摘要：教學改革工作的持續深化，促使學生的綜合素質培養成爲各教育階段的重要教學任務，高中體育教學也逐漸被重視起來。傳統高中體育教學只重視學生的體能訓練，沒有意識到對透過體育教學活動對學生進行心理素質訓練的重要意義，本文透過對高中體育教學中拓展訓練應用問題進行探討，分析當前高中體育教學現狀、高中體育應用拓展訓練教學模式的重要意義，以及高中體育教學中拓展訓練應用的有效方式，以促進高中體育教學水平的綜合提升。
關鍵詞：高中體育教學；拓展訓練；應用
高中階段是學生身心發展的重要階段，高質量的體育課程教學不僅能夠促進學生的身體發育和成長，也能夠透過體育鍛煉過程使學生的心理素質得到鍛鍊，使學生能夠在運動中感受到體育運動鍛鍊的樂趣，緩解學習壓力造成的心理和思想負擔，培養學生樹立積極樂觀的學習和生活態度，以促進學生終身體育觀念的形成，提升高中體育教學的有效性。拓展訓練是高中體育教學進行學生綜合素質培養的有效方式，針對高中體育教學中的拓展訓練應用問題進行探討，對於促進高中體育課程綜合教學目標的實現具有現實意義。
１．當前高中體育課程的教學現狀分析
雖然教學改革工作已經推進數年，素質教育教學理念已經得到高中教育的廣泛重視，但是由於高中教學階段面對高等教育入學考試的沉重壓力，導致很多學校依然存在忽視體育教學的問題，很多學校進行體育課程教學並沒有形成完成的教學體系，體育課程教學也缺乏針對性和規範性，導致體育課程的教學質量相對較差。還有些學校雖然提升了對於體育課程的重視程度，體育課程教學的規範程度相對提高，但是也存在教學形式單一，學生對於體育課程教學活動參與程度較差等現實問題，很多學生對於體育課程教學具有一定的排斥和牴觸心理，因而導致其教學效率受到嚴重限制。爲順應當前教育發展形勢對於高中體育的教學要求，需要體育教師能夠對學校的體育課程教學現狀進行深入剖析，力求進行教學理念和教學模式的創新，提升學生對於體育課程教學活動的參與興趣，以促進自身教學有效性的提高。
２．高中體育開展拓展訓練的重要意義
拓展訓練起源於社會中的野外生存訓練，透過精心設計集體訓練和鍛鍊活動，實現提升團隊協作能力、完善人格和修養、鍛鍊身體和意志的重要目的。拓展訓練的本質目的不僅在於體能訓練，更加重視其對於訓練者態度和心理狀態的引導意義，在訓練活動中透過外界環境的感染，實現身體鍛鍊和心理素質提升的雙贏。將拓展訓練融合到高中體育教學活動中，對於促進高中體育的發展具有現實意義。
２．１促進高中體育教學內容的優化。傳統高中體育的課堂教學活動普遍採用球類、體操類、田徑類等教學活動，教學方式較爲簡單且形式較爲單一，學生對於課堂教學缺乏積極參與的主觀能動性，教師的教學活動無法有效開展，學生對於體育訓練的主觀意願也無法得到滿足，進而導致高中體育教學逐漸失去教學地位。拓展訓練教學模式與傳統教學方法存在較大差異，不僅涵蓋基礎體育鍛煉活動，也包括穿越火線、畢業牆等訓練項目，更加具備體育活動的趣味性，學生參與拓展訓練不僅使身體體能得到訓練，思想意識也會更加成熟，整體項目的開展能夠帶動學生融入到集體合作氛圍中，提升學生的參與意識。
２．２融入拓展訓練項目，促進學生的綜合素質培養。高中生具有自身特殊的年齡和性格特徵，具有趣味性的拓展訓練項目能夠有效吸引學生的注意力，學生參與拓展訓練，不僅關注訓練項目形式，更加重視項目內容本身，透過拓展訓練項目，將體育教學的競技類、個人項目以及團體項目進行多元結合。多元的訓練內容可以使學生根據自身的特長進行自主選擇，進一步提升學生的參與興趣，改變傳統體育教學中教師作爲主導的教學模式，提高學生的主體地位，以促進學生的綜合素質培養。
２．３有利於提升學生的集體觀念和榮譽感。由於我國特殊的人口生育政策，當前高中階段的學生多爲獨生子女家庭，這些學生在家庭生活中具有特殊的生長環境，往往具有過於自我的性格特徵，學生團隊意識和集體觀念都相對弱化，這些性格和心理特點，將會對未來高中生的成長和發展造成影響。將拓展訓練項目融合到高中體育教學活動中，能夠爲高中生提供團隊協作訓練的平臺，在參與項目訓練過程中，有個人完成的訓練項目，也有需要透過團隊協作完成的訓練項目，逐漸在訓練過程中提升學生的團隊協作意識，促進學生集體觀念和集體榮譽感的提升，透過訓練中的溝透過程，連接學生的情感，構建和諧團結的集體生活氛圍。
３．高中體育實施拓展訓練項目的有效策略
３．１進行適宜的拓展項目選擇。拓展項目是開展拓展訓練的基礎，高中體育教師在課堂教學環節中實施拓展訓練，需要結合實際應用需求進行適宜的拓展項目選擇。首先需要對學校的基礎設施進行全面考量，能夠做大最大程度的物資利用，還要保證拓展項目能夠具有彈性的調整特徵，以實現對於學生更爲廣泛的適用性。高中學生的身體素質、運動能力、教學目標都會影響拓展訓練項目開展的重要問題，教學活動的本質目的是實施教育，教師需要在明確的教學目標引導之下開展項目訓練過程，將體育教育和德育教育滲透融合到自身的教學理念中，透過團隊項目的開展，實現體育教學目的，促進學生的身心健康發展。
３．２強化教師的職業素質。教師是開展教學活動的主導，需要進行有效的教學活動組織和安排，完成教學任務實現教學目的。因爲拓展訓練項目相較於傳統教學模式較爲複雜，進行教學活動設計需要具備良好的組織協調能力，實施訓練項目也具有一定的操作難度，因而對於教師的職業素質要求相對較高。高中體育教學開展拓展項目訓練，需要對自身師資力量進行完善，給予教師外出學習交流的平臺和空間，使教師能夠在觀摩和學習中提升自身的執教能力，同時教師需要重視自我學習和完善過程，利用個人時間和便捷的互聯網資源，積極開展多方向的學習和提升，使自身的教學能力、組織能力、執行能力都能夠得到提升。教師的職業素質是影響教學目的實現的關鍵因素，拓展訓練項目實施流程、突發事件處理等內容都能夠體現教師職業素質的重要性。另外，教師在接受培訓和學習之後，還需要重視學習內容的變通，拓展訓練有更爲明顯的靈活性和多發性，訓練過程不能夠做到完全的照搬和複製，懂的理解拓展訓練的內涵，實現訓練元素的靈活應用，才能夠實現理想的拓展訓練過程。
３．３增加體育教育基礎設施投入。拓展項目具有極強的複雜性，對於基礎設施也有一定的基礎要求，很多高中的體育教學設施都以傳統體育教學內容爲主，開展拓展項目訓練也存在一定的難度，因而高中需要意識到進行拓展項目訓練的重要意義，增加教育基礎設施的投入力度，引進更多的教育器材爲拓展訓練項目的開展奠定基礎。學校在組織學生開展拓展項目訓練之前，還需要對基礎設施和教學器具進行檢修，以保證學生參與訓練的人身安全，實現對於教學安全風險的全面管控。
３．４優化訓練內容契合學生的實際發展需求。學生是拓展訓練項目的主要參與者，教師進行拓展訓練項目的.組織和編訂，需要對學生的身心需求進行考量，以學生作爲教學和項目開展的關注重點。教師需要在日常的教學活動中觀察學生的興趣點，掌握學生的基礎身體素質和運動功能能力，從而設定能夠符合學生髮展需求的訓練項目，爲實現更爲高效的體育教育，教師要善於挖掘拓展訓練的人文內涵，重視訓練過程是否能夠實現體育和德育相結合的教育目的。優質的訓練內容不僅能夠使學生的體能得到鍛鍊和提升，同時也會引導學生形成積極樂觀的態度和思想。
３．５重視拓展項目訓練的安全保障。教育安全問題是教育管理的重點問題，體育教學需要面對更高的安全管理風險，教師在指導拓展項目訓練的過程中，需要對項目開展的細節向學生進行明確交代，使學生能夠清楚每個環節、每個器具的操作流程，明確不同環節和器具應用的注意事項，在提升學生的參與意識前提下，還能夠保證學生具備高度的自我保護意識，能夠自主辨析可能存在的安全風險，加之教師的監督和引導，以避免安全責任事故的發生，保障學生的人身安全。
４．結束語
高中體育開展和實施拓展項目訓練，有助於促進學生身心綜合素質的培養，傳統體育教育的教學模式單一學生的參與性不高，透過拓展項目訓練能夠給學生對體育課程有全新的認知和體驗。實施拓展訓練需要加強基礎設施投入，提升教職人員的綜合素質，重視教學內容的優化和合理組織，提升教育安全的重要性認識，契合學生的發展需求組織教學活動，以促進高中體育綜合教學目標的實現。
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