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廣州清明節吃什麼

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廣州清明節吃什麼?清明假期,一家人除了探親祭拜遠遊之餘,應節齋素,既合傳統,又應天時,更能積福積德。

廣州清明節吃什麼

  廣州清明節吃四珍湯

原料:海帶150克,山藥100克,胡蘿蔔50克,無花果25克,鹽3克,生薑2片。

製作:

1. 海帶水發並洗淨後切成片,捲起來用牙籤固定;山藥、胡蘿蔔均洗淨切成菱形;

2. 湯鍋加水,放入準備好的海帶、胡蘿蔔、山藥、無花果、生薑片,大火燒沸後轉入小火燉一小時後,調味食用。

食材介紹:

海帶營養價值高,熱量低,碘元素豐富;山藥滋養強壯,助消化,斂虛汗;胡蘿蔔抗癌,有地下“小人蔘”之稱。無花果健胃清腸,消腫解毒。四種都是適合初春的藥用價值豐富的素食。

  廣州清明節吃青團

食材介紹:

人們最熟悉的清明美食就是青團。吃青團的食俗可追溯到兩千多年前的周朝。江南的“麥漿草”,清明而生,過則難覓,也正是因爲如此,用麥漿草做成的青糰子,在江南一帶的民間清明食俗中格外重要。每到清明,江南百姓必到田間揪一把“麥漿草”,回家搗爛壓汁,與晾乾的水磨純糯米粉拌勻和好,包上豆沙,團好入籠蒸熟,出籠時再薄薄刷一層熟菜油在表面。現在青團作爲祭祀的功能漸漸淡化,而作爲美食仍然很受歡迎。

  廣州清明節吃青精飯

原料:糯米200克,烏飯樹葉汁

製作:

1.先將糯米蒸熟,曬乾

2.烏飯樹葉汁浸泡飯,等米呈青綠色後撈出

3.另加青汁入鍋煮沸,將米放進煮熟即可

食材介紹:

又稱烏米飯,用糯米染烏飯樹法之汁煮成的飯,顏色烏青。爲清明寒食的'食品之一。江南一帶農村每逢農曆四月初八,多有人家用烏飯樹葉煮烏米飯,已成習俗。

青精飯古今的製法也不一。明代青精飯的做法是先將米蒸熟、曬乾,再浸烏飯樹葉汁,復蒸復曬9次,所謂“九蒸九曝 ”,成品米粒堅硬,可久貯遠攜,用沸水泡食。現代江南青精飯是當天做、當天吃,不“九蒸九曝 ”。做法是:初夏採烏飯樹葉洗淨,春爛加少許浸泡,待米呈墨綠色撈出略晾;再將青汁入鍋煮沸,投米下鍋煮飯,熟後飯色青綠,氣味清香。

  廣州清明節吃香椿炒蛋

原料:五穀蛋4個,香椿50克,澱粉20克,鹽3克,素油50克。

製作:

1. 香椿洗乾淨切成末,經鹽調味後備用;

2. 將備好的香椿末、五穀蛋和澱粉調勻;

3. 鍋中加入少量底油,大火燒至7成熱後轉小火,然後將調好的團放入鍋中攤成餅狀,煎至內熟外脆、兩面發黃即可出鍋裝盤。

食材介紹:

清明的應節食物不能沒有香椿,香椿被稱爲“樹上蔬菜”,是香椿樹的嫩芽。每年春季穀雨前後,香椿發的嫩芽可做成各種菜餚。它不僅營養豐富,且具有較高的藥用價值,爲宴賓之名貴佳餚。

  廣州清明節吃嫩炒蕨菜

原料:蕨菜350克,乾紅椒5克,生薑3克,鹽5克,素耗油5克,素油50克。

製作:

1.蕨菜洗淨焯水後晾涼,乾紅椒和生薑切絲備用;

2.鍋中加入少量底油,燒至6成熱,下入乾紅椒和薑絲煸香,然後下入蕨菜翻炒,加鹽和素耗油翻炒均勻後出鍋裝盤即可。

食材介紹:

蕨菜喜生於淺山區向陽地塊,食用部分是未展開的幼嫩葉芽,經處理的蕨菜口感清香滑潤,再拌以佐料,清涼爽口,還可以炒吃。春天的時候是蕨菜的採摘期。鮮品在食用前也應先在沸水中浸燙一下後過涼,以清除其表面的黏質和土腥味

  廣州清明節吃節節高

原料:小筍350克,乾紅椒20克,鹽5克,醬油10克,素耗油5克,生薑2克。

製作:

1. 小筍去殼洗淨後切成條狀,乾紅椒切絲,生薑切絲;

2. 鍋中加入少量油,燒至7成熱時放入乾紅椒絲、薑絲煸香,然後放入小筍翻炒,加入鹽和素耗油翻炒均勻後出鍋裝盤。

食材介紹:

竹筍一年四季皆有,但惟有春筍、冬筍味道最佳。烹調時無論是涼拌、煎炒還是熬湯,均鮮嫩清香,是人們喜歡的佳餚之一。立春後踩挖的筍,以其筍體肥大、潔白如玉、肉質鮮嫩、美味爽口被譽爲“菜王”。具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。

清明雨後

原料:口蘑50克,西蘭花150克,鹽5克,生抽20克,高湯500克。

製作:

1. 西蘭花、口蘑洗淨改刀備用;

2. 鍋中放入高湯並加少量油和鹽,加入西蘭花和口蘑焯水,加少量素油和鹽即可撈出擺盤,淋上生抽即可。

食材介紹:

口蘑是生長在蒙古草原上的一種白色傘菌屬野生蘑菇,由於張家口是蒙古貨物的集散地,所以被稱爲“口蘑”。由於產量不大,需求量大,所以價值昂貴,目前仍然是中國市場上最爲昂貴的一種蘑菇。口蘑對肝臟起到良好的保護作用;所含大量膳食纖維可以促進排毒、而且它又屬於低熱量食品,可以防止發胖。

  廣州清明節吃踏青採寶

原料:油菜心150克,栗子50克,馬蹄50克,澱粉3克,胡椒粉1克,聖女果1個。

製作:

1. 油菜心焯水,栗子去殼,馬蹄去皮備用;

2. 鍋中加入少量底油,燒至6成熱時放入栗子、馬蹄,加入高湯燉30分鐘後加入調味料,然後用大火收湯汁,勾芡出鍋裝盤。

  廣州清明節吃春蘊

原料:火龍果1個,玉米粒100克,青豆粒100克,胡蘿蔔20克,素油20克,白糖20克,鹽2克,澱粉20克。

製作:

1. 火龍果洗淨從側面削去1/5的皮,用挖球器將果肉挖出切成小丁,胡蘿蔔切丁;

2. 火龍果殼擺入容器;

3. 鍋中加入少量底油,將切好的火龍果粒、玉米粒、青豆粒、胡蘿蔔丁一起下入鍋中翻炒12下,加鹽、白糖、炒均勻,倒入水解澱粉勾芡後出鍋裝入火龍果殼中。