職場中大家都希望自己能有一個好人緣，畢竟職場團隊配合很主要，如果你不招人待見，就很難在職場上混好，但總有一些人會在職場中被孤立，遭遇同事的白眼，當你被孤立時，無論在哪個環境或者是職場中，都是不好受的，各種言語的攻擊，眼神的傳遞，朋友的不理解。下面小編幫大家整理了職場遭遇冷暴力如何應對，希望對大家有所幫助。
完善個人能力：
首先可能是自己的能力不足。畢竟現代社會競爭太激烈了，誰都想找到一個有能力的盟友，這樣彼此才能促進發展，互利互惠。與一個沒有能力的盟友合作或者是接觸，只會拖自己的`後腿。所以如果你的能力特別差，沒有辦法，出色的完成任務，自然而然就會被大家孤立，甚至會被領導孤立。近朱者赤，近墨者黑，誰都想與優秀的人接觸，這樣自己或多或少的可以學到東西。
換位思考：
別鑽牛角尖。或許，上司只是用冷淡處理的方式來提醒你有做得不夠好的地方，希望你自己去“悟”。職場紛爭中，無論你是管理者，還是普通員工，都要避免自己引起“公憤型的反感”，因爲這種孤立是災難性的。
找人傾訴:
如何你在工作上被孤立了，確實很無助，也實在是需要同事幫助才能完成的工作，那麼可以找上司或領導談談你面臨的問題和困難，或找個樂於助人的同事或領導或親戚朋友談談，他或她或許會幫你想出好的辦法。
反省自己：
在職場中不要擺出一副我行我素的面孔，因爲這樣根本不懂得做“笨鳥先飛”的事情，那麼這個人肯定會被團隊嫌棄。懂得“智商不夠情商補”的道理。在工作能力不強的時候，態度上謙卑、恭順、低調，努力學習多多請教，就算笨，別人一樣欣賞勤能補拙的精神。
學會改變：
改變自己，待人要友善；主動幫助同事處理問題；讓他們知道你的善良，比如，上班時主動和同事打招呼、主動幫同事打水、下班後可約同事一起聚餐等，這樣會使你變得受歡迎；學會忍耐，是重中之重。