
關鍵詞：教學反思
“課堂教學是一門遺憾的藝術”，而科學、有效的反思可以幫助我們減少遺憾。教學反思是教師以自己的職業活動爲思考對象，對自己在職業中所做出的行爲以及由此所產生的結果進行審視和分析的過程，“教學反思是教師專業發展和自我成長的核心因素”。體育教學歷來重視反思，這種優良傳統我們應發揚光大。新課程很強調理性思考，理性思考的一個方面來自於反思，也是我們在教學過程中對認識規律的尊重，特別是人本教育思想的影響下，教學反思是我們教育教學成功的關鍵因素之一。因此，在教育教學中，對整個教學過程進行回顧、分析和審視，我們才能形成自我反思的意識和自我監控的能力，正確地總結教學的成敗得失，減小失誤，不斷豐富自我，提升自我發展能力，逐步完善教學藝術，促進課改的發展。按教學的進程，我們可以把它分爲“課前——課中——課後”三階段的反思。
一、課前反思
課前反思使教學成爲一種自覺的實踐，是教學的前瞻性行爲，避免經驗主義。在過去的體育教學中，教師往往習慣於自己的經驗和現成教案，甚至有部分教師的教案與實際教學不相符，所謂“教案歸教案，教學歸教學”，其隨意性之大得驚人，這種現象在有一定教學經歷的教師中居多，這是值得我們很好地反思和關注的。古希臘哲學家赫拉克利特曾說：“人不能兩次踏入同一條河流”。這說明了萬事萬物的不斷變化（微觀上），我們應以發展變化的觀點來看問題。憑經驗往往會忽視我們不斷變化的教學對象，正如教育學家羅傑斯說的，應該把學生看成是“人”，而不是“較大的白鼠”（行爲主義觀點）與“較慢的計算機”（認知心理學觀點）。經驗誠可貴，而反思價更高。學生是教學活動的主體，我們應積極關注“主體”的發展變化，過去有句行話叫做“備課要備學生”，這句話既是經驗的總結，也說明了課前反思的一個道理。
課前反思包括我們在課前圍繞教學工作的一系列行爲，教學計劃的制定，教材分析，學生情況的分析、考慮教學環境因素、教學對象等等。教師備課時先要對過去的經驗進行反思，教學經驗往往被看成是教師成熟的標誌，不否認，教學經驗很重要，是一個好的教師必備的條件。但經驗對人又有很大的束縛作用，它讓我們只看到過去，對未來缺乏展望，我們不但要藉助於經驗，還應把眼光更多地放在未來的課堂上。一是審視自己的教案設計思想是否與新的課程理念相適應，教學目標、內容與學生現在的實際情況如何，分析和把握該課堂的一般與個別，普遍性與特殊性，這是我們反思的重點；二是現有的教學條件是否適應教學，在我國很多的中小學體育場地器材資源嚴重不足，且教學班級與人數衆多，這就要求我們在這些資源分配上反思與協調；三是對於教學策略，其變化可能更大，在對現有的教學策略的反思過程中，要求對實際課堂教學的適應性更大，因爲體育教師的授課班多，相同年級的不同班有着不同的特點與差異，這就要求我們應有不同的應對方案；四是教學主體的豐富多彩的個性差異，這是我們反思的重點和難點。因此，我們在教學設計時，應立足於在經驗、教訓和教學理念、策略、條件，以及學生、班級的基礎之上反思。設計教學方案時，還應多問幾個爲什麼：如：“本課與上次課的聯繫多大？”“是否與學生的興趣與運動技能相適應”，“學生在學習中是否得到健康地發展”，預計可能出現的問題或
傷害事故及應急處理，對不同班的針對性、適用性如何等等，也有一種“應急預案”的性質，總之在課前進行全面審視與思考，我們的教學方案才能科學周密地實施。
二、課中反思
過去的體育教學往往忽視課中反思，比較重視教師的應急能力，所謂：“隨機應變”就行了，在新課標下人們發現，課中反思能使教學高質高效地進行，它的真正意義遠遠大於隨機應變。教學中進行反思，就是及時主動地審視分析自己的教學行爲，時實監控自己的教學過程，及時發現問題，修正教學策略，並以聯繫的發展變化的視角來觀察與解決當前的'問題，也是理論到實踐的過程。在教學實踐中，有很多難以預料的因素，如果能很好地把握與處理，也許會有意想不到的效果。如在《重慶市中小學體育課改實驗賽課》的一次課上，當課進行到整理放鬆階段時，音樂突然放不起，這時觀衆臺上的氣氛也緊張起來，但這位教師稍作思考後，就自己放聲唱起來，學生也受到感染，師生共鳴，唱練合一，把整個課堂的氣氛推向了高潮，在場的評委與同行給予了高度的評價。這一案例說明了不僅僅是一種應變能力的表現，更重要的是一種反思行爲，是對進行中的課的不斷審視與思考的結果，同時也讓我們發現了歌聲在體育練習中的感召力，體育教師所要具備的音樂素質的意義，以及學科整合的影子。當然，課中不斷審視分析課的發展變化，反思與修正教學行爲，也會提高我們隨機應變的能力。
體育教學不像學科教學那樣學生對號入座，而是在較大的空間範圍內進行的，以學生的身體活動練習爲主，同一節課班級衆多，資源少，擾動因素多，差異表現於外，以及教學內容與學生需求的矛盾，等等因素處之不當，課堂教學就可能受到影響，或造成不良後果。因此，在教學過程中，我們應從教學管理、組織、策略、學生的身心等全面審視課堂，課堂既要生動活潑，又要有序進行，在不斷反思的過程中作出判斷與應急處理，以確保教學過程沿着最佳的軌道執行。同時把課前的準備與課中的思考結合起來，修正與完善教學方案，讓教學高質高效地進行，這也是我們課中反思目的所在。
三、課後反思
“課後反思能使教學經驗理論化”。體育教學長期以來也強調課後小結，課後小結雖是反思的一種形式，但是課後反思與課後小結相比，在外延上要豐富得多，從概念的邏輯關係上講，課後反思與小結的關係應是一種“真包含關係”，小結侷限於本課的回顧與總結，而課後反思卻是從課前—課中—課後，實施全過程的審視、分析與總結，它體現了認識的全過程。一是審視分析教學計劃，課的設計，總結課前與課中的得與失，它們對教學活動的影響；二是反思自己的教學行爲與態度，審視自己的行爲態度在整個教學過程中是否符合現代教育思想和新課標要求，以及適應學生等，這對改進教師的教學行爲態度，提高教學水平，培養教師良好的教學行爲習慣具有重要意義；三是分析總結課前與課中的反思行爲與後果，讓這兩個反思得到總結，達到較高的認識程度。因此，課後反思活動是一個再認識過程，也就是所謂的“認識的最高階段”，即上升到理性認識階段。這個階段的反思能更好地指導我們的教育教學工作，也是我們的經驗理論化的過程。
總而言之，教學反思符合人的認識規律，是從感性認識到理性認識的過程，是對教育教學規律的探究與發現，它爲教學的教學工作提供了“再創造”的可能，是教學創新的基礎，教師成長的開始。從不同角度與方式回顧、分析和審視自己和教學行爲，教師才能“形成自我反思的意識和自我監控的能力”。然而教師只有把反思行爲變成一種自覺與衝動，一種行爲習慣，才能不斷髮展自我，提升自我能力，逐步完善教學藝術，減少“教學遺憾”。但是，要讓我們所有的體育教師把教學反思行爲變成一“自覺與衝動”的行動，可能還有很多的“問題”有待解決，其任重而道遠。