如何判斷自己是否患了心理疾病?可以從以下6方面加以判斷，趕緊來了解看看吧!
1、是否有人際交往的障礙?比如，是否對於人際交往感到恐懼?人前是否感到自卑?社交場合是否手足無措、臉紅心跳?
2、情緒是否惡劣?比如經常悲觀、抑鬱，焦慮、煩躁，或者易怒、喜歡攻擊?
3、是否有查不清楚原因的軀體痛苦?比如，長期慢性疼痛、植物神經紊亂、體力下降、長期失眠等。
4、工作、學習和注意能力明顯下降等。
5、是否有反常的、自己控制不了的行爲?比如，反覆洗手、關門、做鬼臉等。
6、是否極度討厭自己和厭惡別人等。
上述六方面的表現，每一個健康人都會或多或少地表現一些，只有達到一定強度和一定時間的，纔算得上是心理障礙。所謂一定強度，是指這些症狀比較嚴重地影響了一個人的快樂和工作能力;所謂的時間，是指這些症狀持續的時間，要在3至6個月以上。
怎樣判斷您所患心理障礙的輕重?
對於一個患有心理障礙的人，客觀評價問題的輕重是很重要的，可以使較輕的患者不必擔負沉重包袱，使較重的患者能引起警覺，得到及時的治療。
判斷心理障礙的輕重，有以下三方面重要標準，最重要的標準，就是現實檢驗能力，它涉及一個人對事物的主觀判斷與客觀現實的吻合度，主觀判斷與客觀吻合度越差，現實檢驗能力越弱，他的'心理病也就越重。重症精神病人對事物的判斷被幻覺和妄想所控制，嚴重脫離現實，是現實檢驗能力最差的人，所以，他們屬於最重的心理障礙。判斷心理障礙輕重的第二條標準，就是他對人際關係和壓力的適應能力。適應能力越差，心理障礙就越重。重症精神病人的適應性明顯退化，只能躲在 “自戀”的小圈子裏，他的生活只能和自己、以及自己的幻覺和妄想進行;邊緣障礙的患者只能適應非常有限的人際交往、處於半自戀、半公開的“邊緣生活”狀態;神經症患者通常都可以適應一般的人際交往和壓力，只不過適應能力打了折扣。第三條標準，就是心理髮育受損的階段，受損越早，障礙越重。在出生後六個月內，心理髮育受損，精神障礙在重症的範疇，可以出現精神分裂;六個月至十八個月期間受損，屬於重症心理障礙，可以出現邊緣型心理障礙、癔症;兩歲至三歲期間受損，容易產生強迫或自戀障礙;三至五歲受損，容易出現社交恐怖等神經官能症和性心理障礙。把三條標準綜合起來，就能對心理障礙的輕重，做出比較準確的判斷了。
附：成年人常見心理疾病
工作適應疾病：過度成就壓力、物質金錢關係不當(如致富後的空虛症、吝嗇癖等)。
職業性心理疾病：教師的精神障礙、單調作業產生的心理障礙、噪音和心理疾病、夜班和心理問題、高溫作業的神經心理影響。
性心理疾病：花癡(色情狂)、露陰癖、窺陰癖、窺淫癖、異裝癖、自戀癖、性厭惡、戀物癖、陽痿、早泄、過度手 淫等。針對中老年的：更年期精神病、更年期綜合徵、癡呆、阿爾採莫氏病、老年期譫妄、退離休綜合症。
除此之外，可按照疾病的性質和發生原因劃分：
不良習慣及嗜好：偷竊癖、縱火狂、神經性嘔吐、物質依賴、潔癖。
神經症：神經衰弱、焦慮症、疑病性神經症(疑病症)、癔病(癔症)、強迫性神經症、恐怖性神經症、抑鬱性神經症 。