創設良好環境
幼兒園是學前教育系統的支柱，對學齡前兒童的教育起着導向作用。幼兒園環境包括實物環境、心理環境、語言環境等多層次、多側面的內容。應按照教育目的爲幼兒提供新穎性、啓發性和引導性的設備、材料、玩具、物品等，在調整環境時，也要經常豐富、補充和更替交換，以激發幼兒求知好奇的積極性、主動性、創造性，滿足幼兒操作、探索的心理需要，使生活在這個環境中的每個幼兒感到安全、歡樂、自尊、自信，從而獲得成功。
如新小班幼兒對親近的人有強烈的情感依戀，與之分開時，會有或多或少的分離焦慮。同時有的幼兒看到別人哭他也哭、別人笑他也笑，情緒不穩定。這時，我們會給孩子們準備一些能夠吸引孩子注意力的東西，比如色彩鮮豔的毛絨玩具等等，或者在教室裏貼上幼兒與家長的照片，開設多個“娃娃家”活動區等，將教室裝扮成家的樣子。在日常活動中經常抱一抱、摸一摸幼兒，幫幼兒穿好衣物、脫鞋子，拍着幼兒睡覺，以動作、表情等各種方式向幼兒表示親近和愛撫，增強幼兒自身的安全感和對老師的信任感，使幼兒身心需要不斷得到滿足，這樣孩子就不會哭鬧，反而會喜歡幼兒園的生活。
發揮遊戲功能
在實踐中，我們認識到不是所有的遊戲對心理健康教育都是行之有效的。幼兒心理健康教育遊戲應該具有目標性和針對性。透過遊戲，讓兒童體驗合羣的愉悅，增強合羣意識，提高合作的能力。在角色遊戲中，幼兒透過對遊戲主題的確立、角色的選擇、情節的發展等活動，學會如何與同伴友好相處，自我意識得到良好發展。
積極地正面引導
結合本班幼兒的實際發展水平及個體差異制定切實可行的活動目標，選擇適合的活動內容，並認真做好充分的準備，包括物質材料準備和知識準備。在教育活動中多用鼓勵的方法，因人而異地指導幼兒，使幼兒表現得自信、主動。
教師要廣泛蒐集幼兒在幼兒園、家庭中有關的資訊，善於發現幼兒的優點，以積極的態度對待幼兒，客觀、具體、明確地評價幼兒。如利用入園、離園、家訪、開放活動等時間向家長了解幼兒在家情緒、行爲等方面的表現，及時肯定幼兒的優點。日常活動時經常引導幼兒說說自己和同伴在哪些方面有進步，對幼兒的進步給予表揚和鼓勵。同時引導幼兒少與別人比，多與自己比，既指出他優秀的地方，又要指出他的不足。使幼兒正確地評價自我，形成健康的自我意識。
注意個別差異
每個孩子都具有自身的特點，我們在重視幼兒羣體心理健康的同時，必須十分關注個體兒童的心理健康，實施個別教育。可以透過開展個別輔導的形式，對問題突出的孩子還要和家長聯繫心理諮詢專家，進行心理治療。
兒童煩惱焦慮怎麼辦?
兒童時期是培養心理健康素質的重要時期，兒童心理衛生已越來越受到人們高度重視。家有兒女，父母總有一些煩心事兒，現在兒童心理健康問題也在加劇，其中焦慮症就是常見的心理疾病之一。兒童心理專家認爲，兒童焦慮症的成因是多方面的，有先天性德，也有後天環境的影響。
先天氣質起一定作用。
很多媽媽都有這樣的體驗，他們的寶貝在4個月大的時候就表現出極度的害羞，見到陌生人就哭泣或害怕。稍長大一些後，他們中的一些依然表現出敏感、自信心不足、自尊心又很強的性格特點，容易緊張，多慮。有些父母很納悶，自己帶孩子和別人沒有什麼區別，爲什麼孩子這麼“磨人”?在這裏，先天氣質確實起到了一定的作用。
過度保護和溺愛。
過度地保護和溺愛孩子，使他缺乏獨立性發展，也是造成孩子焦慮的原因。家人的過度包辦通常使孩子失去了適應社會能力的鍛鍊機會，當他們獨自置身於新環境、新情景中或與陌生人接觸，會產生不知如何應對的困惑，以致情緒波動、過度擔憂，阻礙了孩子的心理健康成長。
父母關係不和諧。
也有很多孩子的焦慮影射了父母關係的不和諧。比如父母在婚姻關係上有裂痕，他們自己不願意面對，而透過提高對孩子的要求來彌補婚姻中的缺陷感;孩子此時也會下意識地配合父母，表現出一些焦慮的症狀，使家裏的矛盾轉移到自己的身上，心甘情願地做 “替罪羊”，從而避免父母關係的破裂。
父母要求過高。
有研究表明，環境因素的作用越來越不容忽視。大多具有焦慮氣質的孩子，他們的父母也容易焦慮，或情緒易急躁。不難想象，遇事經常緊張的父母傳遞給孩子的資訊也是惶惑焦慮的;而情緒不穩、愛責打孩子的父母，他們的孩子在長期被忽略、責打、否定的狀況下，會缺乏足夠的安全感和穩定感。
如今，更爲多見的焦慮是父母透過對孩子實行超前教育給孩子帶來的壓力——別的孩子不會的自己的孩子要會，別的孩子會的自己的孩子要更精通。由於有了“不能輸在起跑線上”這樣的高標準，孩子的表現很難讓父母滿意和認可，他們就一遍一遍地要求孩子做得更好，久而久之，孩子會因爲自己不能實現預期的目標，自信心受損，內心焦躁不安。假如父母再輔以恐嚇或粗暴的懲罰手段，孩子在做某一件事情時就會顯得更加緊張。
兒童常見的16種心理障礙
現代社會中，兒童心理問題和心理障礙越來越受到關注。因爲在日常生活中，兒童也出現很多的心理障礙，常見的兒童心理障礙主要有如下16類。
1.夜驚。
夜驚指在睡眠中突然驚醒，瞪眼坐起，驚惶失措、表情痛苦，常伴哭喊、氣促、出汗等症狀。多半發生在入睡後2小時內，醒後不能回憶。
2.夜遊。
夜遊指睡眠中突然睜眼、凝視坐起，下牀走動。多半發生在睡後2小時內、醒後不能回憶。
3.咬指甲
咬指甲是兒童時期很常見的不良行爲，男女兒童均可發生。程度輕重不一，重者可引起局部出血，甚至甲溝炎。愛咬指甲的孩子常伴有睡眠不安和抽動。
4.神經性厭食。
神經性厭食指一種以厭食、消瘦、虛弱爲特點的心理疾病。往往與平時愛打扮、追求苗條、盲目節食的做法有關。
4.口吃
口吃是指說話時言語中斷、重複、不流暢的狀態，是兒童期常見的語言障礙。約有半數口吃的兒童在5歲前發病。
5.選擇性緘默症
選擇性緘默症是指已獲得語言能力的孩子，因爲精神因素的影響，在某些特定場合保持沉默不語。如在學校裏不講話，但在家裏講話。這種心理問題多在3-5歲時起病。
6.遺尿症
遺尿症是指5歲以上的孩子還不能自已控制排尿，夜間經常尿溼牀鋪，白天有時也尿溼褲子。多見於5-10歲的兒童，男孩多於女孩。
7.抽動症
抽動症指侷限於身體某一部位的一組肌肉或兩組肌肉出現抽動。表現爲眨眼、擠眉、皺額、咂嘴、伸脖、搖頭、咬脣和模仿怪相等，多見於5歲以上的兒童，男孩多於女孩。
8.入睡困難
入睡困難是指兒童在臨睡時不願上牀睡覺，即使是躺在牀上，也不容易入睡，在牀上不停地翻動，或反覆地要求父母給他講故事，直到很晚才能勉強入睡。
9.偏食
偏食是指兒童不喜歡或不吃某一種食物或某一些食物，是一種不良的進食行爲。偏食在兒童中很常見，在城市兒童中約佔25%左右，在農村兒童中約佔10%左右。
10.拔毛癖
拔毛癖是指兒童時期出現的經常無緣無故地拔自己的頭髮、眉毛、體毛的不良行爲。多見於4-5歲以上的兒童。
11.攻擊行爲
攻擊行爲是指因爲慾望得不到滿足，採取有害他人、毀壞物品的行爲。兒童攻擊行爲常表現爲打人、罵人、推人、踢人、搶別人的東西(或玩具)等。兒童的攻擊行爲一般在3-6歲出現第一個高峯，10-11歲出現第二個高峯。總體來說，攻擊方式可分暴力攻擊和語言攻擊兩大類，男孩以暴力攻擊居多，女孩以語言攻擊居多。
12.退縮行爲
退縮行爲指膽小、害羞、孤獨、不敢到陌生環境中去，不願意與小朋友們玩的不良行爲。這種兒童對新事物不感興趣，缺乏好奇心。
13.分離性焦慮
分離性焦慮是指6歲以下的兒童，在與家人，尤其是母親分離時，出現的極度焦慮反應。男女兒童均可得病，與患兒的個性弱點和對母親的過分依戀有關。分離焦慮是孩子入園期時最常見的心理障礙。
14.神經性嘔吐
神經性嘔吐指一種反覆的餐後嘔吐，但不影響食慾、體重的心理疾病。常常具有癔症性格，自我中心、暗示性強，往往在明顯的心理因素作用下發病，以女孩爲多見。
15.孤獨症
孤獨症是一類以嚴重孤獨，缺乏情感反應，語言發育障礙，刻板重複動作和對環境奇特反應爲特徵的疾病。多見於男孩，男女比例爲4-5：1。總而言之，不管孩子多大，只要是發現孩子出現行爲異常、學習困難、睡眠障礙、性格缺陷、情感障礙、社交不良、性角色偏差等情況，都應該及時帶孩子去兒童心理門診，請兒童心理醫生和你一起關注孩子的心理髮展，幫助孩子健康成長。
16.學校恐怖症。
學校恐怖症指兒童由於心理因素而對學校過分恐懼，拒絕上學，但無其他違紀行爲。在上學前和上學時，出現心慌、頭痛、腹痛、嘔吐、尿頻等症狀。
以上16種心理障礙是兒童時期較常見的'，當父母們發現孩子出現異常行爲時，應該及時送孩子到醫院，讓孩子早接受心理治療，讓孩子得到健康成長。
如何改變孩子肯手指的習慣
近日，哈市兒童醫院青春期門診接診了幾個喜歡啃咬指甲的小朋友，其中有3個孩子不但將自己的十個手指甲啃得“光禿禿”的，有的甚至連腳趾甲也不放過，導致有的孩子出現了手指浮腫、上下牙齒閉合不良、腹痛腹瀉等情況。如何改變孩子啃手指的習慣？對此專家指出，自卑、孤獨的孩子更易啃指甲，家長要主動疏導孩子心理。
指甲是保護手指尖端面板的重要“零件”，啃咬指甲則是雙向的傷害，手指被細菌侵蝕的同時，透過口腔食入了藏在指甲裏的有害細菌，亦會對孩子的內環境造成不良後果，如寄生蟲的蟲卵可伴隨啃咬指甲的活動進入體內“興風作浪”。
如何才能讓孩子改掉啃指甲的壞習慣呢?首先要排除啃指甲是不是病理原因造成的。除了有可能缺鋅、缺鐵、鉛中毒及有蛔蟲所致的“異食癖”外，也許還有更深層次的心理行爲問題。年齡小的孩子通常都會經歷焦慮、煩躁、缺乏安全感的階段，如緊張時、獨自一人時更容易發生。某些特定的環境也會誘發啃咬指甲的病症，如面對繁重的課業、看驚險影視片，或受到家長、學校的責罵及懲罰，而恰在此時，咬指甲便成了孩子自我安慰或者是減輕壓力的特殊手段。久而久之，兒童還會產生自卑感、孤獨感等不健康心理。
1. 父母要關注孩子的心理需求，要注意滿足孩子被愛和被關懷的情感要求，父母應當從百忙的工作、家務中抽出時間，多與孩子在一起，交流感情，並多進行肌膚間的接觸，陪孩子做遊戲，陪孩子睡覺，在睡覺前給孩子以撫摸等溫情，使孩子有充足的幸福感和滿意感。
2. 鼓勵孩子多與同伴玩耍，給孩子安排一些合適的手工活動，儘量使他們不閒待着，如讓孩子玩積木、玩沙子、畫畫、做遊戲等，以把孩子的注意力引向健康向上、快樂、活潑的活動中，以使孩子忘記這種不良行爲。
3. 對孩子的吸吮手指和咬指甲的行爲，父母在給孩子進行矯正時，父母的態度要和藹親切，語言動作要輕柔，千萬不要大聲呵斥、恐嚇、打罵，不要採取簡單粗暴的禁止，因爲這樣只會強化這種行爲，使孩子感到更緊張，甚至產生自卑感、孤獨感等不健康心理。
4. 對於孩子因吸吮行爲及咬指甲的行爲，遭受小朋友譏笑時，父母要給予孩子心理上的支援與安慰，要鼓勵孩子改掉這種不良行爲，在小朋友面前樹立孩子的良好形象，千萬不要在衆人的面前呵斥孩子，以免損傷孩子的自尊心，削弱孩子改掉不良行爲的信心。
以上的方法對於改變孩子啃手指的習慣會有所幫助。在這樣的狀況下，家長及老師要多給孩子一些關注，用正確的辦法加以糾正，而不是一味指責，要以耐心關愛的態度教育孩子不再啃指甲，並且用做遊戲、做手工、玩玩具、講故事、外出郊遊等方式轉移其注意力，緩解他們的緊張情緒。
孩子爲什麼非要摸着媽媽乳房才能入睡
一轉眼，女兒玲玲已五歲多了。曉麗和老公都是“白領一族”，平常上班格外忙，還不時要加班，根本無暇照顧女兒的學習和生活。夫妻倆一合計，就將女兒送到一所條件較好的寄宿制幼兒園就讀。他們也希望藉此機會，讓女兒改掉睡覺前的一個“怪毛病”——非要摸着媽媽乳房才能入睡。
開學第一天的晚上9點多，曉麗就接到學校老師打來的電話。“你女兒玲玲這麼大了，還要我陪着她睡覺，而且她的小手還非要摸着我的乳房才能入睡”老師說到這，欲言又止。
儘管老師的話沒有說完，但曉麗已經知道老師下面要說什麼了。
原來，在女兒玲玲十個月大時，每晚睡前總喜歡在牀上爬來爬去，和曉麗嬉笑玩耍。爲了讓女兒早點睡覺，曉麗就給她餵奶。女兒一邊吃奶，一邊用她那胖嘟嘟的小手撫摸着媽媽的乳房，吃着吃着，女兒不知不覺中睡着了，曉麗就將她放到小牀上睡。滿週歲後，雖然斷了奶，但女兒睡覺前，小手依然喜歡摸着媽媽柔軟的乳房，只有這樣才能睡得着，睡得香。剛開始，曉麗只是對女兒的這種行爲感到好奇，可沒多久她就煩了。爲了寶貝女兒睡得安穩，曉麗每晚也只得順着她。老公常常寬慰曉麗：“等玲玲大些，自然會好的。”
“可一晃女兒就該上小學了，離開了我這個當媽的，怎麼還是改變不了呢?依然要摸着乳房才能睡。”曉麗內心充滿了疑惑。
其實，對於這樣的問題不只是曉麗一家，像她一樣爲孩子睡前的“怪毛病”感到疑惑的父母，在現實生活中並不少見，只不過每個孩子的睡前行爲表現各有不同：有的孩子要媽媽輕拍、撫摸才能入睡;有的孩子非要吮吸自己的大拇指才睡得着;有的孩子則喜歡抱着毛巾被(或布娃娃)睡覺;有的孩子則會像玲玲一樣，出現一些更令人匪夷所思的行爲，如摸着媽媽的乳房、揪着父母的耳朵(或頭髮)、摟着父母的脖子、摸着媽媽的肚皮，甚至啃着父母的肩膀等，這樣才能睡得着。許多年輕的父母長期爲孩子睡前的這些“怪毛病”所累，但又苦於找不到較好的解決辦法。
心理學研究表明，孩子們睡前要摸着媽媽乳房的種種我們認爲不良的行爲，實際上是由於孩子內心缺乏安全感而對某物產生的依賴。
衆所周知，孩子出生前，一直生活在媽媽溫暖的子宮裏，受到羊水的輕撫，有絕對的安全感。孩子出生後，進入一個“全新的、陌生的環境”，失去了子宮和羊水的保護，也就失去了安全感，孩子本能地會產生需要摟抱、撫摸等需求。這種需求在嬰幼兒身上表現得最爲明顯，醫學上稱之爲“面板飢餓”。
在嬰幼兒時期，父母的摟抱、撫摸等親暱行爲，能減少或解除孩子對陌生環境的不安全感和緊張感，給孩子的心理提供良好刺激;同時能促進孩子的大腦發育和智力提高。但嬰幼兒面板飢餓的需求長期得不到滿足，缺乏安全感，就會變得膽怯、抑鬱和躁動不安，身體和智力的發育較同齡孩子的落後，常常會出現一些匪夷所思的睡前怪毛病。
因此，年輕的父母應正視孩子面板渴望被觸摸的心理需求，在孩子成長的每一天，都要以一種愉快的心情去面對孩子。對較小的嬰幼兒，每天抱抱他、親親他，定時用手輕輕撫摸他的頭部、頸部、背部及四肢。對於較大的孩子(三歲以上)，則可以和他玩身體接觸的遊戲，如相互摟抱、嬉戲等;還可多爲孩子創造接觸外界的機會，帶他到大自然走走，認識更多事物，不要讓他沉溺在自己的小天地裏。一般來說，隨着孩子的成長，活動範圍的擴大，一些遊戲和活動會逐漸取代孩子的面板飢餓行爲。
如果孩子到了三歲以上，仍然存在上述面板飢餓行爲，則應看做是孩子的退縮性表現，其原因可能是父母在養育孩子的過程中，沒有給予孩子充分的“主動性”和“自主感”所致。每當孩子睡覺前要撫摸着媽媽的乳房(或其他部位)才肯入睡時，媽媽應該輕輕地撫摸着孩子的手，同時給孩子講故事以轉移他的注意力，再慢慢挪開孩子的手。絕對不能採取粗暴的態度，一把將孩子的手打掉，或斥責孩子，這樣不僅無助於孩子改掉這種行爲，反而起了負面強化的效果，而且容易引起孩子的焦慮、抑鬱、性格孤僻等心理障礙，給孩子的幼小心靈留下陰影。
孩子要摸着媽媽乳房才能入睡該怎麼辦？做父母的不要一味心疼孩子，要讓孩子養成獨立睡覺的習慣，長期陪孩子睡覺只會讓他們形成一種依賴心理，不利於孩子改掉不良的睡眠習慣，可以給孩子一個布娃娃作爲轉折期的依戀物。
重視孩子的心理健康
爲什麼這麼說呢?咱們一條條地分析：
“找對了門”自不必說，來諮詢的孩子的確存在這種或那種心理問題，由於“找對了門”，得到正確及時地諮詢與治療，他們深獲其益。目前我國一項調查表明，僅初中生而言，有20.5%的人有需要諮詢、治療的心理健康問題，其中4.5%情況還比較嚴重(包括各類型的精神疾病)。這些孩子如果“找錯了門”，把心理問題當作思想問題、性格問題、軀體疾病而耽擱下去，往往會導致學業失敗，社會適應困難乃至患上各種神經、精神疾病，比如人格障礙、恐怖症、強迫症、焦慮症、藥物或酒精依賴、精神分裂症、情感性精神病等等。所以有心理問題到心理門診來是非常必要的。
“找錯了門”的情況不多，主要是把某些以心理問題、精神障礙爲外在表現的器質性疾患當成心理障礙來做心理諮詢，比如病毒性腦炎，風溼性小舞蹈症等。但是不必擔心，如果您找的是精神病學專家做心理諮詢，他們就不會誤診，因爲他們都經過嚴格的醫學訓練，有經驗的心理諮詢專家，即使不是學醫出身，也會有這方面的常識，他們會爲您“指對了門”。
那些“來少了”的孩子，主要是因爲家長對心理諮詢尚不瞭解，大多數心理問題不是一次20~30分鐘諮詢就能解決的，因爲造成心理障礙的原因往往比較複雜，障礙存在的時間往往已經不短，所以要找專業醫師系統地，有步驟、有計劃地進行治療，不會一蹴而就。可能還有些家長覺得錢花在買藥、做手術上合算，爲“聊天”花錢，太不值，也就是說，我們的家長雖然開始意識到有些情況應該帶孩子去看心理醫生，但還不理解心理治療的目的、方式，不瞭解心理諮詢的含金量。隨着社會文明進步及經濟的發展，心理衛生知識的普及，人們在追求軀體健康的同時對心理健康的追求不斷提升，這種認識誤區肯定會越來越少。
和“來少了”相對還有“來多了”的：本來孩子很正常，最多有點同齡孩子都可能存在的小缺點，卻被家長、教師誇大了，認爲是心理問題。比如本來拔尖的學習，一次沒考好或成績剛一下滑，家長老師不由分說，馬上施加壓力，要從“心理”上找原因，於是逼着孩子見心理醫生，很傷孩子的自尊心。這時，明智的醫生應該用勿庸置疑的口氣告訴家長(或教師)，您孩子(或學生)很正常，有心理問題的不是孩子，而是您。是您“望子成龍”的過高期待心理承受不了孩子成績下降的打擊而焦慮不安。您把自己不正常的心態投射給了孩子。真正需要諮詢的應該是您……
“來遲了”說的是由於家長、教師對心理健康知識匱乏，沒能及時發現孩子業已存在的心理問題或自己心理牴觸“精神病”這個詞，而遲遲捨不得給孩子看心理醫生，直到孩子患上精神疾病給孩子本人、社會、家庭帶來重大不幸後纔來見醫生。這時往往不得不住院治療，這就增加了治療的難度，預後也會大打折扣。非常令人痛惜!
因此，我希望社會能更多地用平常心去看待那些出入過心理門診的人，特別是我們的孩子。看心理醫生是文明進步的表現。在發達國家，每個有穩定收入的人都有自己的心理醫生，看心理醫生就像去看感冒一樣，非常自然。我國大城市許多人的收入足以支付這筆非常經濟的諮詢費(我國心理門診收費一般只有國外的1/20~1/100)。與其花上數百上千元錢給孩子買他並不需要的滋補品，不如花幾十元給心理打預防針，爲苦惱開個心理處方，讓孩子心理像身體一樣能夠健康地發育、成長。