摘要：大學生是國家未來的棟樑，肩負了持續發展的重任，大學生的心理健康素質直接影響到我國的發展，所以對大學生的心理健康素質進行分析具有非常重要的意義。文章就對某大學生中的學生心理狀況進行了調查。文章首先介紹了心理健康素質調查的方法，然後對心理健康素質現狀調查結果進行了分析，最後闡述了提高大學生心理健康素質的策略，希望能對我國大學生心理健康教育工作的開展提供一些幫助。
關鍵詞：心理健康素質;大學生;現狀
所謂心理健康素質就是內在的、穩定的心理特點，心理特點同人們的生理、心理有着直接的關係。當代大學生的心理健康素質一方面關係到我國未來的發展趨勢，另一方面也影響了全面素質的提高，所以優化大學生的心理素質、增強大學生的整體水平具有非常重要的價值和意義，同時也是解決大學生心理問題的最好方式。
一、大學生心理健康素質現狀調查方法
(一)調查對象
調查從某大學中選取了不同專業不同年級的學生共1000人，包括經濟管理專業、計算機專業、會計專業以及工民建專業，其中研究生佔125人，本科生佔875人;女生有435人，男生565人，表1爲學生的學科及生源地分類。
(二)調查問卷的設計
調查問卷中主要包括下面幾項內容：其一，心理狀況，涉及的是情緒感受類的題目，評分爲1到9級，例如“緊張”“輕鬆”等;其二，應對方法的問題設計是採用量表的方法進行調查，分爲積極應對和消極應對兩種;其三，生活事件，涉及的是學生生活中遇到的事件，例如學習中的壓力、人際交往等;其四，人格特徵測試，採用的是因素量表的方式，包括憂慮性因素、道德因素、開放性因素、社交因素以及利他性因素;其五，支援系統包括三個問題，同其他人分享消極心理、從其他人處獲得的幫助以及對其他人的關心。
(三)調查數據的處理
本次調查工發出調查問卷1000份，回收有效的問卷爲919份，回收率爲91.9%。
二、大學生心理健康素質現狀調查結果分析
(一)大學生在情緒上多爲積極樂觀
總體上看來，大學生的心理健康素質較爲積極樂觀，1分爲狀況糟糕，9分爲狀況良好，透過計算，全部學生的平均得分在7.02。在學生的情緒感受調查上，1分爲消極，9分爲積極，全部學生的平均得分在6.28，說明總體上都比較積極。
1、大學生的情緒存在差異
透過對調查問卷進行分析能夠看出，學生的情緒與學歷沒有任何關係，但是同性別有關，女生會比男生更加積極;情緒還與學生的專業有關，經濟管理專業、會計專業、工民建專業、計算機專業的情緒依次下降;情緒同學生的年級也有關係，三年級的學生情緒最爲消極;另外學生的生源地也影響學生的情緒，農村學生更爲偏激。
2、大學生消極情況的問題分析
雖然整體看來學生的情緒較爲積極，但調查的學生中還是有165人偏爲消極，存在緊張、焦慮、空虛等狀態，男生有114人，女生有51人。從學生的專業上分析，計算機專業和工民建專業較比另兩個專業的學生較爲消極;從年級上看，大一學生情緒消極的人數最多。
(二)大學生的心理困擾分析
1、大學生心理困擾的來源
大學生出現心理困擾的來源分爲兩種，其一爲學生髮展相關的來源，例如擇業、就業問題;其二是同生活相關的，例如人際交往、專業興趣等。
2、大學生心理困擾來源的差異
心理困擾的來源存在於性別中，尤其是男生經濟困難而引發的困擾;研究生比本科生更容易受到壓力和困擾，包括擇業;戀愛等。在本科生中，一年級的學生會受到專業興趣方面的困擾，二年級的學生會受到學習壓力的困擾，三年級的學生會受到擇業方面的困擾。
透過調查能夠看出，不同專業的學生心理困惑也是不同的，經濟管理專業的學生會受到學業的壓力，計算機專業的學生會受到就業的問題。另外，農村的學生會受到經濟、家庭狀況的心理壓力。
3、大學生解決心理困擾的方法
大學生在心理存在困擾之後，面對心理壓力通常採取的解決方式爲自我調節，個別還有學生採取電臺或書籍的方式進行解壓，還有少量學生採取上網聊天、同家長、朋友進行交流等方法，表2爲學生在面臨心理困擾時採取的方法。總體看來，學生解決心理困擾時，學校中的課程並不是主要方法，也就說明了課程的設定存在一些漏洞，沒有把課程的作用充分的發揮出來。
(三)大學生對心理諮詢的態度
在大學生對心理諮詢的態度方面，有60%的學生認爲是有作用的，有31.8的學生認爲能夠理解，但是自己不一定會去，還有3.4%的學生完全否認心理諮詢，還有4.8%的學生呈現其他態度。另外還發現，學生接受心理諮詢的態度同自身有着直接的關係，對於否認心理諮詢的學生來講，其情緒水平較低，這也就說明了學生的健康水平同心理意識有着不可分割的關係。另外，女生接受心理諮詢的高於男生7%，農村學生接受心理諮詢的程度較低，而年級、專業等同接受心理諮詢的程度沒有關係。
三、提高大學生心理健康素質的策略
(一)建立心理健康教育師資隊伍
高心理素質學生的培養離不開教師的幫助，這一前提是教師也具備較高的心裏素質。教育的本能體現在心理健康教育要貫穿於教學過程的始終，把課堂還原給學生。教師是進行心理教育的重要載體之一，透過教師個人素養和精神世界的帶動，學生可以從中進行無聲的感受，這就是教書育人的教育功能。教師利用自身言行對學生進行潛移默化地薰陶，充分觸動學生的內心，使學生髮生本質上的改變。作爲高校素質教育的重要組成部分之一，心裏教育是每一位教師的重要責任，只有透過教師們的共同努力，共同營造出良好的`教育環境，心理教育工作纔會邁向一個新的發展高度。
(二)建立人文管理體系
教學管理體系是確保教學工作開展的基礎，在以往的高校教學管理體系中，注重的準則與規範，透過制度化的建設爲學生日常管理和學習提供了保重，發揮了積極作用。但需要指出的是，這種管理體系帶有很強的禁錮性和強制性，學生在這種體系之中會帶有巨大的壓力，久而久之會形成壓抑、恐懼、牴觸等情緒，因此在保證原有制度的基礎上，注入人文因素，解決學生的心理問題，透過人文體系的管理解決學生的心理問題，讓高校管理體系更具人性化，更能爲學生的全面發展和身心健康提供幫助。在此一方面要改變以往機械僵化的管理模式，一方面要尊重學生的主體地位，一切以學生的發展爲中心，建立和諧民主溫馨的校園環境，讓校園成爲學生成長的溫室。
(三)加強校園文化建設
校園是學生生活的主要環境，也是學生豐富自身修養，提升精神世界的主要場所。在當前高校，校園文化一直被作爲重要的載體而備受重視。校園文化是一種以學生爲主體，以校園爲空間，以精神、文化、環境等內容建設爲主要內容的羣體文化。良好的校園文化可以提高學生的生活質量，啓迪學生的心智，陶冶學生的情操，爲學生的全面發展貢獻力量，相反校園文化如果出現問題，學生就會出現各種心理問題，帶來各種各樣的負面影響。爲此，加強校園文化建設，首先要豐富學生業餘生活，豐富學生的文化環境，讓學生在潛移默化的校園環境中感受生活的快樂，另一方面校園媒體也可以對心理健康的相關內容進行宣傳，爲讓學生了解相關知識，促進身心健康發揮積極作用。
(四)重視新生入學教育
新生入學教育是一個非常重要的教育契機，透過這一階段的教育可以使教學效果事半功倍。從新生的特點來看，學生對大學生活充滿期待，很多新觀念和新思想都容易接受，同時大學生具有很強的可塑性，教師對學生世界觀、人生觀和價值觀的引導非常重要。例如，培養良好的班風，團隊精神，學習精神，集體主義，積極樂觀的態度，都是大學生涯心理教育的開端。一旦在學生之間形成了不良風氣，教師再想逆轉就十分困難，因此對新生進行入學教育非常必要。
四、總結
綜上所述，我國大學生的心理健康素質偏於積極向上，屬於正常範疇，但心理素質的整體水平還需提高。心理健康素質的培養屬於一項較爲複雜的工作，只有各個方面統一起來才能真正發揮出培養的最終效果，要建立心理健康教育師資隊伍，重視大學生入學期間的心理健康教育，盡最大的可能培養出高素質的人才，爲祖國的發展做出貢獻。
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