俗話說：“風后暖，雪後寒。”伴隨着大雪而來的是溫度進一步下降，摔傷、凍傷、感冒、交通事故等成爲雪天影響健康安全的主要因素。
雪天，老年人摔傷以手腕、股骨等處骨折的居多，年輕人則多是軟組織挫傷。從預防的角度看，老年人應減少戶外活動，出行時宜適當放慢騎車或步行的速度，避免滑到。雪後的大風使氣溫驟降，咳嗽、感冒的人比平時多了好幾倍。醫學專家研究發現，有些疾病的發生與不注意保暖有很大關係。中醫認爲，人的頭、胸、腳這三個部位最容易受寒邪侵襲，在睡覺時不宜穿後衣服。
大雪節氣後，由於天氣變冷，有些女子容易患有冷感症。現代醫學研究認爲，女子由於經期、孕期和產褥期或患有貧血、腸胃症及久病體虛等，機體的抵抗力降低，抗寒能力差，故在冬季就特別怕冷;另一方面，婦女如果營養缺乏、低血壓或甲狀腺功能減退，會引起局部或全身的血液循環不良，特別是肢體末梢血管血液循環障礙導致手腳冰冷。
由於冬季氣候寒冷乾燥，鼻粘膜容易結痂，人們常用手挖鼻孔導致出血;冬季又是感冒和鼻炎發病高峯期，這兩種疾病都容易引起鼻出血。因此，冬季應注意預防感冒和鼻炎，並克服挖鼻孔的'壞習慣。耳凍瘡的主要原因是耳部肌膚對寒冷(氣溫在5℃以下)的異常反應，還與肢端血液循環障礙、氣血執行不暢等因素有關。耳朵的血液供應比其他部位少，除耳垂有脂肪組織可以保溫外，其餘部分只有較薄面板包着軟骨，裏面的血管很微細，保溫能力較差，因而很容易凍傷。耳凍瘡的複發率很高，往往“一年生凍瘡，年年都復發”。所以，冬季一定要注意耳部保暖。
大雪時節，雖須靜養，但也不應足不出戶，更不宜久坐、貪睡，過分靜養只逸不勞則會出現動靜失調。應適應走出戶外進行體育鍛鍊，呼吸新鮮空氣，以使身體強健，神清氣爽。