對於社交恐懼來說，我們怎麼去解決呢，請看內容：如何克服社交恐懼心理疾病。
如何克服社交恐懼心理疾病
社交恐懼幾乎是很多人碰到的共同的問題。許多星光閃耀的明顯，也有緊張失語的時候。可是明星的可貴之處，在於她們能夠很快的克服一瞬間的羞怯和動搖，再次進入瞭如魚得水的境界，在衆目睽睽之下。你也可以如此。
恐懼經常是來自“輸不起”的心態，取決於人性深處自戀的程度。人不是因爲年長而應付裕如，而是因爲學得了一系列變“客場”爲“主場”的技巧，學得了管理情緒的能力，纔有了顧盼生輝的魔力。往深處說，在一個陌生的場景裏，人人都有恐懼，只是，一部分人預防恐懼走光的技巧比較高超而已。
出場人物：薛珊，24歲碩士畢業後加盟某外企企劃部，七個月後在公司的年終Party上遭遇平生第一次“社交滑鐵盧”。
主訴症狀：知道德方大老闆及七位董事都將飛來上海蔘加Party，請教資深同事，卻沒有人肯對你講她們將在Party上如何裝扮(怕撞衫吧)。於是決定打扮得清新些，用阿桑娜短袖衫配麻質長褲，結果到那裏一看，最無光彩的就是我和另三位新人，衣香鬢影的場景攪得我們頭昏腦漲，結果，我們只有躲在角落裏拼命灌飲料，以及去洗手間透透氣，來逃避“金色大廳”裏無所不在的壓力。
爲何office中的滿滿自信，到這裏都變成了陰鬱的自卑?
心理醫師指點：
第一次參與跨國公司的Party於新人而言，總有“一入侯門深似海”的忐忑，這不奇怪，尤其是你抱有“討好上司”或成爲“明星人物”的目的而來。
嘗試如下原則：
1、放下“我一定得給總裁留下深刻印象”的包袱，過份強調目的、緊張會使表現走形。
2、懂得所有社交場合保持鎮定、放鬆的技巧都是訓練、預演和悉心準備的結果，不妨準備一些“自來熟”的話題，與面善的陌生人搭訕。
3、不要與上司在Party上談工作，見到“大人物”也不要以工作話題討好他，因爲，此時此刻的.“尊卑立判”對你有何益處?可準備一些符合Party規則的話題，如法國電影、紅酒趣聞、高爾夫體驗和對最新款敞蓬跑車的認識。
4、高度的盛裝都令新人鎮不住陣腳，穿一條長褲赴會或過份珠光寶氣都會自曝甚短。當經驗還不足以使你鎮定自若時，10%的盛裝度剛剛好，它們包括簡練貼身的小黑裙，和祖傳的珍珠項鍊，仿古董式樣的琥珀吊墜也能襯出你的清新明媚。千萬別落入與人比拼鑽石大小的俗套。