職業心理學家認爲，進行職業定位，首先應該從認識自我開始——職業測評是認識自我的一種非常有效的手段。
職業測評是一種瞭解個人與職業相關的各種心理特質的方法。準確地說，職業測評是一種心理測驗，它是透過一系列的科學手段對人的一些基本心理特質（能力素質、個性特點）進行測量與評估。透過評估，分析你的各種特點，再結合工作的特點，幫助你進行職業選擇，這也就是通常意義上所說的“人職匹配”。職業測評有兩種用途：
1、 服務於企業——幫助企業選人。
2、 服務於個人——幫助個人選職業。
職業測評的有效嗎？有效，因爲它提供的結果非常有用：
測評結果是透過比較得出的結果（職業測評都會有一個大多數人的平均分數，自己的分數透過比較之後看出差異），有比較纔會更加準確，更加客觀。
測評結果是個人意識到但又說不清楚的特點，能夠系統地描述和分析；平常大家都會對自己有一個感性的認識，但實質上並不明確，也並不一定會十分準確。透過職業測評，你可能就會發現一個真正的你。
測評結果會爲你的職業選擇提供可依據的資訊，幫助指導師和你自己更準確地瞭解你。在測評結果基礎上的專家建議才能更加可信。就好比醫生看病之前會給病人做各種檢查和化驗。
職業測評透過什麼形式進行？有哪些種類？
形式：主要是透過紙筆測驗的.方法，也就是現在大家在網上、書上經常可以看到的“回答一系列問題的測驗”。
常見的職業測評的類型主要有五類：
1 職業興趣測驗——瞭解個人對職業的興趣，即“你喜歡做什麼”。
2 職業價值觀及動機測驗——瞭解個人在職業發展中所重視的價值觀以及驅動力，即“你要什麼”。
3 職業能力測驗——考察個人的基本或特殊的能力素質，如你的邏輯推理能力，口頭表達能力，即“你擅長什麼”。
4 個性測驗——考察個人與職業相關的個性特點，即“你是怎樣的一個人”。
5 職業發展評估測驗——主要是評估你的求職技巧、職業發展階段等。