職業素質是從事某種職業應具備的基本素質，包含職業興趣、職業個性、職業技能和職業情緒幾大要素，其中職業情緒就是職業情商，下面本站小編爲大家介紹如何提升職場情商，希望對大家有幫助！
如何提升職場情商【1】
1.不管遇到什麼情況，先保持冷靜。那些能夠成大事的人，往往遇事冷靜理智，而不是總是情緒化。很多時候如果事情出現意外，出現沒有辦法控制的情形，我們難免會搞到焦慮不安和無助，甚至會止不住抱怨。但是這樣子並不能幫助我們解決問題，只能被不良的情緒所困擾。想一想，一個總是控制不住自己情緒的人是不是想要讓人遠離，一個整天各種抱怨的傢伙能夠得到上司的賞識嗎?遇事不慌不亂、沉穩解決事情的人能夠更贏得他人的尊重和信任。
2.正確的溝通協調，可以注意你的說話方式。換位思考是提升情商的關鍵要點，在想要表達自己的意見或安排的同時又能考慮到別人的需求。可以設身處地的站在對方的角度，想想對方現在的心理聽到什麼樣的'話會比較舒服，然後整理好語言再說。整理好語言是要正確的傳達資訊，避免說錯話、表達得不夠準確而產生誤會，引起不必要的麻煩。說話是一門藝術，好好說話是提高職場情商的重要步驟。
3.管理好自己的個人職場行爲，在正確的時間做正確的事情。無用功不僅白費力氣而且又耗時間，所以要在正確的時間做正確的事情，知道該怎麼做事情，纔不會讓自己的職場之路處處受限制。工作的推進需要我們保持良好的工作心態、以工作目標爲導向才能夠更好的完成工作，花費過多的時間在無用的事情上容易讓我們的情緒產生波動，產生衝動的決定或是說出不堪設想的話。如果感知到自己很生氣很憤怒的時候，不妨深呼吸幾次之後再權衡問題。一個高情商的人不會做出快速而不經思考的反應。
一個人的情商決定着這個人能在這條路上走多遠，以上爲整理的如何提高職場情商的內容，希望對大家有所幫助。
如何提升職場情商【2】
1、試着提升控制情緒的能力
尤其是控制自己的負面情緒，努力發掘、利用一種情緒的積極因素。控制情緒有很多方法。例如在你生氣的時候，先不要講話，深呼吸一口氣，慢慢吐出來再跟人說話，這時儘量壓低聲音說話，有些人一生氣，嗓門就容易變大，沒人比自己更瞭解自己，所以聲音一下變大時，應該儘量控制把音量壓低。
2、一定要調整好自己的工作心態
知道自個在工作中的心境是爲了控制自個的心境，堅持傑出的工作心態。每天精神飽滿地來上班，與搭檔見面自動打招呼而且展現出愉快的心境。若是上班來誰見了你都是一副萎靡不振的臉龐，說起話來有氣無力沒有任何感情色彩，永久得不到上級的賞識，也不會吸引你的搭檔的好感。面對工作中遇到的問題，想辦法解決問題，而不是千方百計找藉口。成功鼓勵大師陳安之說：“成功和藉口永久不會住在同一個屋檐下。”遇到問題習氣找藉口的人永久不會成功。
3、建立處事積極的態度
瞭解自己在工作中的情緒是爲了控制自己的情緒。職業情商對職業情緒的要求就是保持積極的工作心態。具體表現在：工作狀態要積極。如果你每天都是一副無精打采的樣子，是永遠得不到上級和同事們的好感。工作表現要積極。積極就意味着主動，稱職的員工應該在工作上表現出的主動性有：主動發現問題、主動思考問題、主動解決問題、主動承擔責任、主動承擔分外之事。工作信心要積極。只有抱着積極信心工作的人，纔會充分挖掘自己的潛能，爲自己贏得更多的發展機遇。
4、不要過於自我
有些人在跟同事的相處中，很不以爲意同事的一些喜好，比如說，討論的節目或者笑話。有些人會覺得惡俗低俗，就算有此想法也不該表現出來，每個人的生活方式跟過往經歷都非常不同，你不能按照自己心裏的那杆稱來衡量別人，過於挑剔別人就等於把自己先孤立了起來，你可以不接受他那套，但是你必須得尊重別人的那套。
5、正確的選擇接觸人羣
在認清自我的基礎上，有意識的選擇所接觸的人羣和社交場合，儘量降低負面情緒的產生。如具有社交焦慮的個體會努力避開社交場合以減少焦慮的產生。在分配任務時，組織要考慮到個體的個性特徵，給予相應的任務。
職業情商是個人在職業發展的關鍵因素，提高情商的途徑與智商不同，智商可以透過學習和累積來提高，而提高情商需要的是修煉，需要長期堅持，透過實踐，完全可以取得極大改進和完善，從而使自己在職場中如魚得水，爲自己的職業發展創造更多的機遇。