一、課的指導思想
依據新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發展和側重點，以促進學生身心全面發展爲目標，以“健康第一”爲指導思想。對於義務教育階段初中學生來說，更要關注其運動的快樂感，培養他們良好的體育鍛煉的習慣，並形成終身體育鍛煉的意識。因此，在課堂教學中除了傳授初級長拳基本技能之外，還要講明所學內容對發展身體素質和增強體質的作用，讓“健康第一”思想落到實處。同時也要注重培養學生組織能力、創新能力、吃苦耐勞的意志品質及團結互助的集體主義思想，爲將來適應社會打下良好的基礎。
二、教學內容
複習初級長拳中第四段的2—5動作;
學習初級長拳中第三段的2—4動作和第四段的1動作
三、教材分析
初級長拳武術類體育項目，受到學生們的普遍喜愛。學生透過學習得到美育薰陶。對學習其它武術套路，發展身體的柔韌性、靈活性、協調性和節奏感，提高動作的速度和連貫性，激發民族自豪感，養成吃苦耐勞的習慣，有重要作用。
四、學情分析
1、大學生正處在身心發展重要時期，他們的年齡特徵是：模仿能力強;好動、好奇心強;敢於表現自我。
2、運動參與能力、性格愛好都具有很大的差異，部分女生往往會表現出怕羞的一面，而男生則會無所顧忌地表現自我。因此，一些帶有模仿性、表演性的練習，很能激起學生的`學習興趣。武術運動恰恰是一項剛、柔兼備的項目，既能表現出男生的剛強，又能體現出女生的柔美。
五、教學目標
1、認知目標：掌握組合動作動作名稱和順序，及特點。提高學生對武術的興趣。
2、技能目標：透過學生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習，使學生領會每個動作的攻防含義，做到路線清楚，手形、步形正確到位。。發展協調性、力量等素質。
3、情感目標：使學生能以積極認真的態度學習，在課堂上培養學生謙虛好學、團結協作、開拓創新的學習能力。培養崇尚武德的精神
六、教學重點、難點
教學重點：初級長拳的五個動作(丁步裏合腿、弓步勾手、推掌轉身左拍腳、右拍腳、騰空飛腳) 動作路線。
教學難點：動作力度，手形、步形正確到位。
七、教學方法運用
1、教法 ：根據本課教學內容枯燥的特點，結合體育與健康的教學新理念，大膽運用創新教學，一改以往先示範後講解再練習的常規教學模式，以學生自主探究學習爲主線。首先採用情緒激勵法和情境教學法進行教學，以激發學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去學習。還採用示範法、鏡面示範法，以正確優美的示範動作感染學生，激發學生“我很想學”的情感，爲學生能更快、更好地掌握組合動作要領而打下基礎。
設計意圖：參考體育有關的教育理論書籍
2、學法 ：本課，學生主要採用：嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發現自身動作的問題。而後在練習中，透過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領，理解含義。最後透過集體表演、個人展示相結合，解決所發現的問題。促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。
設計意圖：參考體育有關的教育理論書籍
八、教學過程
(一)匯入(13′)
1、師生相互介紹(抱拳禮)問好。(1′)
2、小遊戲：
組織形式：兩列體操隊
方法 ：
設計意圖： 在此安排“模仿秀” 目的主要是，調節活躍課堂氣氛爲課堂後半部分的教學打下基礎。教師及時鼓勵猜中的學生，從而激起學生的興趣愛好。透過大家都來模仿表演，既可以達到愉悅學生的身心，有可以起到做準備活動的作用。
3、熱身運動(4×8)(3′)
1. 頭部運動 2. 肩部運動 3. 腰部運動 4. 膝關節運動 5.踝腕關節運動 6. 正壓腿和側壓腿
設計意圖： 學習、演練武術，對學生的柔韌性要求很高，柔韌性的優劣直接影響到完成動作的質量。因此，熱身時，重點做好腿、腰、肩的活動，防止出現韌帶拉傷和扭傷。
(二)展開(24′)
1、教師示範表演(2′)
丁步裏合腿、弓步勾手、推掌轉身左拍腳、右拍腳、騰空飛腳
俗話說：“興趣是最好的老師。” 教師的示範應使學生爲之一振，激發起習武的興趣和慾望。以教師自身剛勁有力的示範動作來感染學生。進一步激發學生“我很想學”這些武術動作的慾望。使學生的求學興趣到達最高點。
2、學生嘗試(19′)三個武術動作依次學習，學習過程如下：
(1)教師做鏡面示範，同時講解動作名稱和要領。(3′)
組織形式：半扇形隊形。要求學生邊觀看邊聽講解邊模仿老師的動作。多次重複
設計意圖： 武術屬於肢體語言，每一招一勢代表着學生的內心世界。模仿教師的動作很重要。先模仿上肢，再模仿下肢，最後整體模仿。在這個過程中教師隨時用語言提示，以強化學生的模仿更加逼真。
(2)學生自由組合，體驗動作。(5′)
組織形式：讓學生(3—5人)自由結合組成學習小組，選出小組長，透過學生慢動作的演練，在嘗試練習中發現自身動作的問題所在。
設計意圖： 在學生慢速體會時，學生之間可用口令控制練習，用自己的標準糾正動作。此時應發揮小組長的作用，在這個過程中教師巡迴指導，鼓勵學生的練習積極性。這個環節可多次重複。
(3)自由體驗(6′)
組織形式：散點
方法：讓學生自己在充裕的時間裏進行練習，教師巡視指導。
設計意圖： 課堂上應給學生一個較大的自由學習空間，自己琢磨動作、看圖解學習動作、觀看教學錄像體會動作、與同伴互相學習、與教師商討動作等。重點提示學生在初步掌握動作的階段一定要記住一點，那就是不要改變方向練習，始終朝着一個方向，這樣會增強學生的記憶力。