一個人的心理素質不夠高的話就很容易出現一些心理問題，那麼如何提高個人的心理素質呢?下面小編就爲大家收集了以下的文章，歡迎閱讀!
如何提高個人心理素質
一、要學會換位思考
在遇到問題的時候，應該要學會站在他人的立場上想問題，你作爲一個旁觀者，你會怎樣對待他人問題，就好像自己做的事別人不一定理解，所以他人遇到錯誤時，一定要換位思考下，增強自己心理素質。
二、要對自己負責
不要爲了取悅他人而去做違背自己意願的事情，這樣到最好所產生的效果可能你是沒有辦法承擔的，所以在做每一件事，都要三思熟慮，爲自己負責，這樣也是對增強心理素質的要點。
三、學會原諒自己
對 於自己做出的決定，到最後事情脫離軌道，爲此不能去逃避你所犯的錯，要勇於承擔，不要爲一個決定或是失誤而耿耿於懷。你好，我是陳安之老師，爲了快速的完成我的使命：用最短的時間幫助更多的人快速成功!使中國成爲世界第一強國!因此我決定新註冊一個微信：caz81888，用來與廣大學員免費交流溝通分享 成功的祕訣!不管你是工廠工人、創業者或者是企業家老闆都可以來學習!
四、你要認識到別人對你的看法
當被別人評論時，你會是認爲這樣是他人的不瞭解或是不屑，是他們的錯不是你的錯，其實不然，當你被評論的時候，你就要先從自身出發，瞭解自己是否真的沒有做錯，要正確認識他人對你看法，這也是增強心理素質的一個辦法!
五、謹慎對待他人的建議
對於別人給你的建議，要謹慎處理，不要他人說什麼就是什麼，要對自己負責任，到時如果出了問題，別人是不會爲此負責的。
總結：下次遇到問題的時候，不要先想着逃避問題，想努力尋找解決問題的方案，要能夠換位思考。要對自己負責，無論是自己的外在形象還是自己的內在品質、人格。要能夠原諒自己，認識到別人對自己的看法，這樣才能瞭解更真實完整的自己。小編真心希望這些方法能夠對你有所幫助。
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腦功能開發與心理素質
最近在中科院心理所聽兒童心理學的課，韓錦老師的《腦功能開發與心理素質》這門課程，對於我陪伴孩子的成長啓發很大，主要收穫體現在以下幾點：
1) 關於親子互動：越早開展越有益，而且夫妻雙方的共同參與非常重要。親子之間的早期互動，對關鍵系統，神經網絡的構建，影響極大。而且由於孩子很小的時候神經細胞還沒有發展好，反應時間會比較長，所以在早期親子互動中要留給孩子足夠長的反應時間。
2) 關於大腦結構的學習：透過大腦結構的學習，我們發現手的功能佔大腦結構比例較大，因此我們在對孩子進行腦功能開發時，可更多透過手的訓練，各種形式的抓握運動，不同材質的抓握練習，都是大腦開發的有效途徑。
3) 關於培養孩子的各種感覺：透過豐富兒童的生活環境來培養孩子的感覺、聽覺、嗅覺等，促進兒童從無意感知到有意感知活動的轉化，透過觀察活動的描述來培養。
下面這位媽媽的描述簡直是經典案例：寶貝，看這朵花，紅色的，漸變的，外面深、裏面淺，我們聞一聞，好香啊!你看裏面有花蕊，是黃色的。看，小蜜蜂在採花蜜呢。你看下面的葉子，綠色的，摸上去有折皺，毛絨絨的，寶貝，來摸一摸。
以上這個案例中，媽媽很好的透過描述引導寶貝，教寶貝識別顏色，同時開發孩子的視覺、嗅覺、觸覺等。我也要做這樣有智慧的媽媽。
“孩子其實有三個大腦”，你知道嗎?
1) 第一次聽到“孩子其實有三個大腦”這個說法兒還是比較驚訝的.。
孩子有三個大腦：爬行腦、哺乳腦、高位腦。爬行腦是最古老的基礎腦，主要負責人類的非隨意性行爲;哺乳腦是情緒腦，主要控制我們人類複雜的情緒和情感活動;高位腦是推理腦，主要負責人類的各種進階認知機能、言語、記憶、判斷、推理、計劃、組織以及各種有意行爲。
2) 因爲孩子有三個大腦，其中爬行腦、哺乳腦是低級腦，不受隨意控制，高位腦可以分析和綜合各種資訊，做出符合社會規範的行爲。三個腦的發展也有先後順序，只有前者低級腦發展好，充分被滿足，進階腦才能達到足夠的健康發展，而且後者的進階腦是管理低級腦的。
那麼，作爲我們家長在進行兒童腦功能開發和心理素質訓練時，也要循序漸進，首先早期時，對於爬行腦的開發最爲重要，爬行活動對於孩子來講特別重要。
哺乳腦是掌管情緒的大腦，情商的培養要從小培養。和諧的家庭氛圍，給孩子充分的安全感和情感需要特別重要。同時作爲父母也應該正視孩子的情緒，教會孩子很好的面對情緒、管理情緒。
高位腦的開發，我們要意識到孩子大腦的成熟是循序漸進的，所以當我們看到孩子有時不符合成人的行爲規範時，要理解孩子，給孩子一些成長的空間，不能操之過急，或者用成人的眼光要求孩子。
“健康的心智源於成長過程中精心的情感培養”
之前看過一篇文章，大意是陪伴孩子的過程不需要任何的控制，不要以大人的眼光看待和要求孩子，每個孩子都有自己的特點和專長，每一個孩子都是上天賜予父母的天使，作爲父母主要的任務就是“愛”，用全部的愛來呵護孩子、陪伴孩子。我非常認同。今天看到“健康的心智源於成長過程中精心的情感培養”，更是找到了共鳴。
心智健康的標準：智力正常、情緒穩定與愉快、行爲協調統一、良好的人際關係、良好的適應能力。我們看到很多問題孩子，甚至是很多成年人的問題，都是由於自己的原生家庭的原因，例如：沒有處理好離婚關係的單親家庭、經常吵架的家庭、父母缺少良好溝通的家庭、父母沒有時間陪伴孩子的家庭……從這些家庭中成長起來的孩子，心智或多或少會受到影響。我們再來看那些情商很高的孩子、能夠處理良好人際關係的孩子、有良好適應能力的孩子，或者成人後擁有健康的戀愛、美滿婚姻的人，他們的原生家庭無疑是擁有良好的親子關係，受到很好的照顧與情感陪伴的。
那麼精心的情感培養，作爲父母，我們能怎麼做呢?我想到以下幾點：
1) 首先保證夫妻之間的親密關係，保證在一個家庭中夫妻間充分的愛與交互，這種夫妻之間的愛會傳遞給孩子，讓孩子也學會“愛與被愛”。
2) 其次充分的親子互動，父母雙方的全情參與，高質量的陪伴，爲什麼談到“高質量”?我看到很多家長跟孩子玩耍時，手機不離手兒，更多的陪伴就是給孩子拍拍照片，然後發朋友圈，然後去和朋友火熱互動，這不是“高質量的親子互動”，孩子需要的是你和他“一起”，一起玩耍、一起歡笑，是參與其中，而不是旁觀或拍照。
3) 給予孩子犯錯成長的空間，每個孩子都會犯錯，當孩子出現了和你預期有偏差的行爲，父母不要馬上去批評、指責，而是要了解孩子的真實想法與感受，給孩子包容與愛。